痛經(jīng)按摩哪個部位有效止痛
發(fā)布時間：2021-05-1079706次播放
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痛經(jīng)常用到的穴位，腹部的有氣海、中極。因?yàn)闅夂：椭袠O都是任脈的穴，本身就是在前正中線上，臨近子宮的位置。另外中極這個穴是肝、脾、腎，三條經(jīng)都匯聚在任脈的位置。所以按摩中極能夠調(diào)整肝，能調(diào)整脾，促進(jìn)氣血的生成和統(tǒng)帥。
另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個穴有促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進(jìn)經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。
后背還可以按次髎穴，同時如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
另外可以按摩四肢，像手上的合谷、腿上的三陰交。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講這兩個穴有促進(jìn)子宮收縮，促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。通過合谷和三陰交的按摩，促進(jìn)經(jīng)血的排出，使排出順暢，痛經(jīng)就可以緩解。
后背還可以按次髎穴，同時如果在經(jīng)期，可以把這些穴加上艾灸，對痛經(jīng)緩解非常有幫助。
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引起痛經(jīng)的原因有哪些
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素等物質(zhì)增加，引起子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)多發(fā)生于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛經(jīng)的發(fā)生還與精神心理及生活因素有關(guān)。如過于緊張、情緒暴躁、精神壓力大；經(jīng)期不注意腹部保暖，吃生冷食物，過度勞累或熬夜等。日常生活中應(yīng)避免這些誘因，規(guī)律作息、保持充足睡眠；飲食清淡且營養(yǎng)；注意會陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，在出血量少時建議改用護(hù)墊。
痛經(jīng)嚴(yán)重了會怎樣呢
痛經(jīng)嚴(yán)重了會怎樣呢?很多女性都面臨著痛經(jīng)的煩惱，有些女性的痛經(jīng)比較輕微，但是有些女性的痛經(jīng)是非常嚴(yán)重的，都會影響到女性的生活和工作。痛經(jīng)的出現(xiàn)可能是繼發(fā)性的也可能是原發(fā)性的，如果是繼發(fā)性導(dǎo)致的，一定要及時去醫(yī)院治療，那么痛經(jīng)嚴(yán)重了會怎樣呢?我們一起了解下。
痛經(jīng)是怎么引起的
女性們在來例假的時候往往是會出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會使女性在例假期間備受疾病困擾。在我們的生活中導(dǎo)致痛經(jīng)病因發(fā)生的因素有很多，下面我們就來了解下主要的痛經(jīng)病因會是哪幾種。子宮內(nèi)膜異位癥：好發(fā)于30～45歲的中年婦女，因子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
補(bǔ)充維生素D可有效緩解痛經(jīng)
維生素D是一種脂溶性維生素，具有緩解慢性疼痛的作用，女性可通過攝取富含維生素D的食物來減緩?fù)唇?jīng)。據(jù)研究，蛋黃中維生素D含量較高，蛋清中不含維生素D。
痛經(jīng)嘔吐是什么原因
女性在痛經(jīng)的時候出現(xiàn)嘔吐癥狀，常常是疼痛特別嚴(yán)重，從而迷走神經(jīng)，并間接刺激胃腸道而引起嘔吐表現(xiàn)，所以很多嚴(yán)重的痛經(jīng)，就會同時有嘔吐現(xiàn)象。而且很多痛經(jīng)嚴(yán)重的女性，還可能會導(dǎo)致面色蒼白，大汗淋漓等表現(xiàn)。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，可以艾灸下腹部，以及合谷穴來緩解，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解。對于疼痛特別嚴(yán)重的女性，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進(jìn)行減輕止痛。同時這類女性還可以考慮喝紅糖生姜水來輔助緩解，因?yàn)樯哂忻黠@的止嘔效果，而紅糖又有溫經(jīng)止痛的作用，所以特別適合痛經(jīng)又有嘔吐的女性。
每個月都痛經(jīng)怎么辦
女性每個月都出現(xiàn)痛經(jīng)，這種情況最好要去醫(yī)院檢查彩超，來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。而在月經(jīng)來潮的時候，可以通過口服藥物來進(jìn)行緩解，既可以口服中成藥，也可以口服中藥，還可以服用西藥的止痛藥。比如逍遙丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾體類的抗炎藥，來進(jìn)行對癥止痛，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，還可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來減輕疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛，來進(jìn)行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進(jìn)行止痛，最常用的就是6542。
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痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
