降血脂的方法
發(fā)布時間：2022-08-1260042次播放
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降血脂的食物都有什么
降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚肉。降低血脂除了應用藥物治療，飲食的種類和結構也需要進行積極的調整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類應以魚類為主，特別是來自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。
吃什么蔬菜可以降血脂
降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結合，并且通過糞便排出體外，產生膽汁酸時必須有足夠的膽固醇來供給，所以會動用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類黃酮和維生素。類黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。
降血脂的藥
降脂藥物包括4大類：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類。膽酸螯合劑，包括樹脂類、新霉素類、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類調脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類，又叫苯氧芳酸類或貝特類調脂藥，主要降低甘油三酯。
降血脂喝什么茶最好
降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾?。簧＜纳?，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開胃、活血化痰。
降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚肉。降低血脂除了應用藥物治療，飲食的種類和結構也需要進行積極的調整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類應以魚類為主，特別是來自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。
吃什么蔬菜可以降血脂
降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結合，并且通過糞便排出體外，產生膽汁酸時必須有足夠的膽固醇來供給，所以會動用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類黃酮和維生素。類黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。
降血脂的藥
降脂藥物包括4大類：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類。膽酸螯合劑，包括樹脂類、新霉素類、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類調脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類，又叫苯氧芳酸類或貝特類調脂藥，主要降低甘油三酯。
降血脂喝什么茶最好
降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾?。簧＜纳?，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開胃、活血化痰。
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他汀類藥物副作用
他汀類藥物通過抑制肝臟膽固醇、合成的限速酶來降低血液中的膽固醇的水平，可以減少發(fā)生動脈粥樣硬化疾病的風險或減少再發(fā)心梗等心血管事件的風險。他汀類藥物最常見的不良反應，一個是肝酶的升高，就是肝臟的損傷。一般常規(guī)劑量的時候，出現(xiàn)肝功能損傷的發(fā)生的概率大概就1%。如果出現(xiàn)肝酶顯著的升高，這種情況下需要停用他汀。另外一個他汀的不良反應，就是出現(xiàn)肌肉的不良反應，出現(xiàn)肌肉無力、肌肉疼痛，這種情況在查血的時候，會檢測肌酸激酶，了解有沒有肌酸激酶的升高。
血脂血壓高能吃螃蟹嗎
血脂以及血壓都比較高的患者可以吃螃蟹，但是不要吃螃蟹里面的蟹黃，因為蟹黃含有較多的脂肪，容易引起血脂的升高，還可以引起尿酸的升高，對患者產生不利的影響。高血壓合并高血脂的患者在飲食上需要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，烹調的油以植物油為主，同時減少動物脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉以及動物油的調制品。必須戒煙限酒，保持良好的心態(tài)，同時要積極進行鍛煉，如慢跑、游泳、上下樓梯等運動，控制體重。要選擇合理的降壓藥物長期把血壓控制在目標范圍，對于血脂升高，如果通過積極的生活方式血脂仍然沒有控制好的，可以給予調脂藥物。
血脂高控制飲食能降下來嗎
