胰島素注射副作用
發(fā)布時間：2021-05-3169742次播放
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糖尿病患者肌肉訓(xùn)練的方法
糖尿病患者的肌肉訓(xùn)練項目一般可分為大肌肉群訓(xùn)練和小肌肉群訓(xùn)練。均衡合理的體能訓(xùn)練項目，應(yīng)至少包括兩項上肢運(yùn)動和一項腰部及下肢運(yùn)動。在選擇肌肉訓(xùn)練方法時，要考慮完成動作過程中哪些是主要肌肉，哪些是輔助肌肉，并且要考慮具體的身體部位是如何工作的。下面將介紹一些具有代表性的肌肉訓(xùn)練方法：1、上肢運(yùn)動主要包括肩部推舉、頸后推舉、仰臥推舉、直立推舉、啞鈴劃船、啞鈴?fù)εe、啞鈴彎舉、高拉肌訓(xùn)練、啞鈴頸后臂屈伸、啞鈴聳肩、啞鈴飛鳥、直臂前舉；2、下肢運(yùn)動包括早安式體前屈硬拉、深蹲、小腿伸展、小腿彎曲、仰臥抬腿。對于體力下降或容易受傷的患者，相比使用器械的肌肉訓(xùn)練，建議先從使用自身體重進(jìn)行肌肉力量練習(xí)開始。如以下幾種肌肉訓(xùn)練：1、上肢運(yùn)動：俯臥撐；2、腰背部運(yùn)動：彈力球山羊挺身、直臂深蹲；3、腹部運(yùn)動：仰臥起坐、仰臥抬腿。
飯后血糖8.5算高嗎
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時或者2小時的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來說餐后2小時內(nèi)血糖濃度應(yīng)該低于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗來確診。餐后2小時，在胰島素的作用下，血糖濃度開始逐漸下降，一般來說餐后3-4小時，血糖濃度應(yīng)該會恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)水平，參考值范圍應(yīng)該是：3.9-6.1mmol/L，超過最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時血糖監(jiān)測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗等來明確診斷。血糖升高可能會影響身體健康，從長遠(yuǎn)來看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運(yùn)，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。
為什么餐后兩小時血糖比一小時血糖高
餐后兩小時血糖比一小時高，可能是體內(nèi)血糖代謝紊亂造成的，糖耐量受損狀態(tài)或者是糖尿病狀態(tài)。進(jìn)餐后半小時到一小時血糖開始升高，一小時后血糖濃度達(dá)到高峰，兩小時后血糖逐漸下降，三小時后血糖基本上回到空腹?fàn)顟B(tài)。在這過程中，胰島素起著非常重要的調(diào)節(jié)作用，在餐后一小時血糖達(dá)到高峰時，胰島β細(xì)胞分泌的胰島素會明顯增多，兩小時后胰島素的水平開始下降，三小時的胰島素水平接近于空腹?fàn)顟B(tài)。正常人血糖變化時間和胰島素變化時間應(yīng)該是同步的。但如果餐后兩小時血糖水平居高不下，考慮胰島素分泌延遲釋放，或者身體出現(xiàn)胰島素抵抗，就會出現(xiàn)餐后兩小時的血糖高于餐后一小時血糖的現(xiàn)象。這種情況提示體內(nèi)胰島素分泌異常，可能伴有血糖代謝的障礙。需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量的檢查，也就是OGTT的檢查，如果餐后2小時血糖大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，應(yīng)考慮為糖耐量受損，此時餐后兩小時的血糖會高于餐后一小時的血糖；糖耐量受損可能和日常飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，也可能是肥胖、妊娠期、疾病等等造成的，此時要引起高度重視，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，控制體重，密切監(jiān)測血糖變化。如果餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，則考慮為糖尿病，需要進(jìn)一步確定診斷，這種情況下需要積極口服降糖藥。
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餐后血糖最高是什么時候
一般正常人餐后的血糖，最高值應(yīng)該在餐后半小時到一小時。隨著時間推移會逐漸下降，一般三到四個小時，逐漸恢復(fù)到空腹的狀態(tài)。糖尿病人由于胰島功能異常，胰島素延遲，第一時相缺乏等情況，會造成患者餐后血糖的高峰后移。有個別的患者會出現(xiàn)血糖，餐后兩小時甚至三小時才能夠達(dá)高峰。很多病人做糖耐量篩查，一般空腹抽血以后，口服七十五克葡萄糖，餐后半小時、一小時、兩小時、三小時分別抽血，這樣來鑒別、診斷是否為糖尿病的情況，通過血糖的波動以及血糖的水平來判斷是否為明確診斷糖尿病的結(jié)果。
糖尿病的遺傳幾率有多大
在眾多疾病中，患者們最怕的就是疾病會遺傳給下一代，當(dāng)然糖尿病患者就是其中之一。糖尿病是一種與遺傳因素有關(guān)的疾病，如果父母兩人都患有糖尿病，那么其子女患上糖尿病的幾率就比普通人多15-20倍。那糖尿病的遺傳幾率有多大呢？
糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)
對于糖尿病患者來說，需要及時的接受治療，比較常用的治療方法就是使用藥物，這樣能夠有效的控制血糖值避免病情惡化。糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖值大于等于7.0毫摩爾每升，或餐后兩小時血糖值大于等于11.1毫摩爾每升，就可以被診斷為糖尿病。
糖尿病可以吃餅干嗎
糖尿病人需要控制飲食，對于飲食有很高的要求，不可以吃餅干，因為餅干中的糖分很高，含有很高的油分和淀粉，不利于血糖的控制。糖尿病患者還要注意拒絕高鈉飲食，可以減少并發(fā)癥。
