剛懷孕不能吃什么水果

發(fā)布時間：2021-05-3172847次播放

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在懷孕期間只要不過敏，任何水果都是可以吃的，而且水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于整個孕期的健康都是有幫助的。對于水果的攝入并沒有限制種類，不光是孕早期，整個孕期吃什么水果也都是可以的。
但是水果的攝入一定要控制在合理的數(shù)量之內(nèi)，一天比較適合的攝入量是200g，最多不要超過400g，因為水果中含有過多的糖分，對于機(jī)體會產(chǎn)生一些不利的影響。孕媽媽考慮選擇一些含糖量比較低的水果，比如獼猴桃、沙棘，或者盡量選一些溫帶的水果，比如蘋果、梨、橘子、葡萄，這些也都是可以的。

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