蛋白質(zhì)吃多了會怎樣
發(fā)布時(shí)間：2021-10-1586525次播放
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蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是組成人體細(xì)胞和組織的重要物質(zhì)成分。但是補(bǔ)充蛋白質(zhì)并不是“多多益善”，吃蛋白質(zhì)過多也是有危害的。
第一，影響腎臟功能。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)代謝產(chǎn)生廢棄物需經(jīng)腎臟排出體外，所以蛋白質(zhì)吃多會導(dǎo)致代謝物增多，無形中會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。健康的腎臟可以承受，但對于有慢性腎病的人來說，過量的蛋白質(zhì)攝入會造成腎功能的惡化，對于蛋白尿、腎功能損傷、腎功能不全患者要適當(dāng)限制蛋白的攝入，腎衰患者一般是低蛋白飲食。
第二，引起消化不良。過多的蛋白質(zhì)食物的攝入，會影響到碳水化合物的正常攝入，蛋白類食物消化分解得相對慢一些，吃多了容易造成腹瀉、腹脹、食欲減退等癥狀，不利于消化功能。
第三，容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。蛋白質(zhì)的攝入可以增加尿中鈣和草酸鹽的含量，經(jīng)常大量攝入蛋白質(zhì)食物會增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
第四，蛋白質(zhì)吃多了容易導(dǎo)致肥胖，另身體沒有獲得碳水化合物時(shí)，攝入過多的蛋白質(zhì)后，體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)在肝臟中會轉(zhuǎn)換成肝糖原儲存起來，多余的蛋白質(zhì)就會轉(zhuǎn)變成脂肪，這也是導(dǎo)致皮下脂肪堆積、形成肥胖的一種原因。
健康成年人，按照體重公斤數(shù)計(jì)算，每天每公斤體重?cái)z入1-1.2g的蛋白是比較適合的；當(dāng)然在一些特殊的生理時(shí)期，比如懷孕期、哺乳期、大病初愈的人群，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物的攝入量。在補(bǔ)充蛋白的時(shí)候，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者乳清蛋白等。
第一，影響腎臟功能。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)代謝產(chǎn)生廢棄物需經(jīng)腎臟排出體外，所以蛋白質(zhì)吃多會導(dǎo)致代謝物增多，無形中會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。健康的腎臟可以承受，但對于有慢性腎病的人來說，過量的蛋白質(zhì)攝入會造成腎功能的惡化，對于蛋白尿、腎功能損傷、腎功能不全患者要適當(dāng)限制蛋白的攝入，腎衰患者一般是低蛋白飲食。
第二，引起消化不良。過多的蛋白質(zhì)食物的攝入，會影響到碳水化合物的正常攝入，蛋白類食物消化分解得相對慢一些，吃多了容易造成腹瀉、腹脹、食欲減退等癥狀，不利于消化功能。
第三，容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。蛋白質(zhì)的攝入可以增加尿中鈣和草酸鹽的含量，經(jīng)常大量攝入蛋白質(zhì)食物會增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
第四，蛋白質(zhì)吃多了容易導(dǎo)致肥胖，另身體沒有獲得碳水化合物時(shí)，攝入過多的蛋白質(zhì)后，體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)在肝臟中會轉(zhuǎn)換成肝糖原儲存起來，多余的蛋白質(zhì)就會轉(zhuǎn)變成脂肪，這也是導(dǎo)致皮下脂肪堆積、形成肥胖的一種原因。
健康成年人，按照體重公斤數(shù)計(jì)算，每天每公斤體重?cái)z入1-1.2g的蛋白是比較適合的；當(dāng)然在一些特殊的生理時(shí)期，比如懷孕期、哺乳期、大病初愈的人群，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物的攝入量。在補(bǔ)充蛋白的時(shí)候，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白或者乳清蛋白等。
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六項(xiàng)激素只有泌乳素高是怎么回事
