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導(dǎo)致孩子容易上火，很多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或者飲食不節(jié)制。比如過(guò)食了肥甘厚味，或者作息不規(guī)律，比如孩子經(jīng)常熬夜，到時(shí)候不睡覺(jué)，睡覺(jué)少也會(huì)引起上火。這個(gè)時(shí)期孩子的生理特點(diǎn)，從中醫(yī)學(xué)上講小孩是純陽(yáng)之體，因?yàn)閷殞氝@個(gè)時(shí)候，是生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速，新陳代謝旺盛，所以生理特點(diǎn)就決定了孩子是容易上火的。另外，孩子都是胃強(qiáng)脾弱，都知道孩子食欲比較好、比較貪吃，而且孩子碰到好吃的又不知道節(jié)制，所以寶寶的生活飲食不規(guī)律，喂食過(guò)度，但是孩子雖然胃的功能比較強(qiáng)，脾的運(yùn)化能力又不健全，所以吃多了導(dǎo)致食積就容易上火，產(chǎn)生消化不良、便秘、口角生瘡、口角起泡。人工喂養(yǎng)的孩子因?yàn)閿z入的奶粉或者牛奶，也是容易造成上火的因素，孩子又抵抗力比較弱，自然界外邪侵襲，像天氣比較熱、氣候干燥，孩子就容易感受火熱燥邪，導(dǎo)致上火。另外，小孩又是純陽(yáng)之體，又感受了其他的，比如感受寒邪，又容易熱化，如果孩子再穿衣服過(guò)于厚重，這些都是導(dǎo)致上火的原因。所以俗語(yǔ)說(shuō)若要安，三分饑與寒，孩子不要吃太多，不要穿太多，對(duì)保持孩子的健康是有好處的。

總是愛(ài)上火可能分為實(shí)癥和虛癥。一般如果是實(shí)癥的人，可能如果經(jīng)常飲食不節(jié)制，比如吃辣的過(guò)多，不喜歡吃青菜和水果，反而多吃了味道比較重的比較油膩的東西，這樣使脾胃的負(fù)擔(dān)比較重，因?yàn)橛湍伜裎兜臇|西都不好消化，脾胃的負(fù)擔(dān)比較重，不能及時(shí)的把這些食物運(yùn)走，淤而化熱，淤積在那就發(fā)熱了。如果身體比較強(qiáng)壯，吃的比較多的這些人，可能還會(huì)見(jiàn)到痤瘡或者經(jīng)常長(zhǎng)一些癤腫，會(huì)有咽喉腫痛，因?yàn)榛鸨容^旺造成的咽喉腫痛，甚至于會(huì)有感冒發(fā)燒癥狀，同時(shí)容易有流鼻血、有大便干燥，濕熱下注的還會(huì)有痔瘡的發(fā)生。另外，容易上火像有些人經(jīng)常熬夜或者工作比較累比較忙碌，這些會(huì)導(dǎo)致肝郁，肝郁氣滯以后氣郁也能夠化火，像這些情況可能會(huì)見(jiàn)到有耳聾、耳鳴、頭暈然后面紅，眼睛紅赤，可能會(huì)有口苦的情況，脾氣也比較暴躁，這是屬于過(guò)勞以后導(dǎo)致的火熱比較旺盛。還有一種是虛癥的，虛癥因?yàn)楸旧黻幗?jīng)的虛損不能制約陽(yáng)氣導(dǎo)致虛火內(nèi)生，這種病人一般身體比較瘦，或者是經(jīng)常容易有潮熱、盜汗、手腳發(fā)熱這種情況。

小孩上火多數(shù)都是實(shí)火比較多見(jiàn)，不是虛火，實(shí)火比較多見(jiàn)。上火的表現(xiàn)，一個(gè)是眼睛的發(fā)紅，眼屎比較多，另外是扁桃體發(fā)炎、嗓子疼。還有一種上火的表現(xiàn)是大便干燥，甚至大便帶血，這是兒童上火最常見(jiàn)的一些癥狀。這時(shí)候就要吃清熱瀉火的東西，清熱瀉火的東西在食物當(dāng)中，比如冬瓜具有清熱瀉火作用，比如梨、西瓜也有清熱瀉火作用。另外還可以給小孩吃清熱瀉火的藥物，對(duì)于扁桃體發(fā)炎，嗓子疼引起來(lái)的上火，可以給孩子吃咽扁顆粒，也可以噴一些金喉片藥物氣霧劑。如果小孩的眼睛發(fā)紅，眼屎比較多，可以給小孩泡菊花喝。

心火旺從飲食上要注意禁食辛辣、油膩的食物，多喝水，多吃清淡的飯菜，如果有失眠、心慌的癥狀也要避免喝濃咖啡，以免癥狀加重。平時(shí)可以用蓮子心、麥冬泡水、或者加入一些百合、蓮子煮粥喝，盡量避免熬夜，做到這些才更有利于心火的祛除。

上火有一定的季節(jié)性，在夏季出現(xiàn)上火的癥狀，大多數(shù)跟暑濕濕熱有關(guān)，可以喝一點(diǎn)純菜湯、涼瓜龍骨湯或涼瓜排骨湯，另外可以喝一點(diǎn)綠豆湯、紅小豆薏米湯，都可以有效緩解上火的癥狀，夏天喝比較合適。如果春天或冬天，由于燥血引起的上火，要從潤(rùn)燥的角度考慮，喝一點(diǎn)銀耳百合湯、百合荸薺湯、沙參麥冬湯、沙參老鴨湯，效果會(huì)更好一點(diǎn)。