頸椎手術(shù)后日常正確姿勢
發(fā)布時(shí)間:2022-06-3075592次播放
視頻內(nèi)容:
日常生活正確姿勢。
1、臥床
臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥,禁止枕頭過高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭,收看電視的姿勢亦不可取。
2、起身
不宜彎腰起身,應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后,再起身。
3、坐姿
坐在椅子上時(shí),背部和臀部應(yīng)緊貼座椅,不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅,而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊,背部緊貼墻壁,禁止盤腿而坐。
4、站姿
面向前方,保持腰背挺直,不宜身體前傾、含胸駝背,或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。
5、提物
提拿重物時(shí)不要使用腰部力量,而應(yīng)先屈膝,拉近物品后挺直腰部,利用腿部力量整體向上提起重物。
1、臥床
臥床休息時(shí)應(yīng)仰臥,禁止枕頭過高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭,收看電視的姿勢亦不可取。
2、起身
不宜彎腰起身,應(yīng)先側(cè)身將雙腿挪至床邊后,再起身。
3、坐姿
坐在椅子上時(shí),背部和臀部應(yīng)緊貼座椅,不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術(shù)后應(yīng)盡可能選擇硬質(zhì)座椅,而不要直接坐在地板上。坐在地板上時(shí)應(yīng)墊置坐墊,背部緊貼墻壁,禁止盤腿而坐。
4、站姿
面向前方,保持腰背挺直,不宜身體前傾、含胸駝背,或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側(cè)。
5、提物
提拿重物時(shí)不要使用腰部力量,而應(yīng)先屈膝,拉近物品后挺直腰部,利用腿部力量整體向上提起重物。
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頸椎增生能引起哪些部位疼痛
頸椎增生很可能會引起頭部疼痛、四肢疼痛、肩頸以及背部疼痛等。1.頭部疼痛;大多患者會出現(xiàn)后枕部位疼痛的癥狀。2.四肢疼痛;手部疼痛,具體要根據(jù)壓迫神經(jīng)的不同以及分布的范圍不同,有所差異。如果是食指疼痛或者大拇指疼痛,則很可能是頸六神經(jīng)根受到壓迫導(dǎo)致的,部分患者還會出現(xiàn)下肢疼痛的現(xiàn)象。3.頸、肩、背;部分患者會出現(xiàn)頸部疼痛,肩胛骨部位疼痛,或者后背疼痛的癥狀。頸椎增生屬于頸椎退行性病變,也就是說頸椎老化,疼痛癥狀影響的范圍也比較廣泛。這種疾病首先可以通過多休息緩解癥狀,嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服非淄體類抗炎止痛藥或者神經(jīng)營養(yǎng)類藥物治療。也可以通過理療的方式治療,例如牽引、紅外線、電療、超聲波或者熱敷。
突然左手小拇指發(fā)麻是什么原因
左手小拇指發(fā)麻的原因有以下幾點(diǎn):1、左手尺神經(jīng)受損。診斷方法為進(jìn)行四肢肌電圖檢查,確診后根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療;2、頸椎病。頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,同樣可以造成左手小拇指發(fā)麻,可以通過頸椎核磁檢查,明確病變,治療可以進(jìn)行理療,必要時(shí)可以配合激素藥物進(jìn)行治療。3、暫時(shí)性腦缺血發(fā)作,又稱一過性腦缺血或小中風(fēng)。多見于高血壓和高血脂的患者,高血壓引起血管痙攣,高血脂會引起血液粘稠度增高,導(dǎo)致血流速緩慢,而出現(xiàn)單側(cè)手指發(fā)麻的癥狀。短暫性腦缺血發(fā)作不可忽視,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)檢查,對因?qū)ΠY治療?;颊咝柙谌粘I钪?,應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣,包括均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉、戒煙戒酒,積極控制高血壓、控制糖尿病的慢性病,降低疾病的發(fā)生。4、心臟?。盒难塥M窄或堵塞也會出現(xiàn)手指麻木的現(xiàn)象。5、左小指發(fā)麻還見于顱內(nèi)的一些病變,比如腦梗塞、腦腫瘤等,損傷了顱內(nèi)感覺中樞。確診需要進(jìn)行頭顱CT及核磁的檢查。此外,腕管綜合征、腕尺管綜合征、左小指的末梢神經(jīng)炎、長時(shí)間敲鍵盤引起的局部肌肉神經(jīng)勞損以及局部感受風(fēng)寒侵襲也會導(dǎo)致神經(jīng)麻木。身體出現(xiàn)問題一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查,謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行服藥,平時(shí)多注意自己的身體變化,有問題及時(shí)與醫(yī)生溝通,做到定期復(fù)查等。
