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長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個(gè)月,膝關(guān)節(jié)痛是怎么回事

發(fā)布時(shí)間:2024-12-31269次播放

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長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個(gè)月,膝關(guān)節(jié)痛可能是乳酸堆積、軟組織損傷、外傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等因素引起的,建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。
1.乳酸堆積:長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積,進(jìn)而出現(xiàn)疼痛,建議患者臥床休息,有利于緩解不適。
2.軟組織損傷:長(zhǎng)期不鍛煉或突然鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致局部的軟組織損傷,出現(xiàn)疼痛的情況,建議患者適當(dāng)休息,使用熱敷、按摩的方式緩解不適。
3.外傷:膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過程中受外力撞擊、擠壓等,可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、紅腫等不適癥狀,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物治療。
4.關(guān)節(jié)炎:長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉,現(xiàn)在開始晨跑半個(gè)月,膝關(guān)節(jié)痛可能與關(guān)節(jié)炎有關(guān)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸羥氯喹片、依托考昔片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。
5.半月板損傷:膝關(guān)節(jié)過度扭曲容易導(dǎo)致半月板撕裂,引發(fā)疼痛、紅腫等不適,所以一般建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行半月板縫合術(shù)、部分半月板切除術(shù)等手術(shù)治療。
建議患者在日常生活中注意骨骼健康,鍛煉前后做好熱身和拉伸,有利于降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

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髖關(guān)節(jié)少量積液是關(guān)節(jié)炎嗎
髖關(guān)節(jié)少量積液可能是關(guān)節(jié)炎,也可能是其他生理現(xiàn)象或者病理性因素引起的,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。1.是:若髖關(guān)節(jié)受到細(xì)菌或病毒入侵,可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)炎,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎,引起髖關(guān)節(jié)少量積液,同時(shí)伴隨局部紅腫、疼痛等多種癥狀。這種情況下,髖關(guān)節(jié)少量積液通常是關(guān)節(jié)炎,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸羥氯喹片、布洛芬片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。2.不是:髖關(guān)節(jié)有積液現(xiàn)象可能屬于正?,F(xiàn)象,因?yàn)轶y關(guān)節(jié)處于一個(gè)封閉空間,通常會(huì)有少量的關(guān)節(jié)液來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié),一般無(wú)需特殊治療。除此之外,若髖關(guān)節(jié)處的滑膜受到炎癥感染,可能會(huì)誘發(fā)滑膜炎,同時(shí)會(huì)伴隨少量積液、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解疼痛。平時(shí)應(yīng)避免關(guān)節(jié)受寒或者過度勞累,可遵醫(yī)囑使用冰敷的方式緩解疼痛癥狀,但需不能將冰袋直接接觸皮膚,以免凍傷皮膚。
手肘關(guān)節(jié)疼痛的原因和治療方法是什么
手肘關(guān)節(jié)疼痛可能是肱骨外上髁炎、骨性關(guān)節(jié)炎、肘關(guān)節(jié)脫位等引起的,需要針對(duì)病因進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療,以及其他治療和一般措施調(diào)理。1.肱骨外上髁炎:肱骨外上髁炎可能是長(zhǎng)期、反復(fù)活動(dòng)腕部,導(dǎo)致肱骨外上髁出現(xiàn)慢性損傷引起的?;颊邥?huì)出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、灼熱、關(guān)節(jié)彈響等表現(xiàn)?;颊叱霈F(xiàn)肘部疼痛時(shí),可以遵醫(yī)囑用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥治療。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑將地塞米松、潑尼松等類固醇類藥物,和普魯卡因、利多卡因等麻醉劑混合后注射在患處進(jìn)行封閉治療。如果用藥效果不佳,則需要通過關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療。患者要多休息,避免過度使用前臂。2.骨性關(guān)節(jié)炎:骨性關(guān)節(jié)炎可能是創(chuàng)傷、遺傳、骨代謝異常等因素所致?;颊邥?huì)出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形和腫大、活動(dòng)障礙等表現(xiàn)?;颊咝枰襻t(yī)囑用非甾體消炎藥治療,如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。必要時(shí),需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松、甲潑尼松等糖皮質(zhì)激素治療。此外,患者還可以通過關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)治療。部分患者還可以通過水療、熱療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激治療?;颊咭⒁鉁p肥,避免長(zhǎng)時(shí)間久站,不能爬山或爬樓。3.肘關(guān)節(jié)脫位:肘關(guān)節(jié)脫位可能是肘部被撞擊、跌倒、遺傳、暴力牽拉等原因引起的?;颊咧怅P(guān)節(jié)脫位后會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)畸形?;颊咧怅P(guān)節(jié)脫位后需要通過手法復(fù)位,石膏和支架固定治療。除此之外,患者還可以通過切開復(fù)位、關(guān)節(jié)固定術(shù)、關(guān)節(jié)切除術(shù)治療。建議患者出現(xiàn)手肘關(guān)節(jié)疼痛,需要及時(shí)去醫(yī)院檢查病因,要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2022-08-04

