側(cè)臥位的正確姿勢
發(fā)布時間：2022-07-0674324次播放
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側(cè)臥位時，身體的左側(cè)靠近床面，上身挺直，雙腿自然垂直，或者是右腿微蜷，腮部枕在左手臂上。右側(cè)同理。
側(cè)臥時要保證枕頭的高度與肩膀持平，能給肩膀足夠的支撐。如果枕頭過低，頭部會向下傾斜；枕頭過高，頭部會很不舒適地被拉伸?？梢栽趦?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/6jto631wktjfxro.html" target="_blank">膝蓋之間放一個枕頭，有利于放松腰背部。
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瑜伽矯正脊柱側(cè)彎效果怎么樣
脊柱側(cè)彎就是脊柱側(cè)凸，瑜伽矯正脊柱側(cè)凸的效果不明顯，而且運(yùn)動矯正只針對于輕度側(cè)凸的患者。建議前往醫(yī)院就診，采取一般措施、藥物治療、手術(shù)治療。脊柱側(cè)凸屬于脊柱畸形疾病，對于輕度側(cè)彎的患者而言，一般可以通過運(yùn)動進(jìn)行矯正，臨床上常用方法是游泳和吊單杠，瑜伽矯正脊柱側(cè)凸的效果較不明顯，但是在一定程度上可以緩解局部不適。除了運(yùn)動矯正以外，側(cè)凸角度在20~40°的患者可以選擇支具治療。當(dāng)患者出現(xiàn)疼痛時，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用非甾體抗炎藥，例如布洛芬、對乙酰氨基酚等。如果側(cè)凸角度超過40~50度，患者則需考慮手術(shù)治療，分為前路手術(shù)和后路手術(shù)。一般情況下，脊柱側(cè)凸者盡早進(jìn)行規(guī)范治療，預(yù)后情況良好。
左右肩膀不一樣高該怎么治療
左右肩膀不一樣高，在臨床上統(tǒng)稱為高低肩。常見原因有兩個：一個是骨性原因。一個是姿勢性原因。骨性原因主要是有脊柱側(cè)彎，需要去骨科或?qū)ｉT的脊柱外科就診，完善脊柱的相關(guān)檢查，多數(shù)病人可能需要手術(shù)，去進(jìn)一步的矯正。如果是姿勢性原因，比如有肌肉的勞損、休息不正常、姿勢不正常導(dǎo)致的其它的問題，需要專門的姿勢去矯正，比如靠墻站立，必要的時候需要去骨科門診或去矯形科做相應(yīng)的一些調(diào)整。
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什么樣的脊柱側(cè)彎適合微創(chuàng)手術(shù)治療
大多數(shù)微創(chuàng)手術(shù)是被應(yīng)用治療脊柱側(cè)彎上。不管病人由什么原因引起，脊柱側(cè)彎的度數(shù)低于90度都可以做微創(chuàng)的手術(shù)治療。90度以上往往就是為了保證病人矯正的效果達(dá)到最佳。做傳統(tǒng)的大的切開的手術(shù)，幾個小的刀口很難實現(xiàn)廣泛的松解。
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成年后脊柱側(cè)彎還會發(fā)展嗎
成年之后一般超過60度的脊柱側(cè)彎還會發(fā)展。大多數(shù)尤其是40度以內(nèi)一般都不會有變化。發(fā)展主要出現(xiàn)在兩個年齡段，第一脊柱側(cè)彎大多數(shù)女性發(fā)病更多一些。如果度數(shù)超過40度，尤其是到了60度，在五六十歲以后、懷孕和生育之后兩年這段時間加重的概率比較大。
