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如果容易激動(dòng)，出現(xiàn)緊張伴有心跳加速的情況，這就需要根據(jù)自身的實(shí)際情況尋找相關(guān)的原因，選擇合適的解決的方法，進(jìn)行科學(xué)有效的治療。通常的情況，如果只是在緊張的時(shí)候，出現(xiàn)心跳加速這種短暫的心跳加速的情況，可能是生理性因素，與情緒、性格有密切的相關(guān)性。有一些人的性格比較靦腆，內(nèi)向，容易害羞，在身處很多人的環(huán)境之下，就會(huì)引起緊張。緊張之后就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，而交感神經(jīng)興奮就會(huì)作用于神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)刺激人體的腎上腺，腎上腺就會(huì)分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，而這些血管活性物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致心跳加速，這屬于引起心跳加速的生理性因素。如果總是出現(xiàn)類似的情況，這就說(shuō)明交感神經(jīng)興奮性要更敏感一些。所以就要進(jìn)行充分的鍛煉，防止出現(xiàn)工作壓力大、情緒緊張的情況。同時(shí)也要避免引起情緒的焦慮，避免緊張。還可以增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括騎車、慢跑、游泳以及散步等等，放松心情，釋放負(fù)面的情緒，敞開心扉，多保持良性的溝通，保持心情的愉悅，上述的癥狀也可以因此而得以緩解。如果總是出現(xiàn)不明原因的心跳增快，很有可能存在有病理性因素。如果出現(xiàn)了貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、電解質(zhì)紊亂，也會(huì)帶來(lái)類似的癥狀，這就需要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素引起的類似癥狀。

部分人群心跳過(guò)快與鍛煉過(guò)少有著密切的關(guān)系。一般來(lái)講，正常人心跳控制在每分鐘60次到80次之間，如果心率每分鐘超過(guò)了100次則屬于心動(dòng)過(guò)速。其中心動(dòng)過(guò)速又分為生理性和病理性兩種，對(duì)于激烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、過(guò)重體力勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的心率加快屬于正常生理性心律加快，無(wú)需特殊治療，等到心情平靜之后會(huì)自然緩解。然而對(duì)于高燒、貧血、缺氧、心肌病等疾病所導(dǎo)致出現(xiàn)的心動(dòng)過(guò)快，則屬于病理性心動(dòng)過(guò)速。在這種情況下，心跳過(guò)快導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，還會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)心悸心慌、頭暈?zāi)垦?、昏迷等癥狀。導(dǎo)致心跳過(guò)快的原因，有很多部分患者可能與平時(shí)鍛煉過(guò)少有密切的關(guān)系。

心律失常的病人不用過(guò)多的緊張，心律失常發(fā)生以后，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)醫(yī)生給出一個(gè)明確心律失常類型的診斷以及治療方案確定后，病人的配合是至關(guān)重要的。要從生活的各個(gè)角度來(lái)配合醫(yī)生，經(jīng)過(guò)科學(xué)的指導(dǎo)，比如如何放松自己緊張的內(nèi)心變化，又該如何規(guī)律的良好生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，以及飲食，活動(dòng)量的調(diào)整等等，要遵照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行配合，這樣心律失常就可以自然恢復(fù)。經(jīng)過(guò)這樣的調(diào)整，心律失常不恢復(fù)，對(duì)病人生活干擾比較大的，醫(yī)生也可通過(guò)藥物的調(diào)整，對(duì)于心率失常進(jìn)行治療和控制。

心律失常介入治療前，要去正規(guī)醫(yī)院做心電圖明確類型，再選擇導(dǎo)管消融、起搏器植入等方法治療，以便得到較好效果。心律失?；颊咴谧鐾晷碾妶D后，可根據(jù)心律失常類型選擇合適方法治療。若為快速性心律失常，可通過(guò)導(dǎo)管消融辦法根治；患者是緩慢性心率失常，且是病態(tài)竇房結(jié)綜合征，可通過(guò)植入起搏器來(lái)緩解病態(tài)、過(guò)慢心率。不管是以上哪種情況，目前導(dǎo)管消融、起搏器植入在臨床中應(yīng)用比較廣泛，且取得非常好的臨床效果。有這種情況患者，建議大家第一時(shí)間到專科門診就診，聽從醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。目前無(wú)論是導(dǎo)管消融還是起搏器植入都是微創(chuàng)手術(shù)，創(chuàng)傷很小，僅需要局麻就可以，對(duì)手術(shù)要求以及術(shù)前準(zhǔn)備不是非常高，甚至有些老年患者也可耐受這種手術(shù)。目前導(dǎo)管消融的以及起搏器植入的創(chuàng)口小，只有幾個(gè)針眼的大小，且術(shù)后第二天可以下床活動(dòng)，術(shù)后第三天至第五天可根據(jù)病情出院隨訪，不用擔(dān)心。只要聽從醫(yī)生的術(shù)前指導(dǎo)，完善術(shù)前準(zhǔn)備并不十分困難，可以完成很好術(shù)前準(zhǔn)備工作。

心律失常患者平時(shí)應(yīng)該注意保持愉快穩(wěn)定的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣，做好自我監(jiān)測(cè)的工作。1、要學(xué)會(huì)放松自己，不要過(guò)度的緊張。在精神因素當(dāng)中，過(guò)度緊張是最容易誘發(fā)心律失常的因素，所以在日常的生活中，一定要保持一顆平常心，不要過(guò)喜過(guò)悲，更不要過(guò)怒，遇到事情要學(xué)會(huì)寬慰自己，這對(duì)于改善心律失常的癥狀都有幫助。2、要按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，因?yàn)槭叩脑捄苡锌赡軙?huì)誘發(fā)心律失常，或者是加重癥狀。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能不運(yùn)動(dòng)，但也不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可以選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打太極拳，慢跑等。3、良好的飲食習(xí)慣對(duì)于疾病的恢復(fù)會(huì)大有幫助。日常飲食要清淡，但也要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，避免吃辛辣刺激的食物，杜絕煙酒。4、因?yàn)楹芏嗟男穆墒С６紩?huì)有先兆癥狀，比如會(huì)有心悸感，或者自己摸脈搏的時(shí)候會(huì)不規(guī)律或有漏跳的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。