肩關(guān)節(jié)手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練視頻
發(fā)布時間：2023-03-1067024次播放
視頻內(nèi)容：
肩關(guān)節(jié)手術(shù)后的患者肩部可能會有局部肌肉僵硬的情況，容易讓患者出現(xiàn)肩部活動受限的問題。而康復(fù)訓(xùn)練可以有效幫助患者增強肩部的活動能力，從而促進身體康復(fù)。但不同患者的康復(fù)訓(xùn)練存在差異，患者做康復(fù)訓(xùn)練時需從三個步驟進行，如明確康復(fù)訓(xùn)練方式、適當(dāng)進行康復(fù)訓(xùn)練、分析身體情況。
操作過程：
第一步：確認適合自己的康復(fù)訓(xùn)練方式，如握拳、手臂劃圈等。
第二步：進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，過程中需注意強度不可超過自身承受范圍。
第三步：訓(xùn)練后監(jiān)測肩部活動是否改善，以此確定是否繼續(xù)訓(xùn)練。
患者自行做康復(fù)訓(xùn)練的過程中，如有異常不適出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行改善。
操作過程：
第一步：確認適合自己的康復(fù)訓(xùn)練方式，如握拳、手臂劃圈等。
第二步：進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，過程中需注意強度不可超過自身承受范圍。
第三步：訓(xùn)練后監(jiān)測肩部活動是否改善，以此確定是否繼續(xù)訓(xùn)練。
患者自行做康復(fù)訓(xùn)練的過程中，如有異常不適出現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行改善。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
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// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
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