每天吃煮蘋果能減肥嗎
發(fā)布時間:2021-06-1667410次播放
視頻內容:
煮蘋果
減肥并不是特別合適,如果還正常吃其他的
食物,膳食總熱量沒有發(fā)生太大的改變。
煮蘋果里面含有豐富的有機酸,蒸完或煮完后,會變得特別酸,刺激胃酸分泌,幫助食物的消化,更有食欲。
蘋果里含糖量并不是特別高,
維生素C的含量也非常低。但是這些物質在經過蒸或煮燉時,并沒有損失。對于一些牙口非常差,又特別怕涼的一些老人、孩子、孕產婦,蒸、煮甚至煎的蘋果都可以吃,這樣口感比較酥軟,溫度比較適中,吃了以后胃不會太難受。
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// 對Date的擴展,將 Date 轉化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符,
// 年(y)可以用 1-4 個占位符,毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子:
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
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var o = {
"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
if(/(y+)/.test(fmt))
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