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目前在臨床中，血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg。在測量血壓的時(shí)候，除了要監(jiān)測好高壓、低壓，同時(shí)也要關(guān)注壓差。目前在臨床中，發(fā)現(xiàn)血壓的壓差不應(yīng)大于70mmHg，如果血壓壓差增大，這說明收縮壓偏高了或者舒張壓偏低了，如果壓差增大，就會引起動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)壓差增大的情況，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專科門診進(jìn)一步的就診，明確壓差增大的原因。如果測定血壓壓差經(jīng)常會超過70mmHg，就要進(jìn)行24小時(shí)的動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是收縮壓過高還是舒張壓過低。如果是收縮壓過高，就要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期的口服降壓藥物，把舒張壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑，代表藥物有呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等等；還包括β受體阻滯劑，代表藥物有倍他洛克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等等；還包括鈣離子拮抗劑，代表藥物有硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片和苯磺酸氨氯地平片等等；還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來酸依那普利等等；還包括血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等等。如果是收縮期高血壓的患者，究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降壓藥物，就需要聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)。引起壓差增大的第二個(gè)原因就是舒張壓過低，舒張壓過低一般是老年正常的改變，是因?yàn)檠軓椥赃^差導(dǎo)致的，而這種情況是不可逆轉(zhuǎn)的，只需要定期到門診進(jìn)行隨訪即可。

高血壓的患者是可以吃海帶絲的，因?yàn)楹е懈缓F元素、蛋白質(zhì)、碘元素、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)成分，而且含有多種維生素，適量的吃海帶絲能夠起到預(yù)防動脈硬化、緩解貧血癥狀和補(bǔ)碘的作用。海帶絲中含有的褐藻酸鉀，有助于改善體內(nèi)的鈉水代謝，也有維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡的作用。含有的硫胺素和尼克酸，有協(xié)助降低血壓和血脂的作用。適量的吃海帶絲，也有降低血糖和增強(qiáng)免疫力的作用，所以海帶絲是比較適合高血壓人群吃的一種食物。

患有高血壓可以用生姜泡腳，因?yàn)橛蒙菽_能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也有驅(qū)寒、消除疲勞、活血化瘀的作用。用生姜泡腳也能夠起到擴(kuò)張毛細(xì)血管，協(xié)助降低血壓的作用。但是盡量不要過長時(shí)間的泡腳，而且要控制好泡腳的水溫，水溫不要過高?；加懈哐獕旱牟∪耍陲嬍?、運(yùn)動、情緒、睡眠等各方面都需要注意，因?yàn)楹芏嗍澄?、運(yùn)動方式，都有協(xié)助降低血壓的作用。平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮和緊張，要合理的服用降壓藥物。