19177次收聽

03:22
關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
關(guān)節(jié)炎并不是一種單一的疾病,有100多種不同類型的關(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾病。最常見的關(guān)節(jié)炎類型是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。一、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因是先天遺傳因素與后天環(huán)境因素共同作用,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂,體內(nèi)產(chǎn)生自身抗體,如類風(fēng)濕因子等,進(jìn)而產(chǎn)生炎癥因子,導(dǎo)致炎癥性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。首先需積極進(jìn)行抗風(fēng)濕治療。其次外用追風(fēng)膏緩解癥狀。同時(shí)聯(lián)合服用止痛藥或非甾體類藥物。二、骨關(guān)節(jié)炎:骨關(guān)節(jié)炎可能與多因素有關(guān),如年齡、性別、肥胖、關(guān)節(jié)損傷等。建議先選擇外用貼膏,如骨通貼膏。同時(shí)也可服用非甾體類抗炎藥物。
02:05
手指關(guān)節(jié)粗可以變細(xì)嗎
一般情況下不會(huì)變細(xì)了,但是也要具體情況具體分析。單純的手指頭粗,比如是關(guān)節(jié)滑膜發(fā)炎,增生、腫大,關(guān)節(jié)里頭有積液了變粗,隨著炎癥下去,滑膜消腫、積液的消失,手指頭可以變細(xì)。但是一般情況下,比如是慢慢增生上去的,骨頭有骨質(zhì)增生,然后出現(xiàn)增粗了,這個(gè)情況下是不會(huì)變細(xì)的。一般情況下,單純的本身發(fā)育和后天慢性退變引起的,是不會(huì)變細(xì)的,急性期的關(guān)節(jié)水腫,有可能會(huì)變細(xì)。還有就是局部有鈣鹽沉積,鈣鹽沉積了關(guān)節(jié)面,慢慢就增生了,然后就變粗了。所以這個(gè)情況,也是具體問題具體去分析。
02:43
膏藥一般要貼多久換一次
一般膏藥是用于骨骼、肌肉、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的一種治療方法,有不同種類、形式,每種膏藥成分、厚薄、大小不同,所以多久換一次時(shí)間也不同。如傷濕止痛膏和云南白藥,按照說明書上一般一天兩次。當(dāng)然,也要根據(jù)工作、生活方面的程度,不用強(qiáng)求一律,但盡量還是做到好些。但是西藥如氟比洛芬巴布膏、扶他林軟膏等外用膏藥,西藥成分是做過比較嚴(yán)格的藥學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明,要嚴(yán)格按照說明書來(lái)做。但有的膏藥比較厚,如奇正藏藥,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根據(jù)說明書使用。
患關(guān)節(jié)炎有哪些危害
患關(guān)節(jié)炎有哪些危害?說起關(guān)節(jié)炎疾病,許多患者連連搖頭,認(rèn)為這是一個(gè)難以啟齒的問題,并且不知道該如何解決,在生活中常常不知所措,悵然若失。其實(shí),在專家的認(rèn)知里,患者們還是缺乏對(duì)自身病情的重視和緊張,也許認(rèn)識(shí)到了關(guān)節(jié)炎疾病的危害性,患者們就能夠積極去對(duì)抗,不再懈怠。下面來(lái)看看關(guān)節(jié)炎的危害吧。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀具體如下
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見關(guān)節(jié)炎種類中的一種,發(fā)病率是比較高的,大家要多重視風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。接下來(lái),就讓專家們來(lái)為大家分析介紹下,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀到底有哪些?希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。1、有3個(gè)或3個(gè)以上的關(guān)節(jié)同時(shí)腫脹或有積液。這些關(guān)節(jié)包括雙側(cè)近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和跖趾
反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎診斷標(biāo)準(zhǔn)
也許大家只是聽說過類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,對(duì)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎很陌生,其實(shí)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎在生活中也很常見,而且反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎對(duì)人體的危害還非常大,很多人對(duì)此不了解,很可能會(huì)導(dǎo)致病情加重,對(duì)生活造成很大的影響,為了幫助更多的患者早日走出疾病的困擾,下面我們就來(lái)一起了解一下反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎診斷標(biāo)準(zhǔn)。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是完全遺傳的疾病,但是有遺傳傾向。所謂遺傳傾向,如果上一輩,包括直系的父母,還有一級(jí)親屬,還有姑姑、姨、舅舅這些,或者是爺爺、奶奶、外公、外婆,這些親屬有這個(gè)病,有可能會(huì)把疾病相關(guān)的基因遺傳到你身上,這時(shí)候患病機(jī)會(huì)就會(huì)增加,但并不是一定會(huì)得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,患病機(jī)會(huì)增加,只是比沒有家族史的人得病的機(jī)會(huì)要高一點(diǎn),但也取決于遺傳到什么基因。另外取決于生活環(huán)境,因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是環(huán)境因素和遺傳因素共同作用的疾病,如有遺傳性基因,同時(shí)加上必要的環(huán)境因素,比如感染,還有潮濕陰冷的環(huán)境,或者是勞累、心理壓力過大等等這些心理方面的因素共同作用,可能才會(huì)患病。所以類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是絕對(duì)遺傳的疾病,但是它是有遺傳傾向的疾病。如果是有家族史的人,即使沒有患病,也要特別關(guān)注,一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀,及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查,但是也不要過度恐懼,沒有相關(guān)癥狀的時(shí)候,就不用太在意。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2020-07-28