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什么是脊柱后凸截骨矯形術(shù)
脊柱后凸截骨主要指除了老年退變脊柱后凸，對于強(qiáng)直性脊柱炎、創(chuàng)傷、結(jié)核導(dǎo)致的脊柱后凸做的矯形術(shù)。骨骼已經(jīng)是后凸?fàn)顟B(tài)，改變不了形態(tài)，此時只能從僵硬的脊柱找到突破口，使它能夠活動。通過截骨的方式把其中一節(jié)截掉，然后把兩個斷端重新對上。
脊柱側(cè)彎腰疼怎么辦
脊柱側(cè)彎引起腰疼癥狀時，首先可以選擇保守治療，比如運(yùn)動矯正、電磁療法、支具治療、藥物治療等；如果保守治療效果不佳，可以選擇手術(shù)治療，這是矯正脊柱側(cè)彎的有效方法，手術(shù)成功后腰疼癥狀可消退。但手術(shù)有風(fēng)險，是否手術(shù)需慎重考慮。
脊椎側(cè)彎怎么治
脊柱側(cè)彎治療目的：矯正畸形、獲得穩(wěn)定、維持平衡，治療原則根據(jù)病人Cobb角大小范圍及脊柱側(cè)彎病情進(jìn)展情況選擇。治療方法包括隨訪觀察、支具固定、手術(shù)治療。一、直接支具固定：一般根據(jù)病人身材量體定做支具，支具治療后攝站立位脊柱全長正側(cè)位片，觀察側(cè)彎矯正率是否超過50%，如果超過50%，說明支具治療效果滿意。每天至少佩戴支具20至22小時，每4到6周復(fù)查一次支具情況，以防止因病人身高增長而出現(xiàn)支具無效，如果支具治療有效，女孩應(yīng)佩戴至初潮后兩年、Risser征Ⅳ度，男孩佩戴至Risser征Ⅴ度，然后可逐漸停止支具治療，繼續(xù)隨訪數(shù)年。二、手術(shù)治療：脊柱側(cè)凸的手術(shù)主要分兩方面：側(cè)凸矯形和脊柱融合，矯形方法可分為前路矯形和后路矯形，有時需前后路聯(lián)合手術(shù)。脊柱融合目的是保持矯形效果，維持脊柱穩(wěn)定。
脊柱側(cè)彎會自然恢復(fù)嗎
脊柱側(cè)彎能否自然恢復(fù)，取決于其病因，具體如下。脊柱側(cè)彎為先天性、神經(jīng)源性、特發(fā)性的，理論上不能恢復(fù)。青少年時姿勢不良引起的脊柱側(cè)彎，如早期發(fā)現(xiàn)后，及時糾正不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰背肌鍛煉、減少負(fù)重。隨著患者腰背肌肉的強(qiáng)大，對骨骼的保護(hù)能力更強(qiáng)，則側(cè)彎度數(shù)可逐漸減少。能否完全恢復(fù)則取決于患者腰背肌功能是否足夠強(qiáng)大，以及側(cè)彎是否為結(jié)構(gòu)性側(cè)彎，理論上非結(jié)構(gòu)性側(cè)彎均可恢復(fù)。對于專業(yè)的脊柱外科醫(yī)生來說，必須要有嚴(yán)格的評分機(jī)制，比方對患者心理預(yù)期把握，有些嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎的患者，即使通過脊柱矯形手術(shù)也很難達(dá)到正常人的外觀形態(tài)，當(dāng)然這種形態(tài)的殘余，患者心理上要有一個認(rèn)知。如果不能手術(shù)或者手術(shù)效果不佳的患者，亦可尋求中醫(yī)針灸、推拿、復(fù)位等中醫(yī)特色療法輔助治療。
什么是脊柱側(cè)凹