首先搞醫(yī)的說高血壓，流行病學(xué)調(diào)查上來說一般講三個(gè)方面，第一，高血壓的知曉率。第二，高血壓的服藥率，第三，高血壓的控制率。高血壓的知曉率是：假如說有一百個(gè)人有高血壓，他也不量，他也不看病，他也沒感覺，所以他根本就不知道高血壓。這個(gè)叫知曉率。但是現(xiàn)在隨著社會的進(jìn)步，現(xiàn)在人們的意識水平也都高了，文化水平、知識水平也都高了，經(jīng)常量血壓就知道高不高了。首先他知道高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。大于140毫米汞柱大于90毫米汞柱叫高血壓，現(xiàn)在電子血壓計(jì)也多了，家庭血壓也能量了，經(jīng)常看門診，經(jīng)常有這個(gè)意識，一量血壓高了，那叫高血壓，他知道了，這叫知曉率。那有些人知道高血壓了，他不吃藥，他說我沒難受，我不頭疼也不暈，我沒任何感覺，我不吃藥，我還好好的，我一吃藥我成了病人了。他不吃藥，這個(gè)叫服藥率。有些人他也吃藥。有高血壓了，醫(yī)生也開藥了。反正他不看醫(yī)生，他自己知道高了，頭疼頭暈了，他自己到藥店買藥。買藥呢，反正也吃了。吃了血壓降得好不好也不知道。反正他也知道他有量血壓，還是高于140毫米汞柱，低壓還高于90毫米汞柱。他也不管，他反正是高到200毫米汞柱的時(shí)候，180毫米汞柱的時(shí)候頭暈，一吃藥降到160毫米汞柱，降到150毫米汞柱，不頭暈了。就這樣吃，所以這種情況叫控制率。我們要求血壓控制到高壓140毫米汞柱以下，低壓控制到90毫米汞柱以下，所以對于這種情況，需要講高血壓的知曉率，高血壓的服藥率，高血壓的控制率。最根本的目的，降壓才是硬道理，咱們不能吃什么藥，要把血壓降下來。降下來以后病人才能獲得最大的效益，最大的效益是防止心腦血管病，降低腦栓塞、腦卒中，降低心肌梗塞，心絞痛、冠心病，降低心腦血管病的發(fā)病率。這時(shí)降低心腦血管病發(fā)病率，，那人的壽命就延長了，人們有效的、高質(zhì)量的、有生活質(zhì)量的壽命延長了，這是最根本的目的。所以高血壓，第一要經(jīng)常量血壓，比如說你是40歲以上的人，一年要量一次，50歲以上的人至少一年堅(jiān)持兩次，不論高不高，有個(gè)監(jiān)測，有個(gè)體檢自己心里明白。第二，一旦高了就建議服藥。高到多少需要服藥，最好是叫醫(yī)生給你講解，會告訴你，給你調(diào)藥。第三，假如說你也知道高，也吃藥了，降的效果好不好，一個(gè)是自己在家量血壓檢測達(dá)標(biāo)了沒有，降到140/90毫米汞柱以下了沒有。第二也定期一個(gè)月、三個(gè)月到你的醫(yī)生那隨訪看血壓降得好不好，這個(gè)是高血壓控制不好的原因，就是控制率的問題。這三條，經(jīng)常量血壓，要知道有高血壓。第二知道高血壓要吃藥，第三吃藥要控制、要達(dá)標(biāo)。那達(dá)標(biāo)為什么控制不好？就在第一條要病人知道高血壓，他不吃藥，我不吃藥，我還很好。我不是病人，我吃藥我就成了高血壓病人。我能不能不吃，我能不吃我就不吃，我一吃藥我就成了病人了，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的。他不吃藥，對心、腦、腎、大動脈、眼底的這種并發(fā)癥的損害更厲害。那些藥是不是副作用更多。都怕吃藥，特別是西藥，傷肝、傷腎都怕。實(shí)際上目前的降高血壓藥物都是很科學(xué)的，都是很安全的，安全性是沒問題的，不吃藥，對這個(gè)并發(fā)癥的發(fā)生影響更大，影響更多，所以藥要吃。第二個(gè)現(xiàn)在吃正常了，能不能停藥？那這個(gè)問題假如說你是剛開始高、波動性的高壓，一吃藥正常了，可以適度減。但是一般高血壓來說，長期高血壓來說，比如三年、五年了一般吃藥都是長期的，一般吃藥都是終生的，那可能就不建議減藥、停藥了。一個(gè)目的把需要控制正常，控制到標(biāo)準(zhǔn)水平，140/90毫米汞柱以下的達(dá)標(biāo)水平。這是一個(gè)。高血壓有的就不好降，可能是難治性高血壓，這個(gè)頑固性高血壓。這個(gè)情況下呢，現(xiàn)在高血壓藥物科技的發(fā)展已經(jīng)很發(fā)達(dá)，有很多種類。總之來說，只要你重視，知道看醫(yī)生，一般大部分，絕大部分都能調(diào)下來，都能降下來，就能降好。那么危害是什么危害？你不吃藥也好，你吃藥沒達(dá)標(biāo)也好，他血壓還是高于正常標(biāo)準(zhǔn)。高于正常標(biāo)準(zhǔn)，就會引起患者的沒有感覺的并發(fā)癥，沒有感覺是“無聲”，并發(fā)癥一出就出大問題就叫做“殺手”，所以這個(gè)藥還是要吃的，要防止心、腦、腎、大動脈、眼底，防止并發(fā)癥，然后延長壽命，提高生活質(zhì)量，這是咱們治療的根本目的。

高血壓與遺傳有關(guān)。許多資料數(shù)據(jù)表明，高血壓患者有家族史者、腦中風(fēng)多發(fā)的家族及家庭成員患病可能性較大，50%以上的高血壓患者與遺傳因素有關(guān)。高血壓屬于多基因遺傳疾病，父母均患高血壓者，其子女患高血壓的概率高達(dá)45%，所以高血壓遺傳因素是確定的。