臨床上高脂血癥是否能夠簡單通過生活方式調節(jié)來降低血脂達標。需要觀察血脂升高的原因，主要基于以下幾種情況：第一，高脂血癥患者因為不健康的飲食習慣而引起，比如平時進食高油脂食物、高熱量食物過多，暴飲暴食往往是體內的膽固醇或甘油三酯明顯升高，體型肥胖可以通過調整飲食結構，規(guī)律、飲食作息，可以使患者的血脂控制達標。但對于臨床上，高脂血癥嚴重者，比如甘油三酯大于5.6毫摩爾每升，有誘發(fā)急性胰腺炎的風險，只是要在飲食控制的基礎上及時的加用貝特類的藥物來降低甘油三酯治療，目的是為了減少急性胰腺炎的發(fā)生風險。第二，高脂血癥是因為相關疾病引起，比如甲減可引起高膽固醇血癥，需要給予左甲狀腺素片替代治療，使甲功控制在正常范圍之內，患者的血脂可以恢復正常，是不需要進行相關的調脂藥物治療。
血脂高獻血可以嗎
臨床上單純的血脂高是可以獻血，適當?shù)墨I血有助于加快患者血流速度，降低血粘稠度，對身體有一定的益處。為了獻血安全和使用血緣患者的身心健康，國家對義務獻血者有相關的健康要求。如果患有高脂血癥，需要在專科醫(yī)生的指導下服用降血脂的藥物，同時低脂飲食，加強運動鍛煉。血脂恢復正常后可以考慮義務獻血。患者如果血脂偏高，同時伴有冠心病、糖尿病、腦梗塞等相關慢性疾病的話，是不適合獻血。獻血前如果患者進食了高脂高熱量的食物，也會引起一過性血脂升高，暫時出現(xiàn)脂肪血，影響獻血。所以獻血前要注意清淡飲食，避免進食高油脂的食物。
血脂高用吃藥嗎
臨床上患者如果血脂偏高，是否需要口服藥物，需要根據(jù)患者血脂升高的程度以及合并其他疾病的情況來進行決定。主要見于以下幾種情況：第一，高甘油三酯血癥。患者如果體內甘油三酯大于5.6毫摩爾每升時，有誘發(fā)急性胰腺炎的風險，只是要積極的給予非諾貝特藥物將甘油三酯治療，同時要嚴格的低脂飲食，避免進食油炸食品以及油條、油餅、肥肉、堅果類的高熱量的食物攝入。第二，患者如果存在著高膽固醇血癥，同時伴有高血壓、高血糖，出現(xiàn)心腦血管疾病的風險較高時，需要在醫(yī)生的指導下積極的給予他汀類的藥物降膽固醇治療，使膽固醇控制在達標的范圍之內，以起到穩(wěn)定斑塊，預防心腦血管疾病發(fā)生的風險。第三，患者如果存在著高膽固醇血癥，不伴有高血壓、高血糖、肥胖、抽煙等高危因素時，可以通過生活方式的干預來控制血脂達標。比如可以進食蔬菜、水果、低熱量的食物，避免進食高脂肪類高熱量的食物的攝入，利于患者的病情控制。
什么是高血脂
高血脂首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂質成分總稱。在血液當中脂質成分，只占人體脂質成分中很少一部分，但卻能客觀地反映人體脂質情況。所以血脂檢查非常重要。高血脂顧名思義就是當血中脂質成分檢測高于正常范圍，臨床上稱為高脂血癥。對于不同人，不同危險因素患者，他的血脂正常值范圍是不一樣的。所以要看人群當中特別是有危險因素這些人群，他的血脂范圍是否超過了該人群中應該控制良好的范圍。所以看血脂化驗單時，你不能籠統(tǒng)一個范圍，就是正常的。所以血脂正常值，大家應該根據(jù)自己情況進行判斷。臨床上常用血脂成分包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白膽固醇這四個指標。其中前三個指標，對于血管內中央斑塊形成，動脈硬化形成起著至關重要作用，也是導致心腦血管疾病根本原因之一。如果這些血脂檢測超過正常范圍，就應該積極治療。
血脂異常的危害
血脂作為一個在人體各個角落都存在的物質，如果發(fā)生異常容易誘發(fā)的疾病非常多，例如誘發(fā)急性的胰腺炎，造成人體動脈粥樣硬化以及發(fā)生冠心病中風血管堵塞等難以治愈的疾病。這類患者不僅需要進行密切的觀察，而且還需要持久長期的服用。
01:52
血脂高的危害
高甘油三酯血癥可能導致肝臟功能惡化，出現(xiàn)肝臟纖維化、肝硬化等，另外還可以導致急性胰腺炎，造成胰島細胞被溶解，危及生命；高膽固醇血癥會導致動脈硬化、腦血管疾病，并發(fā)癥有心絞痛、心梗、鬧栓塞、腦出血等。高脂血癥分為兩大類：第一，高甘油三酯血癥。第二，高膽固醇血癥。高甘油三酯血癥，它常見的并發(fā)癥是肝臟脂肪肝。長期的重度脂肪肝可能會導致肝功能惡化，甚至肝臟纖維化，肝硬化等等。此外，高甘油三脂血癥可以導致急性胰腺炎，它往往出現(xiàn)在病人暴飲暴食之后，此時體內的甘油三酯急劇增多，導致胰島素分泌急劇增加，膽管不能夠完全及時地排出，導致胰島細胞被溶解，危及生命。高膽固醇血癥的病人常常患有動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管疾病的發(fā)生，可能會導致心絞痛、心梗、腦栓塞、腦出血等等并發(fā)癥的出現(xiàn)。
高血脂飲食注意什么
在患上高血脂這種疾病以后，患者在飲食方面的要求可是非常高的，不光要少食用高脂肪和高膽固醇的食物，同時患者也不能夠喝濃茶，但可以適當?shù)暮纫恍┣宓木G茶，并且患者一定要嚴格控制自身對于鹽分的攝入，因為鹽分攝入過多也會影響到大家的病情。
高血脂應注意些什么
出現(xiàn)高血脂時，首先要注意合理飲食，可以多喝水，多吃稀釋血液的食物，多吃新鮮的果蔬，多吃含卵磷脂的食物等，對于降低血脂有好處；其次要注意規(guī)律生活，戒煙，還要注意定期復查，根據(jù)檢查結果調整用藥等。
血脂高尿酸高是怎么回事
血脂高尿酸高是生活中，常見的癥狀，導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因很多，比較常見的就是不良的飲食習慣，這就是遺傳，除此之外，如果身體患了某些疾病，也有可能會導致血脂高尿酸高的情況。
哪些中藥能降血脂
現(xiàn)代藥理研究表明，具有調脂作用的中藥有40多種，按中藥藥性分為補益降脂藥、活血降脂藥、化痰利濕降脂藥等類別。紅花、金櫻子、天門冬、五加皮、刺五加、刺蒺藜、葛根、柴胡、茵陳、黃連、蓽茇、紅芪、赤芍、土鱉蟲、陳皮、桔梗、瓜蔞、薤白、訶子、火麻仁、槐花、雞血藤、木賊、臭梧桐、沙棘、香菇等有降膽固醇作用。