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脖子脹痛吃什么藥好
脖子脹痛首先要查明原因,大多數(shù)是因?yàn)轭i椎病,頸椎病大多數(shù)又因?yàn)轭i椎間盤有病變。一旦發(fā)生脹痛,吃藥首選是西藥,比如布洛芬、芬必得、扶他林、樂松、美洛昔康、西樂葆等西藥都可以起止疼的效果。也可以吃中藥,吃中藥的作用機(jī)制是舒筋活血、活血化瘀,從治療的直接的效果來說,它不但是止疼,也是治療癥狀。第三種,可以吃肌肉松弛的藥物。因?yàn)椴弊用浱弁殡S肌肉緊張、痙攣,吃了松弛的藥物,間接的可以起到止疼的效果,也可以貼膏藥,但改變平常不良的生活或者工作的習(xí)慣,作用比吃藥好。
頸椎病患者會出現(xiàn)無力癥狀么為什么
頸椎病出現(xiàn)肢體無力的癥狀是由于頸椎病史壓迫了脊髓,從而導(dǎo)致四肢的無力的癥狀。在無力的同時(shí)可以出現(xiàn)肢體的麻木以及大小便的障礙,這種無力常以下肢的無力為首發(fā)癥狀,可以出現(xiàn)走路時(shí)有踩棉花感或者是沒有腳后跟的感覺,走路時(shí)可以出現(xiàn)走路的路線偏斜。脊髓性的頸椎病要早期的進(jìn)行頸椎核磁共振的檢查,來進(jìn)行早期的診斷,這種頸椎病要避免頸部的外傷,比如在乘車或開車時(shí)頸部突然地做揮鞭樣的運(yùn)動,這樣就容易導(dǎo)致四肢癱。脊髓型頸椎病出現(xiàn)肢體的無力,要早期的進(jìn)行手術(shù)的治療。手術(shù)可以解除對脊髓的壓迫,這樣能夠保證肢體功能的存在和恢復(fù)同時(shí)可以避免頸椎病而導(dǎo)致四肢癱的癥狀。所以頸椎病導(dǎo)致肢體無力是由于頸椎病時(shí)壓迫了神經(jīng)脊髓導(dǎo)致要早期的積極的治療。
頸椎病怎么根治呢
當(dāng)今的社會中,頸椎病的發(fā)病人群已經(jīng)不僅僅局限在老年人,越來越多的年輕人由于姿勢不對和經(jīng)常玩手機(jī),也導(dǎo)致患上了頸椎病,那么,頸椎病怎么根治呢?下面這些知識你可以認(rèn)真的看一看。
頸椎病用艾灸治療好嗎
患有頸椎病用艾灸治療可取得較好的效果,艾灸可以改善局部的血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的消化,對于疼痛有很好的緩解作用。但艾灸只能作為輔助的治療方式,患有頸椎病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情進(jìn)行綜合治療。
頸椎病為什么不能按摩
頸椎病可以分成多種類型,一般認(rèn)為,頸型頸椎病患者平時(shí)可通過按摩法緩解局部的不適,而頸間盤脫出以及脊髓型頸椎病的患者就不能按摩了,否則會導(dǎo)致不適癥狀加重,甚至引起癱瘓。
頸椎痛是頸椎病嗎
頸椎疼痛并不肯定就是頸椎病所造成,之所以會出現(xiàn)頸椎疼痛,除了考慮頸椎病之外,也可能是頸部遭受創(chuàng)傷,又或者是晚上睡姿不正確,晚上睡姿不正確所導(dǎo)致的頸椎疼痛,不去過于擔(dān)心,很快就會自動的康復(fù),不需要接受治療。
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頸椎病原因是什么
頸椎病,也叫退行性疾病,是因?yàn)轭i椎間盤突出引起了一些神經(jīng)或者是血管的卡壓,引起來的一些神經(jīng)血管的癥狀。頸椎病的原因?qū)嶋H上來源于椎間盤。頸椎有一個(gè)生理前屈,而我們在日常生活當(dāng)中經(jīng)常是彎腰低頭,這種姿勢違背了頸椎的生理前屈的,所以這是頸椎病非常重要的原因。椎間盤的退變,這是我們?nèi)梭w里邊最早退變的組織。有的人說從20歲開始,椎間盤就發(fā)生了蛻變,發(fā)生了椎間盤的脫水失水,導(dǎo)致了椎間盤的彈性的下降,引起的椎間盤的突出而導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)生。
嚴(yán)重頸椎病怎么治療
嚴(yán)重的頸椎病是指由于頸椎的椎管受到壓迫引起椎管狹窄或者椎間孔狹窄引起的椎基底動脈供血不足,往往保守治療效果不好,往往需要及時(shí)的采取手術(shù)治療,根據(jù)頸椎病的類型不同,可以采取開放式的手術(shù),也可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療,嚴(yán)重的脊髓型頸椎病,可以考慮進(jìn)行開放性手術(shù)。一般的可以采取前路或者后路手術(shù)治療,如果是單純的椎間盤突出擠壓神經(jīng)根或擠壓椎管的情況,可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療,可以采取小切口,配合內(nèi)窺鏡消除椎間盤,解除神經(jīng)根的壓迫,如果由于骨質(zhì)增生獲得退變引起的椎管狹窄,單純的采取椎間盤拆除,一般效果不好,可以考慮骨質(zhì)切除后,植骨融合及內(nèi)固定治療,術(shù)后一般需要佩戴鏡頭6~8周左右,給予消腫和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,進(jìn)行針對性治療。
