經(jīng)常不吃晚飯對身體有什么影響

發(fā)布時間：2021-09-0169696次播放

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經(jīng)常不吃晚飯，對身體是不利的。
一、膽囊不會有效的收縮，久而久之，膽汁濃縮就可以形成膽囊結石。
二、減肥不吃晚飯，會出現(xiàn)身體的不良情況，如膽囊結石、膽囊息肉等問題。也會出現(xiàn)神經(jīng)性厭食，而成了消瘦甚至惡病質的狀態(tài)。
三、糖尿病患者會出現(xiàn)夜間的低血糖。消化性潰瘍的患者，會出現(xiàn)夜間疼痛，潰瘍也不易愈合。
四、影響睡眠，因為胃不和則臥不安。
總之，晚飯不要多吃，營養(yǎng)素過剩就會出現(xiàn)脂肪肝、肥胖等問題。也不能完全不吃，可以吃一點易消化的蔬菜、瓜果，保證身體的基本需要。

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