月經(jīng)期護(hù)理及健康指導(dǎo)是什么
發(fā)布時(shí)間：2024-07-1320次播放
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月經(jīng)期護(hù)理包括避免食用生冷食物、加強(qiáng)營養(yǎng)、臥床休息、注意保暖、保持外陰清潔等，健康指導(dǎo)包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免食用生冷食物、避免吃辛辣寒冷的食物、保持充足睡眠、保持良好心情等。具體分析如下：
一、護(hù)理
1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴梢跃徑馔唇?jīng)的癥狀。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會(huì)有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。
3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。
4、注意保暖：平時(shí)需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。
5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會(huì)有較多的分泌物，建議及時(shí)清洗會(huì)陰，以免導(dǎo)致會(huì)陰細(xì)菌淤積。
二、健康指導(dǎo)
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄?，以免?duì)子宮造成刺激。
3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。
4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。
5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。
在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時(shí)就醫(yī)。
一、護(hù)理
1、飲用溫?zé)崴涸谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)飲用溫?zé)崴梢跃徑馔唇?jīng)的癥狀。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)：在月經(jīng)期間，會(huì)有較大量經(jīng)血流出，建議適當(dāng)攝入營養(yǎng)成分較高的食物，例如雞蛋、牛奶等。
3、臥床休息：在月經(jīng)期間，需注意保持多臥床休息，有利于改善身體不適。
4、注意保暖：平時(shí)需注意做好保暖措施，避免腹部受涼，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。
5、保持外陰清潔：在月經(jīng)期可能會(huì)有較多的分泌物，建議及時(shí)清洗會(huì)陰，以免導(dǎo)致會(huì)陰細(xì)菌淤積。
二、健康指導(dǎo)
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、避免食用生冷食物：如果食用生冷食物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，建議在月經(jīng)期間食用溫?zé)岬氖澄?，以免?duì)子宮造成刺激。
3、避免吃辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛，在月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主。
4、保持充足睡眠：建議在月經(jīng)時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。
5、保持良好心情：在月經(jīng)期可能由于激素變化，會(huì)導(dǎo)致情緒抑郁、悲觀，建議及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，并保持良好心態(tài)。
在月經(jīng)期如果不適癥狀較為明顯，需注意及時(shí)就醫(yī)。
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痛經(jīng)患者如何選用激素治療
經(jīng)期發(fā)作、經(jīng)后消失的腹痛及盆腔檢查正常，即可診斷為痛經(jīng)。但需注意器質(zhì)性病變引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，有時(shí)兩種痛經(jīng)同時(shí)發(fā)生。痛經(jīng)患者可選用激素進(jìn)行治療，如口服避孕藥、孕激素、人工周期治療、解痙劑、嗎啡類止痛劑等。
痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
原發(fā)性痛經(jīng)不會(huì)導(dǎo)致不孕，繼發(fā)性痛經(jīng)則多由于其他疾病引起的并發(fā)癥，會(huì)導(dǎo)致患者不孕。
痛經(jīng)厲害怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，由于引起痛經(jīng)的原因不同，所以對(duì)于痛經(jīng)厲害的女性去處理治療方法會(huì)有一定差異，那一般在痛經(jīng)期間都是進(jìn)行對(duì)癥的止痛治療。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進(jìn)行對(duì)癥止痛。必要的時(shí)候還可以通過肌注止痛針來進(jìn)行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。但對(duì)于子宮腺肌癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，雖然這時(shí)止痛有一定療效，但在下次來月經(jīng)時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)這種表現(xiàn)。所以通常建議這類女性可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進(jìn)行對(duì)癥止痛治療，還能夠減少女性的月經(jīng)量。
02:54
痛經(jīng)吃什么藥好
如果是單純的痛經(jīng)，可以吃止疼藥物或促進(jìn)子宮收縮的藥物，如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的，可以口服短效避孕藥，如果是四十歲以上的女性，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。如果子宮沒有器質(zhì)性疾病，只是單純性痛經(jīng)，可以吃止疼藥物，比如芬必得或散利痛，根據(jù)疼痛程度吃一到兩片，也可以考慮吃些中藥，像益母草沖劑等促進(jìn)子宮收縮的藥物。如果是子宮肌腺癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，止疼藥物很難達(dá)到治療的目的，可以口服短效避孕藥，一天一片，連吃二十一天。如果是四十歲以上的女性，不能長期口服短效避孕藥，有一定的副作用，可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)，會(huì)讓子宮內(nèi)膜萎縮，內(nèi)膜變薄，達(dá)到閉經(jīng)的效果。
為什么生完孩子就不痛經(jīng)了