頸椎病手指麻木怎么治療
頸椎病引起手指麻木是神經(jīng)根型頸椎病。根據(jù)病情可分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。非手術(shù)治療包括頸推牽引,頸部制動,頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應(yīng)用肌肉松弛劑魯南貝特、神經(jīng)營養(yǎng)藥等。手術(shù)治療:手術(shù)適應(yīng)證:神經(jīng)根性疼痛劇烈,保守治療無效;脊髓或神經(jīng)根明顯受壓,伴有神經(jīng)功能障礙;癥狀雖然不甚嚴(yán)重但保守治療半年無效,或影響正常生活和工作者,應(yīng)采取手術(shù)治療。頸椎病常用的手術(shù)方式有:1、頸椎前路減壓融合術(shù),最常用的術(shù)式是頸椎前路椎間盤切除或椎體次全切、神經(jīng)減壓,椎間植骨融合術(shù)。必要時(shí)還可以切除鉤椎關(guān)節(jié)行椎間孔擴(kuò)大減壓。2、后路減壓術(shù)常用頸椎半椎板切除減壓術(shù)。
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頸椎病能治好嗎
頸椎病在臨床上可以治好,即臨床痊愈。如果能夠很好預(yù)防,可以不復(fù)發(fā)。頸椎病的治療方法在臨床上分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療,非手術(shù)治療為大部分,占95%。非手術(shù)治療分為很多種,有藥物、理療、按摩、針灸、牽引等。非手術(shù)治療可分為幾個(gè)層次,第一個(gè)層次是使肌肉力量增強(qiáng),例如鍛煉,從鍛煉的方法治療頸椎病是效果最好的方法,不易復(fù)發(fā)。第二個(gè)層次是平衡肌肉力量,例如針灸、按摩治療。第三個(gè)層次是小針刀和臥床休息。手術(shù)治療一般用于嚴(yán)重的椎間盤突出和血管狹窄的患者。
肌肉跳動是怎么回事
很多人發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)肌肉會出現(xiàn)不自主的跳動,特別是當(dāng)自己比較勞累或情緒激動時(shí),肌肉跳動的癥狀比較明顯。這時(shí)候大家都會考慮,自己是不是有什么疾病以及疾病是否嚴(yán)重等問題,肌肉不自主地跳動會給我們的日常生活帶來影響,那么,肌肉跳動是怎么回事?
01:54
頸椎病的正確睡姿
頸椎病患者在睡覺的時(shí)候建議枕頭基本上跟肩膀的高度一致,這樣側(cè)躺的時(shí)候,脖子也不至于出現(xiàn)向左側(cè)或者右側(cè)過度的傾斜。平躺的時(shí)候,這個(gè)高度也合適,這樣也沒有必要因?yàn)榛加蓄i椎病,害怕頸椎曲度不好。以免不枕枕頭側(cè)躺的時(shí)候,頸部可能會向一側(cè)傾斜,反而會導(dǎo)致肌肉的疲勞。當(dāng)人在睡著以后,睡眠姿勢很難控制,現(xiàn)在更多的強(qiáng)調(diào)是患者睡覺的時(shí)候枕頭的高度。俗話說“高枕無憂”,但實(shí)際上這是錯(cuò)誤的說法,因?yàn)槿苏5念i椎是一個(gè)前凸的曲線,如果枕頭過高,可能把這個(gè)曲線掰的很直,平時(shí)白天工作的時(shí)候看電腦、手機(jī),脖子老是低頭,曲度就會變直,晚上睡覺的時(shí)候枕頭過高,可能姿勢會繼續(xù)保持前屈,就會導(dǎo)致頸椎的不良姿勢不能得到改善。
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頸椎病會癱瘓嗎
在頸椎病的病情嚴(yán)重的時(shí)候,可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓。在頸椎病當(dāng)中,有一種頸椎病的類型叫脊髓型頸椎病。這種疾病雖然發(fā)病的概率,比較少,大約可以占到百分之十左右,但是,可以屬于非常危險(xiǎn)的情況。這種類型的頸椎病,容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)高位癱瘓的情況。如果對于疾病發(fā)現(xiàn)得比較早,治療也比較及時(shí),無論是早期非手術(shù),還是后期的手術(shù)治療,在治療以后,預(yù)后都會比較好。如果對于脊髓型頸椎病不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn),又遇到一些極端事件,比如出現(xiàn)揮鞭損傷,揮鞭損傷也就是車輛在快速行駛的過程當(dāng)中,突然驟停就會導(dǎo)致脊髓脫位,就會導(dǎo)致癱掉。所以,患有脊髓型頸椎病的患者,建議接受規(guī)范的治療。其次,患者出門需戴圍領(lǐng)保護(hù),注意力要集中,避免脊髓型頸椎病發(fā)生。
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生活問答
- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
- 6 為什么得頸椎病
- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
- 8 怎么防止頸椎病