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補(bǔ)肝腎、明目、補(bǔ)益精氣。枸杞的功效主要有補(bǔ)肝腎、明目。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，為茄科落葉灌木植物，寧夏枸杞的成熟果實(shí)。它主要產(chǎn)于寧夏、甘肅等地。夏秋二季果實(shí)呈橙紅色時(shí)采收，晾至皮膚皺褶后，再晾曬至外皮干硬，果肉柔軟，生用。它的主要應(yīng)用用于肝腎不足、腰酸遺精及頭暈?zāi)垦?，視力減退，內(nèi)障目昏、消渴等癥，有補(bǔ)肝腎、益精血，明目、止咳之效。治療腎虛遺精，常常配伍熟地黃、沙苑子、菟絲子等；治療肝腎陰虛、視物模糊，常配伍菊花、地黃等。如杞菊地黃丸、治療消渴、可配伍生地、麥冬、天花粉等藥物?！侗静萁?jīng)集注》曾云，枸杞子有補(bǔ)腎、補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陰道。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便。肉蓯蓉可能大家不太熟悉，很多的朋友可能去過(guò)沙漠，比如到內(nèi)蒙有沙漠的地方，就可以見到肉蓯蓉。中醫(yī)認(rèn)為肉蓯蓉具有壯陽(yáng)的功效，即補(bǔ)腎壯陽(yáng)；肉蓯蓉還有一個(gè)很好的作用，就是能潤(rùn)腸通便。所以，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候，大家可能會(huì)想到男性朋友用的比較多，其實(shí)女性朋友同樣也用得很多。中醫(yī)認(rèn)為腎虛的患者，女性的月經(jīng)問(wèn)題，包括男性的一些問(wèn)題、生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，陽(yáng)氣不足、精血不足的情況下。比如患者出現(xiàn)大病或者久病，到后期的時(shí)候整個(gè)人的精血就不夠，這時(shí)候就可以服用肉蓯蓉；還有老年人的便秘，老年人的精血不足，整個(gè)人的精力不夠，就可以食用肉蓯蓉，達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)還有養(yǎng)精血的作用。肉蓯蓉還可以用來(lái)泡酒，很多朋友到有肉蓯蓉生長(zhǎng)的地方，就會(huì)買很多肉蓯蓉回來(lái)做菜、泡酒，甚至燉湯的時(shí)候也可以用肉蓯蓉。中醫(yī)認(rèn)為，肉蓯蓉主要具有一定的補(bǔ)腎作用，以及還有養(yǎng)精血、潤(rùn)腸通便的作用。所以，很多虛弱的患者，還有冬天天氣偏涼的時(shí)候，可能就會(huì)用到肉蓯蓉；但是對(duì)于陽(yáng)氣偏盛的人，本身就很壯實(shí)的人，用肉蓯蓉就不適合。

酸棗仁的功效補(bǔ)養(yǎng)心肝之血、安神定志、收斂虛汗、生津。酸棗仁味甘、酸、性是平的，能夠補(bǔ)養(yǎng)心肝之血，而安神定志，最常用于肝膽血虛、不能養(yǎng)心而導(dǎo)致心煩不眠、多夢(mèng)易驚等癥狀，對(duì)于偏于心脾不足、氣血兩虛的、常常配合黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍一起使用，比如中藥的方劑歸脾湯。對(duì)偏于肝膽虛熱的患者，常配合知母、茯苓、黃芩一起使用，比如《金貴要略》當(dāng)中的酸棗仁湯。對(duì)于陰虛肝旺的患者常常配合白芍、石決明、生地黃、龍齒、茯苓、生牡蠣一起使用。酸棗仁能夠抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜催眠的作用，對(duì)于久病失血，或憂思勞傷心脾而出現(xiàn)疲乏、出汗、煩渴、心驚這些癥狀，可配合生地黃、白芍、山萸肉、五味子一起使用。這味藥在日常生活中也可把打成粉末，和米一起煮成粥，一起食用。

活血行氣、祛風(fēng)止痛。川芎是一種多年生草本植物，主產(chǎn)于四川，在云南、貴州、廣西等地也有種植，喜溫和的氣候環(huán)境。川芎味辛，性溫，歸肝、膽、心經(jīng)，氣香升散，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效。主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后惡露腹痛，腫塊，心胸脅疼痛，跌打損傷腫痛，頭痛，眩暈，目暗，風(fēng)寒濕痹，肢體麻木。在飲食以及人群方面，風(fēng)寒頭痛、風(fēng)熱頭痛、偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛等病證患者適宜食用。但是高血壓性的頭痛、肝火頭痛等患者以及陰虛火旺者，不宜食用。

調(diào)理脾胃的中藥很多，中醫(yī)認(rèn)為凡是能夠順應(yīng)脾胃生理功能特點(diǎn)的藥物，兼可以達(dá)到調(diào)和脾胃的作用，沒(méi)有好壞之分，只有適合與不適合之分。脾胃的生理特點(diǎn)主要是脾主升清、喜燥惡濕、胃主降濁、以降為和。臨床上外感寒熱濕邪、飲食不節(jié)、七情內(nèi)傷均可以導(dǎo)致?lián)p傷脾胃。常見的中藥有陳皮、扁豆、砂仁、豆蔻等化濕醒脾的中藥，以及黨參、白術(shù)、山藥等健脾補(bǔ)氣的中藥、干姜、高良姜等溫脾胃散寒的中藥，還可以配伍半夏、厚樸、旋復(fù)花、代赭石等降胃氣之逆的中藥，共同達(dá)到調(diào)理脾胃的目的。