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測血壓時緊張怎么辦

發(fā)布時間:2021-09-0281609次播放

視頻內容:

緊張會影響血壓的測量結果,可以采取以下辦法加以避免或控制:
一、提前了解和掌握正確的測量血壓的方法和知識。
二、要去除誘因和放下包袱。去除誘因主要是指那些研究生入學考試、入職查體、飛行員查體等涉及到未來的人,因為緊張,導致血壓高。要安慰這些人,說清楚事先的準備和測量的方法,去除血壓測量的危險誘因,血壓就能測好。放下包袱是指對那些器質性疾病的人,要跟病人做好解釋工作,防止血壓假象的升高。
三、測量時自我調整,學會放松,深呼吸,轉移注意力,不要讓緊張的情緒影響血壓測量結果。

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