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在一些生理情況下，比如做一些很激動(dòng)的夢(mèng)或者是夜間有憋尿的情況，可能會(huì)出現(xiàn)兩三點(diǎn)醒的情況，這個(gè)時(shí)候在醒來(lái)之后會(huì)很快的就入睡了。如果半夜兩三點(diǎn)醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會(huì)形成一個(gè)固定的生物鐘，這個(gè)時(shí)候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導(dǎo)致的。當(dāng)然最常見倒時(shí)差的時(shí)候，因?yàn)楹诎最嵉?，所以夜間兩三點(diǎn)會(huì)經(jīng)常的醒來(lái)。出現(xiàn)了以上這些情況之下，首先要尋找原因，保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，每天準(zhǔn)點(diǎn)入睡、放松心情，避免在睡前服用一些興奮性的飲料、藥物等，避免看激動(dòng)的內(nèi)容、書、手機(jī)等，其次是在日間進(jìn)行規(guī)范的體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，保證睡眠質(zhì)量。如果在兩三點(diǎn)醒來(lái)的時(shí)候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常，如果是憋醒覺得呼吸困難，有沒有阻塞性的睡眠呼吸暫停等。所以對(duì)于午間醒來(lái)，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。心理上的因素需要進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，生活方式、生活狀態(tài)的調(diào)整，經(jīng)過(guò)生活方式調(diào)整之后，如果還沒有明顯的改善，可能就需要一些藥物來(lái)進(jìn)行輔助。如果早醒并伴有入睡困難，同時(shí)伴有精神緊張焦慮，可能就需要一些抗焦慮的藥物，如果醒來(lái)之后在半小時(shí)或1小時(shí)之內(nèi)都入睡困難，可以短期的使用一些促入睡的藥物來(lái)進(jìn)行緩解治療。

阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征首要明確由于哪個(gè)平面狹窄導(dǎo)致的呼吸暫停，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療。阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征主要由于上氣道狹窄、阻塞，導(dǎo)致呼吸功能障礙呼吸暫停，以及乏癢等一系列癥狀和體征的疾病。比如鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、兒童腺樣體肥大以及青少年鼻咽纖維血管瘤，再者，成年人比較多見鼻息肉、鼻腔腫物所導(dǎo)致的呼吸暫停，應(yīng)該解除鼻中隔偏曲以及肥大鼻甲，且鼻腔腫物要去除，此情況需要手術(shù)治療。如果口咽平面狹窄，比如雙側(cè)扁桃體肥大、軟腭肥厚、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、鼻咽弓松弛，要進(jìn)行腭咽成型術(shù)治療。如果由于舌根高拱肥厚導(dǎo)致氣道狹窄，需要做舌根等離子射頻消融或舌根部分切除。小下頜者可做下頜骨前移，以及喉咽部腫物需要做喉咽部病損切除。還有過(guò)度肥胖者，需要通過(guò)減肥控制體重治療。如果沒有明確狹窄平面，接受手術(shù)治療，也可以采取經(jīng)鼻正壓通氣呼吸機(jī)進(jìn)行治療。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病率呈現(xiàn)一種逐年上升的趨勢(shì)，國(guó)外的流行病學(xué)調(diào)查顯示，它的發(fā)病率介于百分之零點(diǎn)七到百分之三點(diǎn)三之間，而且在白天嗜睡組里，男性的比例要高于女性，男性約為6%，女性約為4%。國(guó)內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查顯示，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病率約為4%，且逐年上升。調(diào)查還顯示在不同的地域，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的發(fā)病率是有所不同的。但是很難區(qū)分出阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是與遺傳因素或者環(huán)境有特定的關(guān)聯(lián)，并且，隨著年齡的增加，男性發(fā)病率比女性發(fā)病率偏高。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征主要是由上呼吸道狹窄引起來(lái)的，上呼吸道包括鼻部、咽部、喉部。鼻部的狹窄主要是因由于鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻部腫瘤導(dǎo)致的鼻部氣流不暢，還有鼻咽部腫物。咽部主要是扁桃體肥大、還有一部分由于肥胖引起的咽部脂肪堆積、咽部組織過(guò)度沉積，在發(fā)病機(jī)制的所占的比例越來(lái)越高。還有一部分人由于先天性的發(fā)育導(dǎo)致小下頜即下頜狹窄、舌根后墜也會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。上呼吸道還有會(huì)咽腫物、聲帶麻痹，由于氣道打開不暢，然后出現(xiàn)夜間病人在仰睡的時(shí)候，舌根后墜引起的通氣障礙。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征從它的名字上就能看出，它是一種低通氣狀態(tài)，這種低通氣狀態(tài)特別在夜間延續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，在這種長(zhǎng)期的腦部的缺氧的狀態(tài)下，可以引起身體的一系列的改變，高血壓就是其中一個(gè)。阻塞性睡眠呼吸暫停是高血壓的一個(gè)相對(duì)的獨(dú)立的且危險(xiǎn)的因素，其次它還可以引起比如心律失常、呼吸衰竭、心力衰竭等一系列的并發(fā)癥。還有研究顯示，它對(duì)代謝綜合征、代謝性疾病如糖尿病、血脂都會(huì)有一定的影響，而且最新研究顯示，它和帕金森氏疾病也有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián)。所以，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療本病，對(duì)患者身體全方位的維護(hù)、治療都是有很大的幫助的。