糖尿病患者可以吃的水果有哪些
糖尿病患者可以吃蘋果。新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處。糖尿病人吃水果有四個基本原則：一、欲吃水果，血糖濃度應(yīng)控制平穩(wěn)。否則請先用黃瓜、西紅柿等代替水果。二、吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間或睡前一小時吃，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。三、吃水果的數(shù)量。根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果，同時應(yīng)減少半兩的主食，這就是食物等值交換辦法，每日攝入的總熱量保持不變。四、水果的選擇。不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，事實上水果無論甜、酸都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。
血糖多高是糖尿病
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空腹血糖大于等于七點零毫摩爾每升，再加上口渴、多飲、多尿及難以解釋的體重減輕等糖尿病癥狀就可以診斷為糖尿病。葡萄糖耐量試驗（OGTT）2h血糖小于為正常糖耐量，七點八至十一點零毫摩爾每升為糖耐量受損，大于等于十一點半一毫摩爾每升或者隨機(jī)靜脈血漿血糖大于等于十一點半一毫摩爾每升再加上上述口渴、多飲、多尿及難以解釋的體重減輕糖尿病癥狀診斷為糖尿病。正常人空腹血糖三點九至六點零毫摩爾每升，六點一至六點九毫摩爾每升為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。糖尿病是一組由胰島素分泌或作用缺陷所引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病。在糖尿病進(jìn)展過程中，很多人會出現(xiàn)血糖調(diào)節(jié)受損包括空腹血糖受損及糖耐量減低，這種情況如果及時干預(yù)就會延遲或者不進(jìn)展為糖尿病，如果任由其發(fā)展就會慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/div>
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降糖藥有什么副作用
降糖藥會有低血糖的反應(yīng)，還有胃腸反應(yīng)會出現(xiàn)肚子脹、胃難受、胃疼、惡心、嘔吐，另外二甲雙胍和拜糖平常也有這方面的副作用。一、磺脲類降糖藥，還有瑞格列奈這一類降糖藥，都是通過刺激胰島素分泌起作用，刺激胰島素分泌就可能出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)。二、阿卡波糖這類藥主要是葡萄糖苷酶抑制劑，主要是降餐后血糖，通過競爭性的影響小腸對糖的吸收來降餐后血糖，就有胃腸反應(yīng)。
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血糖高的原因
血糖高分為生理性升高和病理性升高。生理性高血糖可見于餐后一到兩小時，或情緒緊張時，腎上腺分泌增加引起血糖升高。病理性高血糖可見于內(nèi)分泌功能障礙引起的糖尿病。顱外傷、顱內(nèi)出血、腦膜炎引起顱內(nèi)壓增高也可以引起血糖升高。脫水，急慢性胰腺炎及肝功能障礙等均可以引起血糖升高。血糖升高可以分為空腹血糖的升高，和餐后兩小時的血糖升高。如果患者自測血糖，空腹血糖在6mmol/L以上，餐后兩小時的血糖在8mmol/L以上，建議這些患者一定要及時到醫(yī)院就診，進(jìn)行口服葡萄糖耐量實驗篩查糖尿病。
糖尿病有哪些并發(fā)癥
糖尿病的并發(fā)癥主要是由高血糖引起，分為：急性并發(fā)癥、慢性并發(fā)癥。糖尿病急性并發(fā)癥是由于高血糖太嚴(yán)重，直接引起來。比如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲性的綜合征，這個時候血糖很高，需要及時到醫(yī)院去進(jìn)行治療，否則會威脅到自己生命。由于胰島素的應(yīng)用，這些急性并發(fā)癥已經(jīng)減少或者容易得到控制。而對糖尿病人的健康影響更大的是糖尿病的慢性并發(fā)癥，比如糖尿病的視網(wǎng)膜病變，會造成失明。糖尿病腎病，會造成腎功能不全，患者要進(jìn)行透析。糖尿病的神經(jīng)病變，比如麻木、疼痛或者感覺遲鈍。一些和糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥，比如糖尿病人容易得高血壓、動脈硬化，最后可能發(fā)生心梗、腦?；蛘呦轮珓用}堵塞等大血管病變。
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怎樣預(yù)防糖尿病
糖尿病發(fā)病率不斷增加的兩個重要原因是人群體重增加和久坐不動的生活方式。因此預(yù)防糖尿病首先應(yīng)該對人群進(jìn)行糖尿病的健康教育，提高老百姓對糖尿病的認(rèn)知度和參與度。保持健康的生活方式，首先是要控制飲食，要減少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸的攝入，減少熱量的攝入，保持合理的身材、體型。另外要加強(qiáng)運(yùn)動。運(yùn)動是控制糖尿病的一個很重要的手段。建議每周保持150分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動鍛煉，才能夠減少糖尿病的發(fā)生。其次應(yīng)該限鹽、戒煙、限酒，要保持心態(tài)的平衡，才能夠保持健康的身體，從而預(yù)防糖尿病。
糖尿病檢測儀好用嗎
家用的血糖儀可以作為檢測血糖的工具，使用非常方便。因為人的血糖是有波動的，所以血糖儀的檢測結(jié)果在不同時間會有差異，與醫(yī)院的檢測也有差異，只要誤差在15％以內(nèi)視為正常，誤差太大可能是血糖儀有質(zhì)量問題。注意，血糖儀不能診斷糖尿病。