脊柱側(cè)凹說明脊柱側(cè)彎，是需要及早改正的，屬于一種脊柱畸形，患者會有頭暈手麻、頸肩酸痛、腰背痛等癥狀表現(xiàn)出來，建議這個時候去醫(yī)院做檢查，這樣才可以慢慢的恢復(fù)，恢復(fù)到健康狀態(tài)。如果情況比較嚴(yán)重的話，必須要積極治療，以免耽誤了最佳的治療時間。
腰椎退變性側(cè)彎是什么病
腰椎退變性側(cè)彎一般指的是隨著年齡增加，腰椎的退變，老百姓話來說，它就是老化，出現(xiàn)增生，椎的間隙狹窄。椎間盤的退變出現(xiàn)肌肉的退化，肌肉會變得弱了，韌帶會變得增厚，強(qiáng)度下降了，導(dǎo)致脊柱對身體的支持力度下降。隨著年齡增加，人的身體運(yùn)動機(jī)能更下降了之后，身體的穩(wěn)定性下降。脊柱就會出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)。脊柱不在身體的一個軸向或者向左彎或者向右彎，出現(xiàn)畸形的變化，我們把這個現(xiàn)象稱作是脊柱的退變型的側(cè)彎。
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脊柱側(cè)彎患者可以做哪些運(yùn)動
脊柱側(cè)彎患者可通過做引體向上、往上翻等動作進(jìn)行單雙杠子運(yùn)動，鍛煉脊柱。也可通過瑜伽、舞蹈、形體鍛煉增加脊柱柔韌性，通過游泳、跑步等，改善患者心肺功能。一、單雙杠的體育活動，不是指單純在單雙杠上吊，這種懸吊會造成手部損傷。患者要經(jīng)常做引體向上、往上翻等動作，用自身重力做牽引；二、其他體育活動也有幫助，如瑜伽、舞蹈、形體鍛煉，都可以讓脊柱柔韌性得到鍛煉；三、游泳、跑步等運(yùn)動對脊柱側(cè)彎本身幫助不大，但可以改善脊柱側(cè)彎病人心肺功能。
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什么是脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)彎就是脊柱向側(cè)方彎曲。脊柱側(cè)彎不是診斷性名詞，而是癥狀的描述性名詞。正常的脊柱從正面看是直的，側(cè)面看有三個生理彎曲，即頸椎的前凸，胸椎的后凸以及腰椎的前凸，當(dāng)從前面看脊柱偏向一側(cè)時，呈“C“形或者“S”形彎曲，即為脊柱側(cè)彎。在外觀上可以表現(xiàn)為雙肩不一樣平、雙側(cè)胸廓不對稱等。當(dāng)從前面看脊柱偏向一側(cè)時，就是脊柱側(cè)彎；當(dāng)生理性前凸減少或者生理性后凸增加即從側(cè)面看生理曲線弧度消失或者生理曲線異常，比如后凸，這個時候稱為脊柱后凸。所以脊柱側(cè)彎又稱為脊柱側(cè)凸，包括了脊柱向側(cè)向的彎曲或者脊柱向后方的后凸這兩種癥狀性的描述。
什么樣的脊柱側(cè)彎適合保守治療
總的來說，輕度的脊柱側(cè)彎首選保守治療。何為輕度呢，一般是40°以下(也有人以45°為界限)，但如果患者經(jīng)過評估以后，存在明顯剃刀背、軀干失平衡、肩膀和骨盆的傾斜，則應(yīng)另當(dāng)別論。
脊柱側(cè)彎手術(shù)的最佳年齡是多少
脊柱側(cè)彎的矯正程度主要取決于側(cè)彎本身的柔韌度。柔韌性越好的側(cè)彎，矯正的程度越大。通常年齡越小柔韌性越大，矯正效果也越好，所以脊柱側(cè)彎的最佳手術(shù)年齡是13-15歲。這個年齡段脊柱柔韌性好，矯正效果好，而身體也接近發(fā)育成熟，綜合考慮最適宜這個年齡段矯正。年齡小的輕中度側(cè)彎矯正80-90%都不是問題，嚴(yán)重側(cè)彎、很僵硬側(cè)彎難度就大些，但矯正50%也應(yīng)該不是問題。
