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上火了吃什么降火最快一般來說，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時應(yīng)該多喝開水，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘乃?，比如香蕉、獼猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進(jìn)食欲。建議在平時如果上火得比較嚴(yán)重，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些下火藥來進(jìn)行治療。那在平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。上火吃什么藥1.板藍(lán)根，板藍(lán)根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強(qiáng)效的抑制作用，還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。2.黃連此中藥主治急性細(xì)菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用，此外還有清熱去濕、瀉火解毒作用。3.魚腥草此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用，此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。4.黃芩主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。5.金銀花此中藥主治上呼吸道感染、肺炎、肺膿腫、急性闌尾炎、鉤端螺旋體病、細(xì)菌性痢疾、癤、癰、丹毒、子宮糜爛等。上火吃什么水果好上火可以吃柿子、枇杷、獼猴桃、橄欖、橙子、梨、蘋果、荸薺、柑桔、甘蔗、西瓜等。這些水果味甘性寒，具有清肺之熱，化痰消積的功能。上火靠吃水果也只是一個緩解作用。主要靠中藥來調(diào)理，二者同時治療，能達(dá)到祛火的目的?？梢钥诜寤饤d麥片、牛黃解毒片、板藍(lán)根顆粒等。平時也可以用枸杞、麥冬、菊花、金銀花泡水代茶飲。上火怎么快速降火上火之后如果想要快速降火，一定要多喝水，并且要多休息；多吃去火的食物，比如梨子、柚子等水果，都是能起到清火的作用。上火的患者還可以服用清熱祛毒的中成藥來幫助降火，比如牛黃上清片、牛黃解毒片，都有一定清熱解毒、去火的作用。上火之后還一定要注意，飲食上要嚴(yán)格忌口，不要吃太過油膩、辛辣、刺激的食物，也不要吃一些偏熱性的食物，例如牛肉、羊肉、生姜，還有香料等，都是偏熱性的食物，最好不要去吃。一定要戒煙戒酒，這樣才能夠起到比較好的快速降火作用。如果上火已經(jīng)引起了一些感染，比如感冒等情況，要及時進(jìn)行抗感冒的治療。

小孩有時候在進(jìn)食，食量比較多，或者吃了比較多的煎炸食品、肥膩的東西，或者有一些孩子也能吃辣，吃了一些辣的東西以后，眼睛出現(xiàn)上火的癥狀。比如可以見到眼屎比較多，或者眼睛發(fā)紅等，眼睛有磨痛的感覺。這種一般平時注意多喝水，控制孩子的食量就可以緩解，也可以給孩子泡一些菊花冰糖水，讓孩子多吃青菜，不要再吃油膩的和辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢。另外還要注意手的衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛，如果癥狀比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了明顯的眼睛充血、腫脹疼痛、眼睛有異物感，像有些孩子甚至于就長了麥粒腫，眼睛明顯有一個腫脹的硬結(jié)，這些除了上面要采取的措施，可以給眼睛做熱敷，熱敷可以用熱水，也可以用菊花水。眼睛白天可以用消炎的眼藥水滴眼，晚上可以抹一些消炎的眼藥膏。如果像麥粒腫這些急性的腫痛，還可以采取耳尖放血的辦法，耳尖放血，對消除眼睛的紅腫效果會非常快。如果很嚴(yán)重的結(jié)膜炎，比如眼睛怕光、流淚、有膿性分泌物，最好大家就及時的去醫(yī)院看，不要自己在家耽誤了病情。

如果經(jīng)常容易上火的人，根據(jù)出現(xiàn)上火的癥狀，是實癥還是虛癥，調(diào)整的方法也是不一樣的。如果是實癥，可能會因為飲食不潔導(dǎo)致的，比如有些孩子或者是年輕人，吃的量也比較大，又容易吃辣，還有吃一些肉類的比較多，肥膩的東西比較多或者不愛吃菜，不愛吃水果，這樣的人需要節(jié)制飲食，少吃辛辣、煎炸的東西，也少吃油膩的，多吃青菜和水果，多運動就可以了。如果有一些人經(jīng)常熬夜或者工作過度的繁忙，導(dǎo)致了伴有脾氣焦躁，屬于肝郁化火，這需要規(guī)律的生活，一定要保證充足的睡眠，而且對于工作忙的人，需要合理的安排工作，減輕壓力，保持情緒的愉悅。有一些虛癥的人也容易上火，對于虛癥如果比較輕的，可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍热缦窳兜攸S丸、左歸丸這些補陰的中成藥，也可以用一些西洋參、泡水、沙參、麥冬、百合這類的食物多吃一些，能夠有滋陰的作用。如果癥狀比較重的人，先天本身就是陰液不足或者大病損傷，老年損傷造成的，那就需要去醫(yī)院，找醫(yī)生幫助你開藥調(diào)理。

體內(nèi)火氣大有幾個方面的原因，首先就是跟體質(zhì)有關(guān)系，本身可能你的體質(zhì)是一種陰虛火旺的體質(zhì)，那就容易生火，水和火相對應(yīng)，水火能夠相平衡，水能夠把火壓住，不至于火過旺。有些人的體質(zhì)是屬于陰虛的體質(zhì)，陰陽就是不平衡的一種狀態(tài)，陽氣就會亢盛，就會生火，所以才會導(dǎo)致火氣旺。火氣旺可能有幾種表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)的是心火旺盛，就是容易口舌生瘡，還容易心慌。有一些人可能表現(xiàn)是肝火旺盛，可以出現(xiàn)脾氣比較急躁，脅肋部可能會有疼痛。這是日常比較常見的幾種情況。再有就是跟先天不足有關(guān)系，另外就是后天的失養(yǎng)，比如脾胃功能不好，飲食進(jìn)去的營養(yǎng)物質(zhì)不能被很好地消化吸收，后天不能養(yǎng)先天，五臟六腑陰陽平衡就會出現(xiàn)不平衡情況，會出現(xiàn)火氣旺的表現(xiàn)。

如果是白砂糖或冰糖是不會上火的，食用過多糖類后存在上火的癥狀，是因為糖在食用時，它一方面產(chǎn)生大量的能量和熱量，實際上糖類是需要大量的液體水去溶解。若我們在吃糖時不注意補充普通水分液體，當(dāng)糖份進(jìn)入胃腸道后，便會造成肌體脫水，輕度脫水的表現(xiàn)，從而發(fā)生上火的癥狀。食用過多糖類且長時間不喝水，一段時間后，出現(xiàn)了嗓子疼、口干舌燥等癥狀，這些癥狀是由于脫水所引起的，并不是吃糖造成的。