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如果是偶爾的現象，無需治療，如果經常發(fā)作，那就需要立即就診，明確經常有緊張性高血壓發(fā)生的話，就要在專業(yè)醫(yī)生指導下口服降壓藥物。有很多人會在緊張的時候出現血壓升高，如果只是偶爾一次出現的現象，是不需要經過藥物治療和干預的，只需要充分的休息，平復心態(tài)，避免緊張，就可以使血壓平復。但是如果這是經常發(fā)作的現象，就要第一時間到心內科門診就診，必要的時候需要進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓的診斷。在緊張發(fā)作的時候，交感神經興奮，交感神經一旦興奮就會作用于腎上腺，腎上腺就會分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這些血管活性物質就會引起血壓升高、心率增快。如果經過24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，明確經常會有緊張性高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導下，口服降壓藥物。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物有倍他洛克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等等；還包括血管緊張素轉換酶抑制劑，代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等等。如果診斷明確是緊張導致的高血壓的發(fā)生，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導下，口服上述安全而且有效的降壓藥物。

NIBP是一個無創(chuàng)血壓測量的簡寫。平常說的血壓都是無創(chuàng)的血壓，血壓就是肱動脈血壓多少，這種情況是通過用汞柱的血壓計或者電子血壓計測量出來的血壓，是無創(chuàng)的血壓。當然，在臨床上有些是相對的是叫有創(chuàng)的血壓，就像通過動脈穿刺來測量的動脈內的血壓，這叫有創(chuàng)血壓。最早的血壓測量，當一個學者把中空的玻璃管插到馬的頸動脈里面的時候，玻璃管里面的血液一下就沖到了300mmHg的高度，這種情況下就測量出來馬的動脈血壓，這是有創(chuàng)的動脈血壓測量。無創(chuàng)的動脈血壓測量的話，現在常規(guī)操作的就像臨床用水銀柱血壓計測量的血壓，這些都是無創(chuàng)的。但是NIBP的話一般是指用的像電子血壓，就像監(jiān)護室用的血壓監(jiān)測，它就是無創(chuàng)的一個血壓，一般是通過這種把袖帶綁到胳膊上，通過加壓阻斷肱動脈的血流，然后通過一些示波法，或者診斷法的原理來測量血壓，可以通過設置好測量時間間隔，可以5分鐘，半個小時測一次，就自動的會測量患者的血壓，來幫助了解病人的生命體征。對于這種像危重癥的一些病人，在監(jiān)護室是重要的一個監(jiān)測手段，通過對血壓的這種水平的測量，能夠及時的反映病人的生命體征，能夠及時的幫助來調整這些治療。

高血壓的患者要嚴格控制食鹽的攝入量，每天鹽的攝入量不要超過6克。每天要計算食鹽的攝入量，因為很多的食物中都含有鹽分，尤其咸菜、腌制的食品、醬菜、咸鴨蛋、豆腐乳等食物中食鹽含量都比較高，這些食物盡量不要吃。一些調味品，比如：味精、雞精、醬油等，也含有一定量的食鹽，也要盡量少放，做菜的時候應該清淡一些。平時可以多吃綠色蔬菜、新鮮的水果，增加維生素的攝入量。如果是高血壓伴有腎功能不全的病人，食鹽量最好是控制在3克以內。

一般來說，空腹不會引起血壓高的。只有在少數情況下，當空腹引起患者感到明顯的饑餓，導致交感神經緊張性升高，有可能引起血壓發(fā)生輕度的波動。影響血壓的因素主要是跟平時的生理活動相關，當人處于精神緊張、劇烈運動、情緒激動等情況下，這時會導致血壓的升高。此外，過度的疲勞、反復的熬夜、喝濃茶咖啡以及吸煙飲酒等也會引起血壓發(fā)生波動。對于高血壓的人，要避免上述的誘因誘發(fā)血壓出現明顯的波動，以免導致發(fā)生嚴重的心腦血管并發(fā)癥而出現不良的后果。平時要保持良好的生活方式，長期規(guī)范的服用降血壓的藥物，使血壓控制平穩(wěn)。

跑步不能降高血壓。由于在跑步運動過程中交感神經系統的興奮性增加，可能使血壓升高，對于未得到很好控制的高血壓很不利。對于高血壓患者來說跑步或進行其他運動鍛煉，應根據患者具體情況綜合判斷。長期運動鍛煉本身可以使血壓降低，但不適當運動鍛煉可能會對高血壓患者產生嚴重影響。如果高血壓患者血壓沒有得到有效控制，最好不要進行較劇烈運動鍛煉；3級以上高血壓、高血壓危象等情況不適宜做任何運動鍛煉。應該在血壓控制在一個相對穩(wěn)定水平再運動鍛煉，運動鍛煉方式也要有所選擇。跑步等運動過程中應注意控制運動強度，心率不超過170-年齡。如60歲人在運動鍛煉過程中心率最好不要超過110次/分鐘，一旦超過，就應休息，以免增加心臟負荷。