性六項(xiàng)激素只有泌乳素高的原因：第一，某些疾病造成神經(jīng)刺激癥狀，可能會引起泌乳素分泌增加，如骨折伴發(fā)周圍神經(jīng)損傷造成劇痛，胸部手術(shù)灼傷，帶狀皰疹急性發(fā)作期等。第二，藥物影響，如檢查泌乳素之前的幾天，口服嗎啡、氯丙嗪，口服一些胃腸動力藥、苯二氮卓類鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁焦慮的藥物等，都會影響人體內(nèi)分泌功能，可能造成泌乳素輕度升高現(xiàn)象。第三，各種下丘腦或者垂體病變，也可以導(dǎo)致泌乳素增高。下丘腦垂體病變，如顱咽管瘤、神經(jīng)膠質(zhì)瘤；垂體性疾病如垂體泌乳素瘤、垂體促生長激素腫瘤等，有些顱內(nèi)腫瘤患者放射治療后也可能出現(xiàn)泌乳素升高。第四，原發(fā)性甲狀腺功能減退癥，此時(shí)促甲狀腺激素釋放激素增多，可以促進(jìn)泌乳素的分泌，泌乳素會有明顯升高的情況。第五，情緒、睡眠等因素造成的泌乳素增高，一些經(jīng)常熬夜的工作，例如護(hù)士、保安等，容易出現(xiàn)泌乳素高的情況。此外，在化驗(yàn)泌乳素時(shí)，抽血時(shí)間上是有嚴(yán)格要求的，建議是空腹?fàn)顟B(tài)下，上午10-11點(diǎn)之間抽血化驗(yàn)，檢查前一天晚上要保證良好的睡眠，晚上睡覺之前可以吃點(diǎn)食物，避免過度的饑餓狀態(tài)影響泌乳素的水平。抽血之前應(yīng)該早一點(diǎn)到醫(yī)院，休息半小時(shí)左右后再抽血化驗(yàn)，因?yàn)槊谌樗卦趹?yīng)激狀態(tài)下容易升高，氣喘吁吁地跑來抽血，可能會影響泌乳素的結(jié)果。
女性內(nèi)分泌失調(diào)吃哪些東西比較好
隨著我們生活節(jié)奏的提高，很多內(nèi)分泌失調(diào)患者發(fā)生在我們身邊，很多人不管男女老少都會存在內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，也有很多患者知道從飲食上面來調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌失調(diào)，那么、對于內(nèi)分泌失調(diào)患者
內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)常發(fā)作怎么治療
日常生活中人們有時(shí)會互相開玩笑說對方內(nèi)分泌失調(diào)。實(shí)際上卻不知道內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成;特別是女性尤為嚴(yán)重，情緒失控后無法自制。這都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。
內(nèi)分泌失調(diào)的具體危害
專家介紹：其實(shí)單純的內(nèi)分泌失調(diào)并不是很嚴(yán)重的疾病，但是如果任其發(fā)展，不管不顧，就會引發(fā)很多其他并發(fā)癥，進(jìn)而對患者的危害會逐漸增大，很多婦科疾病都是由于內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時(shí)調(diào)理造成
內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)紊亂怎么辦
女性出現(xiàn)了由于內(nèi)分泌紊亂而誘發(fā)的月經(jīng)紊亂，建議首先要明確病因，然后才可以對癥采取藥物治療的方式來進(jìn)行治療。除此以外，女性還需要注意一下做好一些輔助治療工作，首先是切莫熬夜，接著是建議參加體育鍛煉，最后還要勞逸結(jié)合。
導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的原因
激素的分泌有其自身的節(jié)律，如果一些因素突然改變，原有的節(jié)律就會被破壞，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌失調(diào)常見的原因有以下幾點(diǎn)：一、環(huán)境因素。嚴(yán)重的環(huán)境污染是內(nèi)分泌失調(diào)的主要因素，尤其是空氣內(nèi)有毒氣體進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，直接或間接地導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問題。二、生理因素。人體的內(nèi)分泌激素一般會隨著年齡的增長而失調(diào)，通常越年輕，內(nèi)分泌越少。隨著年齡的增長，內(nèi)分泌逐漸增強(qiáng)，部分患者也會由遺傳性內(nèi)分泌失調(diào)引起。三、情緒因素。如受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響，神經(jīng)處于精神緊張狀態(tài)，情緒易發(fā)生改變異常，就會造成激素分泌的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。四、人體營養(yǎng)攝入不均衡，會產(chǎn)生缺乏營養(yǎng)，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
