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如果出現(xiàn)陰虛火旺，根據(jù)中醫(yī)的一些常識(shí)，也可以進(jìn)行飲食的調(diào)理.比如在中醫(yī)的一個(gè)養(yǎng)生著作叫隨息居飲食譜里頭記載，像鴨肉，就有滋五臟之陰、清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津的作用，所以民間也認(rèn)為鴨肉是最好的清補(bǔ)制品，所以陰虛的體質(zhì)可以吃一些鴨肉。另外像甲魚有滋肝腎之陰、清虛勞之熱的作用，所以甲魚對(duì)陰虛血熱、陰虛火旺，甚至于有骨蒸勞熱，這個(gè)病人比如有潮熱、出虛汗、盜汗這些情況可以用甲魚。因?yàn)榧佐~的貝殼本身也是一味中藥叫做鱉甲，有滋陰補(bǔ)血的作用。陰虛的人還可以喝一些牛奶，尤其有陰虛、大便燥結(jié)的情況，牛奶有善治血枯便燥，老年火盛最宜服之。所以除了這些，像海參也有降火滋腎精的作用，而且海參是比較平和的，可以滋陰、補(bǔ)血、潤(rùn)燥，又是一個(gè)高蛋白低脂肪的食品，能夠有補(bǔ)益作用又有滋陰作用，很適合陰虛的體質(zhì)經(jīng)常食用。

脾陰的主要功能是主濡養(yǎng)和滋潤(rùn)，脾陰不足就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)化無力、納少腹脹、消瘦乏力、煩熱便秘、皮膚與口唇干燥、口渴少飲、手足心煩熱，甚至口腔糜爛、反復(fù)發(fā)作、舌紅少苔等癥狀，多是由于飲食偏嗜、機(jī)制化熱、勞倦憂思、耗傷氣血、瘀怒化火、灼傷陰津、六陰入內(nèi)、化熱傷津，或者是過用汗、土、下、利濕及辛溫香燥之品，日久導(dǎo)致了脾陰虛損。脾陰虛的調(diào)理以育陰扶脾為主，主要有以下幾點(diǎn)：第一，補(bǔ)脾必先開胃，來增加其化元，促進(jìn)藥物的吸收。飲食以清淡為佳，多吃些粥、湯等容易消化的食物，可以很好的補(bǔ)充人體的陰液，對(duì)于脾陰虛也是一個(gè)很好的調(diào)理過程。也有一些藥物和食品，像山藥、薏仁、白扁豆、茯苓、黃精、芡實(shí)、蓮子肉等，對(duì)脾陰虛的補(bǔ)充都有好處，這些食品和藥品補(bǔ)而不燥，滋而不膩，其中補(bǔ)脾陰的第一要藥是山藥。第三點(diǎn)，要注意酸甘化陰，就是適當(dāng)多吃一些酸性和甜性的食物和藥品，起到酸甘化陰、增加脾陰的目的，像木瓜、五味子、烏梅、白芍、山楂、橘子、話梅、甘草、蜂蜜等。

身體在正常情況下是屬于陰陽平衡的一種狀態(tài)，無論是男性和女性，在健康狀態(tài)下都是出現(xiàn)陰陽平衡狀態(tài)。女性也可以出現(xiàn)陽虛，也可以出現(xiàn)陰虛，但是女性的體質(zhì)，特殊的生理狀態(tài)，就容易出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)。主要就是女性是以血為主，以肝、腎為主或者是以肝為主，另外女性比較操勞，照顧家庭比較多，日常的生活、工作容易受到壓力，接觸一些壓力，操持家務(wù)用心比較多，另外可能還會(huì)因?yàn)樯优龋@種特殊的生理狀態(tài)，就特別容易出現(xiàn)陰虛的情況。女性出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，一個(gè)就是月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、不容易懷孕，或者是出現(xiàn)容易流產(chǎn)情況，另外就是皮膚比較干燥，容易出現(xiàn)色斑等，總之，女性因?yàn)樘厥獾纳硖攸c(diǎn)，特別容易出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)。

女性本身就屬陰，男性相對(duì)屬陽，所以叫男陽女陰。表現(xiàn)特點(diǎn)上女性陰虛表現(xiàn)比較明顯，女性在更年期后出現(xiàn)陰虛比較明顯，比較焦慮、煩躁，很典型的是雌激素的下降，在人體內(nèi)精華物質(zhì)，雌激素下降，分泌量大大降低，表現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱，五心煩熱和燥熱。女性本身容易情緒影響，容易肝氣郁結(jié)，容易心情不愉快，會(huì)影響她的神經(jīng)內(nèi)分泌，通過精神、神經(jīng)內(nèi)分泌的影響，導(dǎo)致身體激素的分泌不暢或減少，這感覺到有一種陰虛的表現(xiàn)，雌激素減少就表現(xiàn)在身體上，會(huì)有些干燥，各種皮膚的干燥，臟器的干燥，然后容易虛熱、燥熱這些表現(xiàn)出來，當(dāng)然這個(gè)是在后天出現(xiàn)的。但也有個(gè)別女性，她是先天性的，她生來的時(shí)候這種體質(zhì)就比較陰虛了，當(dāng)然這部分患者就比較少，多數(shù)是在后天的。另外營(yíng)養(yǎng)的不足，身體的調(diào)色、脾胃不足、飲食不足，也會(huì)產(chǎn)生這方面。另外有些女性不愛運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，陽不化氣，氣不產(chǎn)陰。這個(gè)陰的產(chǎn)生也需要?dú)獾倪\(yùn)化，和氣的固澀來實(shí)現(xiàn)。所以有時(shí)候運(yùn)動(dòng)不足，缺乏一些氣血的流動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致陰虛、氣滯，最后的指向?qū)е玛幉蛔?，女性比較容易出現(xiàn)陰虛癥狀的表現(xiàn)。

陰虛火旺主要是因?yàn)殛幪摚荒苤萍s陽氣，陽氣出現(xiàn)火熱上炎的一系列表現(xiàn)。常見癥狀有口干、嗓子疼、牙疼、大便干、耳朵響等類似上火的癥狀。陰虛火旺不分人群，和年齡因素?zé)o關(guān)，其中偏瘦的人和糖尿病人更容易出現(xiàn)陰虛火旺。