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孕婦能吃雪蓮果嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-08-11149次播放

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雪蓮果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果,孕婦通常能吃雪蓮果,但是需要注意適量吃,否則有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。
雪蓮果中富含多種維生素,還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì),具有增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用,和潤(rùn)腸通便、排毒降火等功效。孕婦通常是可以吃雪蓮果的,因?yàn)檠┥徆梢詭椭袐D補(bǔ)充身體需要的能量,但是需要注意的是,雪蓮果屬于涼性的水果,如果過量食用,可能會(huì)加重胃腸道消化、吸收的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃腸道異常蠕動(dòng),可能引起腹瀉、腹痛,不利于身體和胎兒的身體健康,建議以適量為宜。
在平時(shí)孕婦需要保持充足的睡眠時(shí)間,并多臥床休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果,有助于身體健康,如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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正常情況下,如果對(duì)于月經(jīng)非常規(guī)律的女性,懷孕7周左右是可以通過超聲來觀察到胎心搏動(dòng)的。如果懷孕期中是沒有胎心,考慮有可能是胚胎停止發(fā)育,建議應(yīng)該進(jìn)行血βhcg與孕酮以及雌二醇的檢查,綜合多方面因素,結(jié)合月經(jīng)情況和病史以判斷胚胎是否停止發(fā)育。如果暫時(shí)尚不確定,可以通過觀察1-2周來進(jìn)行確定是否胚胎停育。如果觀察1-2周后仍然看不到胎心,則考慮胚胎停育可能性大,建議應(yīng)該終止妊娠。女性在懷孕期間應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物,同時(shí)要均衡飲食,避免過度勞累,要保證充足的睡眠。
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2021-04-16

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孕婦血壓低對(duì)胎兒有影響嗎
如果發(fā)現(xiàn)血壓偏低的話,首先要判斷一下是孕期的血壓低,還是孕前血壓就低,因?yàn)楹芏嘣袐D是孕前血壓就偏低的。那看對(duì)懷孕前有沒有什么影響,比如說對(duì)日常的生活,對(duì)工作、運(yùn)動(dòng)有沒有什么太大的影響。如果本身孕前就是一個(gè)這種血壓偏低的狀態(tài),那孕期也沒有更低,對(duì)于孕期的一個(gè)正常的生活工作沒有什么明顯的影響。那孕婦的這種血壓低,一般孕期也不做什么特殊的處理,如果對(duì)孕婦本身沒有什么太大影響的話,那么對(duì)胎兒也沒有什么影響。所以如果孕期測(cè)量血壓偏低的話,要分析一下是不是自己本身非孕期的時(shí)候血壓就偏低。如果是這種狀況,在孕期就不用擔(dān)心,對(duì)胎兒沒有什么影響。
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順產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)
順產(chǎn)后產(chǎn)褥期過后再運(yùn)動(dòng),即產(chǎn)后超過42天。自然分娩需要消耗大量體力和精力,產(chǎn)婦產(chǎn)后身體比較虛弱,同時(shí)子宮逐漸收縮復(fù)舊、子宮內(nèi)膜修復(fù)、陰道惡露排出都需要時(shí)間過程,因此在產(chǎn)褥期內(nèi)不建議過多運(yùn)動(dòng)。自然分娩過程中對(duì)盆底組織損傷、盆底肌肉拉傷或盆底肌肉韌帶慢性壓迫引起的損傷,產(chǎn)后若過早運(yùn)動(dòng),可能會(huì)造成盆底功能障礙。產(chǎn)褥期過后可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),如游泳、瑜伽等,要避免產(chǎn)后進(jìn)行增加腹壓運(yùn)動(dòng),過度增加腹壓或搬重物以及長(zhǎng)期抱著孩子來回走動(dòng),都可能會(huì)加重盆底肌肉損傷,不利于盆底肌修復(fù)。
HCG升高孕酮降低的原因
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孕婦奶粉不推薦喝。孕婦奶粉是專門針對(duì)孕婦用的一種奶粉,里邊添加了一些必要的成分,比如鐵、鈣、磷脂、DHA等等,這些成分在普通奶粉里很少。孕婦奶粉重點(diǎn)添加了這些成分,也包括葉酸。所以孕婦奶粉在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上比普通奶粉對(duì)于孕婦更合適一些。但是臨床上很多醫(yī)生并不推薦孕婦奶粉,因?yàn)樵袐D奶粉各種成分的濃度,不是很客觀標(biāo)準(zhǔn),尤其是孕婦喝的時(shí)候到底喝多少量,不是那么容易做到非常規(guī)范。所以孕婦奶粉來補(bǔ)充各種成分,并不是特別科學(xué)規(guī)范。臨床上一般在孕期營(yíng)養(yǎng)上給予規(guī)范的多復(fù)合維生素,鈣片以及DHA來服用。劑量更容易掌握,也更客觀一些。如果吃上述這些孕期營(yíng)養(yǎng)藥物,一般來說就沒有必要再補(bǔ)充孕婦奶粉。
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懷孕后首先要注意,第一個(gè)月不要同房;其次要堅(jiān)持服用葉酸,平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),孕婦要保持心情愉悅,最后要注意飲食,少吃生冷食物。懷孕后可以多吃一些牛肉,牛肉的營(yíng)養(yǎng)成分較多,可以提高體質(zhì),每天吃雞蛋可增強(qiáng)免疫力,堅(jiān)持吃堅(jiān)果能讓胎兒更聰明。