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陽溪穴位置陽溪穴位于腕區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋橈側(cè)，橈骨莖突遠(yuǎn)端，在手背部，拇指使勁往上翹的時(shí)候，手背部就能出現(xiàn)一個(gè)窩，這個(gè)窩是拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間凹陷，就是陽溪穴。陽溪穴如何取穴陽溪穴取穴位是在拇指上翹，在手腕橈側(cè)，拇長伸肌腱與拇短伸肌腱之間，橈側(cè)關(guān)節(jié)處取穴。陽溪穴的功效按摩陽溪穴可以起到平肝潛陽、通利關(guān)節(jié)、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱散風(fēng)?？梢跃徑馓弁?，尤其是牙疼、頭痛，以及腱鞘炎、結(jié)膜炎引起的不適。還可以起到安神定志的作用，用來治療神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。陽溪穴最適合的理療方法那么首先來說是這個(gè)針刺，第二，我們說可以按摩，再有，陽溪穴可以艾灸。針刺或斜刺陽溪穴0.5-0.8寸，可以緩解疼痛，使用針刺法時(shí)不宜過猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。我們點(diǎn)燃這個(gè)艾灸，在這塊進(jìn)行回旋灸，一般來說距皮膚3-5公分，點(diǎn)燃這個(gè)艾條，局部熏灸大概是5-10分鐘。用大拇指每天堅(jiān)持按揉陽溪穴，以手指指腹或指節(jié)向下按壓,并作圈狀按摩，全手轉(zhuǎn)動(dòng)，按順時(shí)針方向按揉約100次左右，反復(fù)幾次，需要按摩五分鐘左右。陽溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間我們要看一下，他的這個(gè)病情的程度，如果說局部的疼痛重，比如說像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎癥很重的話，我們通常來講，每日都可以治療，如果說癥狀緩解了，那么我們可以每2-3天去治療一次。陽溪穴的禁忌我們扎針的時(shí)候，不能夠把這個(gè)針過深過重地刺入關(guān)節(jié)腔，這樣的話容易造成關(guān)節(jié)的損傷再有呢，推拿的時(shí)候，也要采用柔和的方式去進(jìn)行。有這種流產(chǎn)史的，有這個(gè)懷孕的病人我們不宜使用過重的手法。它靠近關(guān)節(jié)在這個(gè)地方，我們不能夠做化膿灸，一般來說，我們只采用這種溫和灸的，這種艾條灸就可以了。

關(guān)元穴的位置關(guān)元穴是任脈的穴位，關(guān)元穴的位置，在腹部正中線上，在臍下三寸的位置。關(guān)元穴有很多的名稱，它又叫丹田，又叫大中極。關(guān)元穴取穴從臍到恥骨聯(lián)合是五寸，把它分成五份，關(guān)元穴在臍下三寸的位置上，這就是關(guān)元穴。關(guān)元穴的功用關(guān)元穴，可以治療非常多的跟腎相關(guān)的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、以及帶下的疾病。另外，關(guān)元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽痿、早泄這樣的疾病。再有，關(guān)元穴可以用來治療泌尿系統(tǒng)的疾病?？梢灾委熌蝾l、尿急、尿等待。甚至比如說，男性的前列腺增生的病癥。另外，關(guān)元穴可以治療局部的消化系統(tǒng)，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關(guān)元穴的主治。另外，關(guān)元也是一個(gè)補(bǔ)虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關(guān)元穴來治療。關(guān)元穴理療的方式：一般來說針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來治療。取到關(guān)元穴，一般來說，用一寸半的針直刺進(jìn)針，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)，等待局部出現(xiàn)酸麻脹重的針感，這就是關(guān)元穴的針刺。另外，關(guān)元穴可以使用艾灸的方法?？梢宰鰷蒯樉?，也可以做艾盒灸，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關(guān)元穴進(jìn)行實(shí)施。比如采用艾條灸的時(shí)候，一般來說灸15分鐘左右，讓局部產(chǎn)生溫?zé)?，這種溫?zé)岱派⒅辽俑沟纳畈繛橐恕Ａ硗?，關(guān)元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關(guān)元穴上，用前臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達(dá)到每分鐘300-400次。以少腹溫?zé)釣槎龋@就是它按摩的方法。關(guān)元穴理療的頻率及最佳時(shí)間關(guān)元穴，一般來說是用來補(bǔ)虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進(jìn)行治療。關(guān)元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長期的去使用。關(guān)元穴振腹的療法，建議病人病重的時(shí)候每日治療一次。病情輕的時(shí)候，每周大概治療兩次到三次即可。關(guān)元穴的禁忌關(guān)元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關(guān)元穴的深部有膀胱，因此關(guān)元穴不能夠在膀胱充盈的時(shí)候進(jìn)行針刺，一般來說，排空膀胱之后才能夠進(jìn)行針刺。

中極穴的取穴位置在哪？中極穴其實(shí)是任脈的穴位，它是膀胱的募穴，正常的取穴位置是在臍下的四寸，但是這個(gè)四寸不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴的患者的同身寸。這就是涉及到中醫(yī)的一個(gè)學(xué)術(shù)概念，也就是這個(gè)患者的四橫指是他的三寸的位置，患者本人的四橫指是他的三寸的位置，在三寸的基礎(chǔ)上再加一指，一個(gè)大拇哥的一指，就是四寸，臍下四寸就是中極穴，中極穴是膀胱的募穴，所以它有募集水濕的作用。對于一些水濕蓄積的疾病，比如說浮腫，比如說小便不利，還有比如說一些肥胖的，腹部肥胖的患者都有效果。另外一個(gè)中極穴因?yàn)榭拷共?，所以女性的一些生殖系統(tǒng)的疾病，男性的一些前列腺的問題都可以用中極穴來治療。

內(nèi)關(guān)穴的作用非常的多，臨床效果也非常好。內(nèi)關(guān)穴主要用于治療心臟疾病、胃病，還有一些中風(fēng)、失眠等，都可以用內(nèi)關(guān)穴位治療。平時(shí)的保健可以自己在家里按摩，內(nèi)關(guān)穴在脘橫紋上兩寸兩個(gè)肌腱之間，找到內(nèi)關(guān)穴后，用拇指尖在內(nèi)關(guān)穴揉按，讓穴位局部產(chǎn)生酸脹地感覺，這樣每一次揉按兩分鐘左右；然后讓患者休息放松，再接著揉按兩分鐘左右，一般重復(fù)3到5次，就可以把心慌、胃痛、呃逆這些癥狀緩解一些。此外，毫針刺激內(nèi)關(guān)穴也是一個(gè)安全﹑簡單﹑經(jīng)濟(jì)恢復(fù)疲勞的方法。

上星穴有清腦、明目、安神、通鼻竅的作用，主要用于治療頭痛、頭暈，以及感冒和鼻炎引起的鼻塞不通，還可治療眼睛的干澀、疼痛和大腦疲勞、眼睛疲勞等癥狀。上星穴位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。在醫(yī)院主要是用針灸的方法，或者是按摩的方法治療；如果在家里，大家也可用自我按摩的方法來治療這些疾病?；颊呷绻L期堅(jiān)持，就可緩解慢性鼻炎、鼻竇炎引起鼻塞不通和頭痛的這些癥狀。