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鮑魚(yú)是一種生長(zhǎng)在海底的貝類(lèi)食物，而且食物在目前市場(chǎng)上能夠廣泛的購(gòu)買(mǎi)到，價(jià)格也不貴。主要成分是以蛋白為主的，比較鮮美的食物。如果在懷孕早期，孕婦家里沒(méi)有采用碘鹽，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)馁I(mǎi)鮑魚(yú)，或者是其它的蝦類(lèi)、貝類(lèi)來(lái)提供海產(chǎn)品，滿足自己的碘攝入。如果這個(gè)人在孕期蛋白，比如不愿吃雞蛋，不愿吃紅肉，也可以作為蛋白質(zhì)的來(lái)源之一進(jìn)行食用。但是有的時(shí)候在食用這類(lèi)食物的時(shí)候，因?yàn)榧庸r(shí)間過(guò)短，因?yàn)榧庸r(shí)間過(guò)長(zhǎng)了以后鮑魚(yú)就太硬，所以吃了也不容易消化，所以不要一次吃的量太大。而且要注意加工過(guò)程當(dāng)中的衛(wèi)生和清潔。

在懷孕20周左右，很多孕婦也會(huì)去做畸形篩查B超，同時(shí)醫(yī)生還會(huì)把一些重要的孩子的發(fā)育參數(shù)提供在超聲報(bào)告上。在懷孕20周，胎兒的雙頂徑平均是在4.8cm左右，股骨長(zhǎng)是在3.4cm左右，胎兒的腹圍會(huì)在15.5cm左右。所以基本上可以根據(jù)胎兒的三個(gè)參數(shù)的平均值來(lái)判斷孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且在這個(gè)階段的超聲，是一個(gè)非常重要的出生缺陷或者是胎兒畸形的篩查指標(biāo)。所以在超聲的內(nèi)容里頭，除了篩查出重大的出生缺陷，比如腦積水、脊柱裂、心臟發(fā)育異常、嚴(yán)重的腹部發(fā)育異?；蛘呤潜容^大的肢體發(fā)育異常，還有這個(gè)參數(shù)。這個(gè)參數(shù)可以對(duì)照，從超聲報(bào)告上可以看到，來(lái)和剛才提到的參數(shù)進(jìn)行初步的對(duì)照。

很多孕媽在懷孕的時(shí)候，經(jīng)常感受到寶寶在肚子里出現(xiàn)一跳一跳的情況。這種其實(shí)就是胎動(dòng)的一種表現(xiàn)，也就是很多人是表現(xiàn)在胎兒的打嗝，這種情況是非常正常的，大家不用過(guò)于緊張和焦慮。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的異常，孕媽一定要小心什么是胎動(dòng)的異常，尤其在妊娠的晚期，如果胎動(dòng)出現(xiàn)了減少，常常提示胎兒有宮內(nèi)缺氧。哪種情況提示胎兒宮內(nèi)缺氧，首先就是胎動(dòng)的變化，胎動(dòng)的減少，當(dāng)十二小時(shí)的胎動(dòng)小于十次，常常提示胎兒有宮內(nèi)缺氧的情況。如果沒(méi)有時(shí)間數(shù)十二個(gè)小時(shí)，可以數(shù)兩個(gè)小時(shí)。如果兩個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)大于十次，常常提示胎兒相對(duì)安全。如果兩個(gè)小時(shí)胎動(dòng)都不到十次，只有三五次，這種情況常常也提示胎兒不安全，有可能出現(xiàn)了胎兒的缺氧，因此在孕晚期，一定要進(jìn)行自我胎動(dòng)的監(jiān)測(cè)。

高齡產(chǎn)婦年齡大于等于35歲。高齡產(chǎn)婦的界定，這是有一個(gè)比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)的。高齡產(chǎn)婦不是按現(xiàn)在多大，周歲是多大，主要是看分娩的時(shí)候。如果周歲到達(dá)了35歲，也就是說(shuō)分娩的時(shí)候，年齡大于等于35歲都叫做高齡產(chǎn)婦。因?yàn)楹驼５漠a(chǎn)婦，有不一樣的地方。高齡產(chǎn)婦就是一個(gè)高危因素，將來(lái)懷孕期的妊娠期并發(fā)癥的幾率會(huì)增高。主要是妊娠期的糖尿病，妊娠期的高血壓疾病都會(huì)增高，高齡的產(chǎn)婦將來(lái)生畸形兒的幾率會(huì)增高?？隙ǜ５漠a(chǎn)婦也是不一樣的。高齡的產(chǎn)婦，大于等于35歲的，做羊水穿刺，20周的時(shí)候。羊水穿刺就是抽，從肚子上抽一點(diǎn)羊水來(lái)送化驗(yàn)，檢測(cè)孩子的染色體畸形。這是一個(gè)確診的實(shí)驗(yàn)，如果檢查孩子的染色體沒(méi)有問(wèn)題，就一定沒(méi)有問(wèn)題，將來(lái)生下來(lái)就會(huì)比較放心。如果是有創(chuàng)的，產(chǎn)婦不想做，至少也要做一個(gè)無(wú)創(chuàng)的DNA，也就是NIPT無(wú)創(chuàng)的技術(shù)，抽一點(diǎn)外周血來(lái)檢查孩子的染色體數(shù)目的異常。常規(guī)小于35歲的孕婦做的唐氏篩查，對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)就不合適了，因?yàn)榻Y(jié)果不準(zhǔn)不好判定。

在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦的生殖器官逐漸恢復(fù)正常，這段時(shí)間大約歷時(shí)6到8周，是不能過(guò)性生活的。因?yàn)榉置浜笞訉m內(nèi)膜需要修復(fù)，惡露沒(méi)有排進(jìn)。如果這時(shí)同房會(huì)將男性生殖器以及女性會(huì)陰部的細(xì)菌帶入陰道內(nèi)，引起盆腔炎。同時(shí)由于性生活的機(jī)械性刺激，會(huì)使尚未恢復(fù)的盆腔臟器充血，降低對(duì)疾病的抵抗力，引起嚴(yán)重的感染，甚至腹膜炎，敗血癥，影響產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)褥期過(guò)后，經(jīng)產(chǎn)后檢查，已經(jīng)恢復(fù)健康，可以恢復(fù)性生活。性生活后要注意避孕，一般未哺乳的在產(chǎn)后十周左右恢復(fù)排卵，產(chǎn)后六周左右月經(jīng)來(lái)潮，所以有月經(jīng)并不意味著排卵，但是也有未來(lái)月經(jīng)的就已經(jīng)恢復(fù)排卵了。所以要注意避孕，避免再次妊娠。