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對于血糖調(diào)節(jié)能力正常的人群，測血糖前一天吃了甜食一般不會影響檢查結(jié)果的。但是對于糖耐量異常的人群，可能會影響檢查的結(jié)果。甜食通常是指的糖類食品，如果是單糖可以直接吸收，如果是白糖，在雙糖酶作用下，可以很快被分解吸收。吃一些甜食就和吃了其他食物一樣，在進食以后三小時作用，胰島素作用下，血糖會下降到空腹?fàn)顟B(tài)的水平。去醫(yī)院進行空腹血糖檢查，通常要求空腹8小時以上。如果在前一天吃甜食，只要距離抽血化驗血糖超過了8小時，應(yīng)該就不會影響到目前的血糖檢查結(jié)果。糖耐量異常人群，各種原因造成體內(nèi)胰島素分泌釋放延遲，或者胰島素不敏感，出現(xiàn)了胰島素抵抗現(xiàn)象，這種情況下，吃了一些甜食后，體內(nèi)血糖濃度迅速升高，而胰島素不能正常地發(fā)揮降血糖作用，可能第二天檢查時，空腹血糖就會在本來異常的基礎(chǔ)上還會明顯偏高的，空腹血糖超過了7mmol/L，需要進一步進行OGTT檢查，判斷是否已經(jīng)是糖尿病狀態(tài)了。此外，糖尿病患者在治療期間，定期進行血糖的監(jiān)測，如果飲食方面不注意，監(jiān)測血糖前一天吃了過多甜食，也會造成血糖波動，導(dǎo)致檢查結(jié)果比較異常，影響醫(yī)生對于目前血糖控制水平的判斷和藥物治療方案的調(diào)整問題。所以對于血糖代謝已經(jīng)有異常的人群，測血糖前一兩天不能吃甜食，以免影響結(jié)果判斷。

餐后血糖一般是指從進餐開始到餐后三小時這段時間，正常人進餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時到一小時左右血糖會達(dá)到一個峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會超過10mmol/L。餐后兩小時血糖最高會在7.8mmol/L以下，大約三小時之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。目前依然把兩小時大于等于7.8mmol/L作為一個超過正常血糖的范圍。

糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定，如蛋白、各種肉類、脂肪，還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面，黑米基本上也算是米一類，屬于細(xì)糧。糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量，如一般60kg的糖尿病人，每天的主食米面加上粗糧，一共大概是5-6兩，黑米粥也是一種主食，但需要注意如果黑米制成干飯，可能會好一點。如果煮稀飯，則需特別注意，僅可少量食用，不能多喝。如果食用一大碗稀飯，餐后血糖會明顯升高，黑米粥也是稀飯，所以需少量食用。

高血糖在出現(xiàn)之后，日常的飲食本身就應(yīng)該引起重視，首先就不應(yīng)該選擇吃榴蓮，哈密瓜，荔枝，還有香蕉，另外也應(yīng)該避免甜品飲料，不可以選擇膨化食品，除此之外也不應(yīng)該選擇蜜餞干果，因為這些食物如果沒有控制，就會導(dǎo)致血糖上升的情況更加嚴(yán)重。

餐后血糖升高是糖尿病患者血糖升高的表現(xiàn)形式之一，除了胰島功能本身的問題之外，攝入的飲食量也是引起餐后血糖升高最常見的原因。在同樣的降糖藥物的前提下，攝入的熱量越多，那么餐后血糖就越容易升高，如果餐后血糖升高，最重要的是通過調(diào)整攝入的飲食量，避免食用高碳水化合物甚至是高糖的食物來降低餐后血糖。在飲食控制的情況下，如果餐后血糖依然升高，那可以使用模擬胰島素分泌的藥物，皮下注射胰島素或者口服促進胰島素分泌的藥物，來改善餐后的高血糖。

血糖高的原因中醫(yī)認(rèn)為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關(guān)系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點一毫摩爾每升，餐后兩小時的血糖是在七點八毫摩爾每升，如果超出了這個范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對代謝的影響。短暫性的血糖升高會慢慢恢復(fù)，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導(dǎo)致急慢性的并發(fā)癥。

孕婦空腹血糖高有可能是患了妊娠糖尿病，這種疾病以孕婦自身及胎兒都有很大的危害，因此，一旦出現(xiàn)血糖高的情況，應(yīng)通過控制飲食、輕微運動來控制體重、穩(wěn)定血糖，以免影響到胎兒的發(fā)育。如果平時的調(diào)理仍然無法控制血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降血糖的藥物幫助控制病情。

一般情況下，空腹血糖高的原因包括飲食不當(dāng)、睡眠不足、藥物刺激、缺乏運動、糖尿病等，需要對癥處理。

現(xiàn)在的人們由于生活水平提高了，經(jīng)常會出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，如果不及時治療，就會給人們的生活帶來影響。建議血糖高的人，可以用喝茶的方式來治療，也可以用運動的方式來治療，另外，在日常生活中，注意吃一些無蔗糖的食物。

血糖的高低問題，在老年人當(dāng)中最常見，我們平時應(yīng)該多注意。飲食中的食物對血糖的高低也是有一定影響的，只不過不同的食物的能量是不一樣的，只是量多量少的問題。降血糖可以吃一些燕麥、紫菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黃鱔等。