55961次收聽

手指關(guān)節(jié)炎怎么治療
在臨床上,對(duì)于手指關(guān)節(jié)炎,首先要明確發(fā)病的具體原因,要根據(jù)其病因不同而采取不同的治療方法。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎,大部分的原因是因?yàn)檫^度勞累造成的,如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)增生,治療上除了要休息,避免勞累以外,可以口服一些非甾體類的抗炎藥,口服一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物,配合適度的外用藥,關(guān)節(jié)炎的癥狀應(yīng)該會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn);如果是風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而造成的局部無(wú)菌性炎癥,治療上主要包括局部熱敷理療,也可以局部涂抹具有活血化瘀的中成藥如辣椒堿等,以改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的消退。如疼痛明顯,可以口服非甾體抗炎藥,如雙氯芬酸鈉或者是塞來(lái)昔布等。對(duì)于感染性疾病,如果是化膿性細(xì)菌感染所造成的化膿性關(guān)節(jié)炎,因?yàn)槭怯杉?xì)菌感染造成,因此早期應(yīng)用足量敏感抗生素進(jìn)行治療,有明顯的膿液時(shí),應(yīng)該切開引流。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-01-09

57085次收聽

治療關(guān)節(jié)炎的方法
治療關(guān)節(jié)炎早期可作受累關(guān)節(jié)滑膜切除術(shù),以減少關(guān)節(jié)液滲出,防止血管翳形成,保護(hù)軟骨和軟骨下骨組織,改善關(guān)節(jié)功能;也可在關(guān)節(jié)鏡下行關(guān)節(jié)清理、滑膜切除術(shù);晚期可根據(jù)病情行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。關(guān)節(jié)炎分為化膿性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)結(jié)核,非化膿性關(guān)節(jié)炎(骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)。如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕,是一種病因尚未明了的,以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯姆翘禺愋匝装Y,以慢性、對(duì)稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕R床表現(xiàn),屬于自身免疫性疾病。好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié),反復(fù)發(fā)作,呈對(duì)稱分布。表現(xiàn)為全身多發(fā)性和對(duì)稱性慢性關(guān)節(jié)炎,其特點(diǎn)是關(guān)節(jié)痛和腫脹反復(fù)發(fā)作伴進(jìn)行性發(fā)展,最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞、強(qiáng)直和畸形。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2020-01-07

63122次收聽

02:37
關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)組織老化、受涼、疲勞引起,感染性關(guān)節(jié)炎是感染細(xì)菌或者結(jié)核桿菌、局部長(zhǎng)腫瘤引起。所謂的關(guān)節(jié)炎,通常情況下都是膝或者是踝關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥,是因?yàn)槠?、受涼、關(guān)節(jié)組織老化引起。少部分人的關(guān)節(jié)炎是感染細(xì)菌或者結(jié)核桿菌、局部長(zhǎng)腫瘤引起。所以關(guān)節(jié)炎,首先需要檢查是哪個(gè)部位發(fā)生了關(guān)節(jié)炎,其次檢查出原因,是無(wú)菌性炎癥、化膿性炎癥、腫瘤性炎癥或者結(jié)核性炎癥還是由于其他原因?qū)е?。最后根?jù)具體的原因,進(jìn)行相應(yīng)治療。
關(guān)節(jié)炎的癥狀
關(guān)節(jié)炎常見癥狀有關(guān)節(jié)的紅,熱,疼痛,腫脹,功能障礙,還有不同的體征改變。1、疼痛,是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。2、腫脹,腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn),與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。3、關(guān)節(jié)疼痛,及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。4、體征,不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同,可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等。關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織,由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病,可分為數(shù)十種,主要原因有肥胖,年齡,雌激素,還有遺傳因素以及關(guān)節(jié)形態(tài),氣候因素。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2019-12-26

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手指頭關(guān)節(jié)發(fā)黑是怎么回事
手指頭關(guān)節(jié)發(fā)黑在日常的生活中,也會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn),但是一定要特別的注意,好好的進(jìn)行護(hù)理,手指頭關(guān)節(jié)發(fā)黑,可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏一定的維生素,也可能是因?yàn)樯窠?jīng)末梢循環(huán)不暢所引起的,一般來(lái)說類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,也會(huì)引起手指頭關(guān)節(jié)發(fā)黑現(xiàn)象,一定要及時(shí)治療。
膝蓋下面痛是什么原因
膝蓋下面痛要考慮多個(gè)原因,首先,是否為自身膝蓋后面的軟骨出現(xiàn)問題,如果軟骨有損傷,多在表面看到潰爛。第二種為髕骨下方的髕韌帶,有慢性炎癥,長(zhǎng)時(shí)間從事于體力勞動(dòng)的人群比較常見。最后,存在膝蓋下面疼痛,可以考慮膝蓋后側(cè)的軟骨,出現(xiàn)退行性病變。