生完孩子就不痛經(jīng)了可能是原發(fā)性痛經(jīng)，因?yàn)槟贻p的女孩子排卵功能尚未穩(wěn)定，或者子宮頸口小，月經(jīng)引流不通暢而引起痛經(jīng)，到了正常分娩的年齡，女性內(nèi)分泌功能有所改善，排卵變得旺盛。同時(shí)隨著年齡增長，子宮發(fā)育日趨成熟，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以會(huì)有部分女性在生完孩子后痛經(jīng)癥狀逐漸消失。痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)沒有發(fā)生器質(zhì)性病變，是來月經(jīng)周期疼，這個(gè)疼可能很劇烈，也可能不是很嚴(yán)重。但是這種疼痛通過檢查沒有發(fā)現(xiàn)大的病變。主要是因?yàn)楹腕w內(nèi)分泌的一些激素的失衡有關(guān)，特別是前列腺素的失衡有關(guān)系，前列腺素不僅僅造成子宮肌肉的收縮，隨著血液到達(dá)身體其他部位時(shí)，也可能會(huì)讓其他部位肌肉產(chǎn)生收縮。比如胃部肌肉的收縮，就可能產(chǎn)生嘔吐。
痛經(jīng)影響懷孕嗎
痛經(jīng)不但會(huì)影響女性的日常生活，甚至還嚴(yán)重影響到工作，給她們?cè)斐珊芏嗬_，不過最擔(dān)心的就是不知道會(huì)不會(huì)影響懷孕。痛經(jīng)分為兩種情況，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的時(shí)候在女性初潮時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，長期痛經(jīng)肯定是對(duì)懷孕會(huì)有一定的影響的，但如果說你只是一個(gè)功能性的疾病，它實(shí)際上對(duì)妊娠對(duì)懷孕是沒有很大的影響的；一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，女性在患有婦科疾病的情況下痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌瘤、卵巢異位囊腫、子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等等，這些可能會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)前經(jīng)期腹痛。這些器質(zhì)性病變?cè)斐赏唇?jīng)，是會(huì)影響到懷孕的。所以即便是你懷上了，它也會(huì)很容易造成流產(chǎn)的，所以像這樣由一些器質(zhì)性的疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，建議大家治療好轉(zhuǎn)了以后再準(zhǔn)備妊娠。以上方案僅供參考，具體治療請(qǐng)結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，定期到醫(yī)院復(fù)查。
02:41
痛經(jīng)怎么辦
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指沒有找到明確病因，沒有明顯病理因素的痛經(jīng)。而繼發(fā)性痛經(jīng)指由一些其他的疾病所導(dǎo)致的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，首先是靠患者自己調(diào)整，主要是注意經(jīng)期或者月經(jīng)前后規(guī)律的作息，然后是全面均衡的營養(yǎng)。對(duì)于痛經(jīng)程度比較嚴(yán)重的，可以吃止疼藥和短效的口服避孕藥緩解疼痛。補(bǔ)充復(fù)合維生素，對(duì)于緩解痛經(jīng)也有好處。繼發(fā)性痛經(jīng)主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，可以采用口服避孕藥、含有孕激素類的環(huán)或者高效孕激素，促進(jìn)病灶的萎縮，以及注射GNRHA類針劑緩解癥狀。如果是子宮肌瘤或者炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng)，也要針對(duì)性治療。對(duì)于特別嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。
經(jīng)期腹痛吃什么藥
經(jīng)期肚子疼稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)是指伴隨月經(jīng)的疼痛，可以在月經(jīng)前后或者行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹墜脹痛等不舒服的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)影響到生活和工作。痛經(jīng)比較嚴(yán)重的可以適當(dāng)?shù)慕o予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙的治療，可以使用止痛藥像布洛芬、雙氯芬酸鈉等，還可以應(yīng)用激素類的避孕藥或者是鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平等都能夠用于緩解痛經(jīng)的治療，具體要用哪一種還要因人而異。飲食上也應(yīng)該注意在月經(jīng)期間或者痛經(jīng)期間要低脂飲食，不吃冰冷、辛辣、刺激的食物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)注意休息。
膜性痛經(jīng)如何預(yù)防
膜性痛經(jīng)很多女性都會(huì)產(chǎn)生，也是婦科常見的一種疾病，產(chǎn)生的因素也是非常多，其實(shí)膜性痛經(jīng)不是一種特別嚴(yán)重的疾病，日常通過一定的方式方法也是可以進(jìn)行預(yù)防的，可以通過日常的飲食均衡、補(bǔ)充營養(yǎng)，不要服用咖啡、酒類的東西，一般都會(huì)對(duì)膜性痛經(jīng)有很好的預(yù)防作用。
痛經(jīng)的食療方法
在日常生活當(dāng)中，大家可以通過食療法來緩解自己的痛經(jīng)癥狀，比如說月季花茶、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、以及韭汁紅糖飲等。選擇食療的方法治療痛經(jīng)，患者一定要長期堅(jiān)持，才能夠見到效果，不然短期服用的效果不大。
痛經(jīng)的方法
想要解決痛經(jīng)這個(gè)問題，大家不妨嘗試一下民間的諸多方法，這些方法都能夠起到很好的活血化瘀以及調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的作用，比如生姜療法、山楂桂枝紅糖湯、益母草燉豬肉以及艾葉煮雞蛋等方法，療效都很顯著，不過這些配方都是需要大家長期堅(jiān)持才能夠見效的。
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因有原發(fā)和繼發(fā)，原發(fā)痛經(jīng)常見的是前列腺素水平的問題，還有子宮內(nèi)膜異位癥的問題。繼發(fā)的痛經(jīng)，一般是流產(chǎn)之后或者是和一些盆腔的手術(shù)，剖宮產(chǎn)手術(shù)。比如原發(fā)痛經(jīng)，一般發(fā)生在青春期女性，來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)痛經(jīng)，甚至有的會(huì)很劇烈，這種情況是對(duì)癥，止痛效果就行。如果是已婚，然后有盆腔內(nèi)異癥，或者是有其原因引起來的痛經(jīng)，那么就嚴(yán)重地腺肌癥等等。該做手術(shù)的，比如我們腹腔鏡下內(nèi)皸裂瘡，比如腹腔鏡下子宮腺肌癥的病灶切除等等，都是需要去關(guān)注的。所以痛經(jīng)首先大家知道原發(fā)繼發(fā)兩類常常發(fā)生在什么樣的人群，然后需要怎么去處理。所以痛經(jīng)是這樣來關(guān)注它。
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