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產(chǎn)痛對(duì)每一個(gè)女性來講，感受是不一樣的。因?yàn)樘弁赐且粋€(gè)人的，身體機(jī)能的變化過程當(dāng)中，所產(chǎn)生的主觀感覺，每個(gè)人對(duì)產(chǎn)痛都會(huì)有不同的感受。所以在臨床上，經(jīng)常會(huì)采用疼痛標(biāo)尺來進(jìn)行判斷，最低是1，最高級(jí)是10。一般的產(chǎn)痛，它的疼痛分級(jí)，可以和燒傷這樣劇烈的疼痛，差不多，也就是在七八分甚至九分。在這種情況下，一般的女性都是很難耐受的，隨著無痛分娩技術(shù)，引入到產(chǎn)科以后，大部分的女性都能夠接受這個(gè)無痛分娩的技術(shù)，避免了產(chǎn)痛導(dǎo)致的產(chǎn)程異常。所以究竟什么時(shí)候開始疼，每個(gè)人的感受都是不一樣的。

平時(shí)在產(chǎn)科上班的時(shí)候，在產(chǎn)房門口經(jīng)常會(huì)被家屬圍著問，大夫大夫，剛才助產(chǎn)士說我愛人現(xiàn)在宮口開兩指了還要多久才能生，其實(shí)這個(gè)問題很難回答，因?yàn)椴煌娜水a(chǎn)程長短差異太大了，并沒有一個(gè)統(tǒng)一規(guī)范的時(shí)間?？偖a(chǎn)程可以分為三個(gè)階段，第一個(gè)階段是從臨產(chǎn)，從有規(guī)律的宮縮宮口擴(kuò)張到宮口開全，也就是宮口開大10公分這段時(shí)間，這個(gè)叫第一產(chǎn)程，第二產(chǎn)程宮口開全到孩子完全分娩出來，第三產(chǎn)程是孩子娩出之后到胎盤娩出的這段時(shí)間。一般來講總產(chǎn)程不會(huì)超過24小時(shí)，但是2015年之后，我們國家很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)都開始采用新產(chǎn)程，會(huì)給孕媽媽足夠的試產(chǎn)時(shí)間來促進(jìn)自然分娩，所以也經(jīng)常會(huì)有總產(chǎn)程超過24小時(shí)的情況。我們的助產(chǎn)人員會(huì)嚴(yán)密監(jiān)測孕媽媽和寶寶的各項(xiàng)指標(biāo)，如果都在正常范圍之內(nèi)，會(huì)讓孕媽媽盡可能的充分的試產(chǎn)就算時(shí)間比較長，也希望盡可能能夠完成陰道自然分娩。這樣對(duì)于孕媽媽來講，產(chǎn)后恢復(fù)的速度會(huì)比較快，產(chǎn)后的并發(fā)癥也相對(duì)會(huì)比較少，對(duì)于寶寶來說，經(jīng)歷了自然分娩近期和遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，都會(huì)相對(duì)比較低。所以請(qǐng)各位孕媽媽和家屬們，不要再糾結(jié)于產(chǎn)程時(shí)間的長短，不要著急充分試產(chǎn)盡可能的做到自然分娩減少剖宮產(chǎn)率。

自然分娩以后這種同房時(shí)間的限制，一般情況下咱們避開產(chǎn)褥期就可以了。產(chǎn)褥期指的是從分娩開始到產(chǎn)后42天。這個(gè)階段大家要避免同房的原因是這個(gè)階段產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的這些器官都沒有恢復(fù)到正常，另外這個(gè)情況下，惡露可能比較多一些，如果同房的可能會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。另外還有一個(gè)在產(chǎn)褥期沒有結(jié)束之前，子宮頸口可能還會(huì)有點(diǎn)有一些開張，那么下邊有一些感染的這種，比如一些細(xì)菌容易逆行到宮腔里會(huì)造成一些子宮內(nèi)膜炎，甚至?xí)?yán)重了會(huì)造成盆腔炎等等，所以一定要避開產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期結(jié)束不一定可以同房，一定要去門診做一下產(chǎn)褥期結(jié)束以后的婦科檢查，醫(yī)生來綜合評(píng)估一下，看看子宮或者是宮頸是不是恢復(fù)到了孕前的狀態(tài)，如果都恢復(fù)的很好，那么就是說已經(jīng)很健康了，這種情況下是可以同房了，但是同房不來月經(jīng)也并不一定不會(huì)懷孕，所以那個(gè)時(shí)候一定要注意避孕。

嚴(yán)格說來無痛分娩的說法其實(shí)并不是一個(gè)準(zhǔn)確的說法，最準(zhǔn)確的說法應(yīng)該叫鎮(zhèn)痛的分娩，或者是減痛的分娩。無痛分娩它的原理是通過往硬膜外腔打麻醉藥物，從而進(jìn)行神經(jīng)阻斷，從而減少這種疼痛的感覺。所以總體來說，無痛分娩它不是完全不痛的。當(dāng)然對(duì)于疼痛的感覺，不同的孕婦還是會(huì)有很大的差別的。即使是在沒有打無痛分娩的孕婦身上，每個(gè)孕婦對(duì)于分娩過程中整個(gè)疼痛程度的感覺也是不一樣的，有的人可能相對(duì)感覺不是那么特別疼，有的人就感覺非常非常的疼。同樣的在對(duì)于麻醉藥物的反應(yīng)，每個(gè)孕婦也是不一樣的，所以在進(jìn)行無痛分娩之后，每個(gè)孕婦的感覺是不一樣的。有的孕婦真是感覺就是基本上感覺不到疼痛了，甚至連宮縮也感覺不到的，也有的孕婦感覺仍然會(huì)有疼痛。但是不管是什么情況，疼痛的程度，肯定是會(huì)明顯減低的。在整個(gè)分娩過程中的舒適度還是會(huì)明顯提高的。

首先來講，我們生完孩子之后，產(chǎn)婦是處于一個(gè)高凝的狀態(tài)，我們是鼓勵(lì)多下床走動(dòng)的。但是走動(dòng)也應(yīng)該有自己的運(yùn)動(dòng)量，在自己的身體可以耐受的情況下來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。一般來說，產(chǎn)后六周之內(nèi)都應(yīng)該避免任何形式的劇烈運(yùn)動(dòng)。如果是恢復(fù)比較好，可以做一些恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)。在產(chǎn)褥期的四十二天之內(nèi)，期間子宮需要復(fù)舊，我們應(yīng)該避免大劑量的勞動(dòng)，尤其是避免生蹲、硬撐、搬重物等等。還要注意飲食，避免生冷辛辣的食物刺激。防止劇烈的運(yùn)動(dòng)造成的感冒，避免洗冷水澡，尤其是四十二天以內(nèi)。等待四十二天之后，我們可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍╄べゎ惖倪\(yùn)動(dòng)，但是切記一定不要行奔跑或者是搬重物類似的腹壓增加性的活動(dòng)，也盡量避免便秘、咳嗽等刺激性活動(dòng)。