痛經(jīng)的注意事項(xiàng)：首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物；其次需要注意保暖，多喝熱水；再者，需要注意生活有規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性，要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因非常多，從中醫(yī)的角度來說，可能是由于氣滯，或者是寒凝，或者是痰濕引起的瘀癥。在生活習(xí)慣上，要注意避免吃寒冷的食物，避免吃辛辣的食物，避免糾結(jié)，因?yàn)橐坏┣橹居艚Y(jié)可能引起氣滯，形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。因此對于痛經(jīng)的病人，在經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，尤其是姜糖水，起到溫經(jīng)散寒、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律，飲食的營養(yǎng)搭配。
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痛經(jīng)有哪些危害
痛經(jīng)是月經(jīng)期的時候，女性病人出現(xiàn)的腹痛的癥狀。痛經(jīng)在女性中是比較常見的，其危害很大，有些病人會腹痛非常的劇烈，無法工作、學(xué)習(xí)和生活，痛經(jīng)還會引起很多情志的改變，包括引起病人的抑郁、焦慮等。由器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，包括最常見的子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位到了子宮的肌層，子宮腺肌癥，造成子宮的增大，往往會造成更大的危害，比如引起盆腔的包塊、子宮的增大、不孕等。
痛經(jīng)可以吃止痛藥嗎
首先女性朋友來月經(jīng)的時候多多少少都會有不舒服的，這時候的身體抵抗力也比較差，所以我們平時在來月經(jīng)的時候要少食生冷保持身體的溫暖。那么有些時候疼痛可能不厲害一般不需要特殊的處理。痛經(jīng)常常分有輕中重，輕度的可以忍一忍就過去了，中度的我們可以用一下熱水袋敷肚子、喝點(diǎn)紅糖水暖一暖也能扛過去，要是痛的不能工作不能生活完了吃吃不下喝喝不下的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯?。?dāng)然這種止疼藥比如說可以吃一些去痛片。完了也可以吃一些元胡止疼片，也可以吃一些布洛芬，但是最好不要變成常規(guī)的服用去痛藥，真的有痛經(jīng)的病人平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛龅闹兴帯？梢詼p輕你月經(jīng)來潮時候的腹痛。所以可以吃去痛藥，但是不能變成常規(guī)吃。
怎么快速緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)分生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)兩種，生理性痛經(jīng)可以吃一些止痛藥，或者用熱水袋敷一下肚子，或者把腳熱一下，在家里緩一緩，可能情緒放松了，痛經(jīng)也會有一些緩解，病理性痛經(jīng)要用手術(shù)的方式或者其他的治療方式，比如做介入治療，注射亮丙瑞林，用曼月樂環(huán)等方法進(jìn)行緩解。生理性痛經(jīng)就是它沒有任何的子宮的問題，也沒有任何卵巢的問題，就純粹就是來月經(jīng)肚子疼，病理性痛經(jīng)就是真正有病。比如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥，比如卵巢的巧克力囊腫，比如子宮腺肌癥，子宮腺肌瘤，這些疾病都會導(dǎo)致痛經(jīng)，而且是屬于一種漸進(jìn)性加強(qiáng)的痛經(jīng)，就是痛經(jīng)越來越重。
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痛經(jīng)不能吃什么
痛經(jīng)不忌口，但是在月經(jīng)期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和冰涼的食物，會加重胃腸道的反應(yīng)。痛經(jīng)期間可以吃蛋類、肉類、青菜類的食物，如果吃完以后患者覺得不舒服，影響胃腸道的功能，甚至吃完以后導(dǎo)致加重腹瀉，應(yīng)該注意調(diào)整飲食?；颊哂X得自己的身體能承受冰淇淋、冰棍或者冷飲這類寒涼的食物，在月經(jīng)期間吃什么都可以，但是那些食物會加重肚子疼加重胃腸道反應(yīng)。在月經(jīng)期間肚子疼的時候減少吃刺激胃腸道的飲食。
哪些人比較容易痛經(jīng)
容易痛經(jīng)的人，第一部分就是血液運(yùn)行不暢的人，血液循環(huán)不好的，比如這些人她的月經(jīng)顏色偏暗，有好多的血塊，中醫(yī)講就是有淤血的這些人，我們說“不通則痛”，這一部分人容易痛經(jīng)。第二部分人就是體質(zhì)偏寒、陽虛的人，血液循環(huán)它是靠氣來推動，陽氣不足以后不能溫養(yǎng)，它的血液循環(huán)也會有問題，所以說保暖也是很重要的。第三種人就是血虛的人，血液本身就少，它的流動也會差一些，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色淡，月經(jīng)的周期比較長，月經(jīng)老是后期，這一種人也會出現(xiàn)痛經(jīng)。還有一種情緒比較急躁，比較易怒，屬于肝郁氣滯這一類型的，因?yàn)闅鉀]法正常地推動血液循行，就會出現(xiàn)血瘀，出現(xiàn)疼痛。上面這幾種就是最容易患痛經(jīng)的人。
來大姨媽吃什么好
很多女性都把月經(jīng)成為大姨媽。大姨媽每次到訪的時候，飲食是十分重要的。飲食如果不注意，吃了含量的食物，容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)等癥狀，危害身體健康。在月經(jīng)期間需要補(bǔ)充一些礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮恍┤忸?，補(bǔ)充牛奶，雞蛋的攝入量為身體提供蛋白質(zhì)。還要注意根據(jù)月經(jīng)量的情況來判斷自己是否需要吃補(bǔ)血的食物。
痛經(jīng)吃止痛藥好嗎
經(jīng)期感覺腹部疼痛難忍的女性，適當(dāng)?shù)某砸恍┲固鬯幙梢詭椭鷷簳r的緩解月經(jīng)帶來的不適感，但是長時間的服用止疼藥的話，很容易就會對身體產(chǎn)生一些不正常的影響，嚴(yán)重時甚至?xí)行┰S依賴作用，所以止疼藥只是下下策，一般不建議食用。
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