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心率低要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)引起心率低的原因來(lái)明確如何進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)了心率低的情況，很有可能是發(fā)生了心動(dòng)過(guò)緩，這個(gè)時(shí)候就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到心律失常的專病門診進(jìn)行就診，在專業(yè)的心律失常醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)有效的調(diào)理。首先會(huì)給患者進(jìn)行普通心電圖檢查，明確患者基礎(chǔ)心臟節(jié)律的情況，其次進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，明確是否有陣發(fā)性、緩慢性心律失常的情況出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了心率過(guò)低，在臨床中有生理性因素，也有病理性因素?？梢钥吹绞勘?、建筑工人、運(yùn)動(dòng)員，由于他們長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)，他們的基礎(chǔ)心率就會(huì)出現(xiàn)偏低偏慢的情況，這是正常的生理現(xiàn)象，是不需要進(jìn)行調(diào)理的，只需要定期的進(jìn)行心率的監(jiān)測(cè)即可。但是在臨床中，會(huì)有一些疾病導(dǎo)致心率過(guò)低、過(guò)慢，包括甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂以及嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良、納差等等。如果是甲狀腺功能減退引起的心動(dòng)過(guò)緩，就需要第一時(shí)間到內(nèi)分泌科門診就診，必要時(shí)口服甲狀腺素來(lái)緩解病情。如果是電解質(zhì)紊亂引起的相關(guān)情況，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的補(bǔ)充電解質(zhì)，好好吃飯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就可以使情況得以改善。但是在臨床中，會(huì)有一些嚴(yán)重的、緩慢的心律失常的情況出現(xiàn)，包括嚴(yán)重的病態(tài)竇房結(jié)綜合征、嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯等等，這時(shí)就要活動(dòng)輕慢，定期進(jìn)行心電圖的監(jiān)測(cè)，甚至要進(jìn)行監(jiān)護(hù)儀的監(jiān)測(cè)，如果診斷明確，還要進(jìn)行起搏器植入手術(shù)的全面評(píng)估。

心動(dòng)過(guò)緩的預(yù)防，包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面是適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，人在活動(dòng)的時(shí)候心率都會(huì)有所提升。第二個(gè)方面是避免使用減慢心率的藥物，比如倍他樂(lè)克、阿替洛爾、比索洛爾等β受體阻滯劑，合心爽、維拉帕米等非二氫吡啶里的鈣離子拮抗劑，以及洋地黃類利血平等。第三個(gè)方面就是如果發(fā)現(xiàn)有心動(dòng)過(guò)緩，應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)一步的檢查，比如說(shuō)做一個(gè)二十四小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖檢測(cè)，評(píng)估一下全天的心率是多少次，另外可以定期進(jìn)行復(fù)查。另外要提出來(lái)的是對(duì)于心動(dòng)過(guò)緩也要看他的程度，有一些生理性的因素，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)員和體力勞動(dòng)者在睡眠的狀態(tài)下，那這些情況下心率大多都是低于六十次的，但是這些情況是允許的，因?yàn)樵谶@一狀態(tài)下患者并沒(méi)有引起這些不適的癥狀，也不影響他日常的生活和運(yùn)動(dòng)。這種情況雖然他診斷為心動(dòng)過(guò)緩，但是是不需要去干預(yù)的，也不需要去過(guò)度的擔(dān)心。

首先明白什么叫竇性心律。臨床上指正常人從竇房結(jié)發(fā)出的心律簡(jiǎn)稱為竇性心律。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指靜息狀態(tài)下心跳低于60次每分鐘，稱之為竇性心動(dòng)過(guò)緩。但是近年來(lái)有15%的正常人群，比如說(shuō)老年人、一些運(yùn)動(dòng)員靜息時(shí)候心率可以低于60次每分鐘，這種醫(yī)學(xué)上稱之為生理性的竇性心動(dòng)過(guò)緩，就是指可以不用去治療它。再一種醫(yī)學(xué)上所說(shuō)是病理性竇性心動(dòng)過(guò)緩，這種得需要醫(yī)學(xué)治療和干預(yù)。常見(jiàn)于竇房結(jié)功能障礙，它所導(dǎo)致的病就是病態(tài)竇房結(jié)綜合癥。第二條是甲狀腺機(jī)能減低，可以導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)緩。第三條是服用一些藥物，譬如β受體阻滯劑，導(dǎo)致心率過(guò)慢，這些可以通過(guò)停服藥物來(lái)得到緩解和治療。

取決于竇性心動(dòng)過(guò)緩是生理性的，還是病理性的。生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩，就像老年人、運(yùn)動(dòng)員跑步是沒(méi)有任何問(wèn)題的。病理性竇性心動(dòng)過(guò)緩，如病態(tài)竇房結(jié)綜合征引起的，甲狀腺功能減低引起的，以及服用藥物引起的竇性心動(dòng)過(guò)緩，要在大夫的指導(dǎo)之下跑步。生理性的竇性心動(dòng)過(guò)緩或者病理性竇性心動(dòng)過(guò)緩在大夫指導(dǎo)下可以跑步，跑步過(guò)程中，可以自測(cè)脈搏，感覺(jué)癥狀。如果感覺(jué)到心悸、胸悶，需要停下來(lái)休息。

正常人心臟搏動(dòng)是從竇房結(jié)發(fā)放規(guī)律電沖動(dòng)引起，也就是竇性心律。竇性心率正常范圍是每分鐘60到100次。如果竇房結(jié)發(fā)放電沖動(dòng)頻率過(guò)慢，就可能形成竇性心動(dòng)過(guò)緩。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指心率低于每分鐘60次，竇性心動(dòng)過(guò)緩，有生理性，也有病理性，對(duì)于生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩，這時(shí)表現(xiàn)平時(shí)心率慢，但是沒(méi)有心排血量不足癥狀，也就是沒(méi)有頭暈、暈厥這些癥狀，那就是可以運(yùn)動(dòng)。如果是病理性心動(dòng)過(guò)緩，需要針對(duì)不同情況，判斷是不是能跑步，比如，如果是冠心病和心肌梗死，導(dǎo)致心臟功能不全，甚至有心衰，那就不可以跑步。對(duì)于病態(tài)竇房結(jié)綜合癥引起竇性心動(dòng)過(guò)緩，就不可以跑步，因?yàn)榕懿讲荒芴嵘穆剩炊锌赡芤鹌渌馔?。?duì)于甲狀腺功能減退或者某些藥物等引起竇性心動(dòng)過(guò)緩，在糾正甲狀腺功能或停用引起竇性心動(dòng)過(guò)緩藥物后，仍然可以跑步，有一些竇性心動(dòng)過(guò)緩，還可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)改善和提升心率。對(duì)于竇性心動(dòng)過(guò)緩，最好是在做詳細(xì)檢查之后，明確是哪一種原因引起，并針對(duì)病因采取治療措施。運(yùn)動(dòng)鍛煉，也應(yīng)該針對(duì)不同情況，選擇最適當(dāng)運(yùn)動(dòng)方式。