大姨媽周期是多少天
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月經(jīng)是子宮內(nèi)膜伴隨卵巢周期性變化周期性脫落伴隨出血的現(xiàn)象,女性的月經(jīng)周期通常是28-32天。具體時(shí)間因個(gè)體差異會(huì)有所不同,若是有不良的飲食或作息習(xí)慣,導(dǎo)致激素水平發(fā)生明顯變化,引起內(nèi)分泌失調(diào),可能會(huì)使周期提前或者延長(zhǎng)。此外還可能會(huì)因?yàn)閶D科疾病,比如盆腔炎、宮頸炎等,引起月經(jīng)周期的不規(guī)律。
建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,避免過(guò)量吃火鍋、燒烤、麻辣燙等辛辣食物。在月經(jīng)期間要注意腹部保暖,保證個(gè)人的清潔護(hù)理,避免細(xì)菌感染。
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