甘油三酯偏高怎么辦
對于有明確原因所致的高甘油三酯血癥患者而言，應(yīng)針對病因進(jìn)行調(diào)治。首先改善生活方式，而不是首先口服藥物。通常，經(jīng)過一段時(shí)間的飲食控制和增加運(yùn)動后，大部分患者的甘油三酯指標(biāo)可降至正常水平。包括如下幾方面：1、控制體重。超重或肥胖患者將體重降低5%-10%；2、合理飲食。通過控制飲食總熱量、控制碳水化合物與脂肪總數(shù)量攝入、增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入；3、限制飲酒。甘油三酯嚴(yán)重升高者應(yīng)立即戒酒；4、適量運(yùn)動。甘油三酯升高者宜每日進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，每周至少5次，包括快走、騎車、登樓梯等運(yùn)動方式，超重或肥胖者應(yīng)進(jìn)一步增加運(yùn)動量；5、戒煙。高甘油三酯血癥患者應(yīng)戒煙。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物
老百姓常說的內(nèi)分泌失調(diào)往往是功能性的，不是我們專科說的內(nèi)分泌疾病引起。所以百姓說的內(nèi)分泌失調(diào)屬于一種功能性疾病，即代謝性疾病。通常選擇中醫(yī)療法，通過中醫(yī)藥把整個(gè)身體狀態(tài)進(jìn)行全身調(diào)理，使整個(gè)身體達(dá)到比較和諧的狀態(tài)；另外，調(diào)理亦為養(yǎng)生，需要患者按時(shí)作息、保持心情愉快、少生悶氣及增加鍛煉；對于氣血較虛弱的患者可以增加赤小豆、紅棗及銀耳等物品的攝入，因?yàn)槎诡愔破防锩婧胸S富的植物雌激素，建議女性朋友可以更多的選擇豆類食物。達(dá)到體內(nèi)激素平衡，來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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內(nèi)分泌失調(diào)癥狀
內(nèi)分泌主要跟激素關(guān)系比較大。激素雖然量少，但是對人體的這種調(diào)節(jié)作用是非常巨大的。如果有各種各樣的原因，比方先天性的或者生病或者用一些激素的藥，導(dǎo)致這種激素分泌紊亂，就會引起內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂表現(xiàn)在幾個(gè)方面：第一個(gè)就是我們有這種情緒改變，內(nèi)分泌失調(diào)患者特別容易脾氣暴躁、容易上火這種情緒不穩(wěn)定。第二個(gè)就是說內(nèi)分泌失調(diào)的這種患者皮膚表現(xiàn)也很明顯。比如說皮膚發(fā)黃、褐斑。第三個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)就是女性月經(jīng)紊亂或者說子宮肌瘤。所以內(nèi)分泌失調(diào)大部分見于這些更年期附近或者說這種激素分泌紊亂的這種患者。
內(nèi)分泌失調(diào)會影響月經(jīng)嗎
在日常生活當(dāng)中，月經(jīng)失調(diào)是很常見的，月經(jīng)出現(xiàn)異常說明身體健康存在問題。對于月經(jīng)失調(diào)雖然常見，但是必須要給予足夠的重視，并且要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)是會影響月經(jīng)的，如果身體出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，是會造成月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)紊亂。內(nèi)分泌系統(tǒng)在我們身體里面有著很重要的作用，主要是由垂體到下丘腦之后，再到卵巢軸部位，有著很好的調(diào)節(jié)作用。在這個(gè)過程當(dāng)中，如果有其中一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生失常的話，就會使各種激素的分泌出現(xiàn)調(diào)節(jié)不正常的情況，使得垂體以及孕激素，還有卵巢的形成受到抑制，最終導(dǎo)致異常的排卵現(xiàn)象，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。在出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的時(shí)候，主要都是檢查內(nèi)分泌系統(tǒng)有沒有出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象。一般情況下是以多囊卵巢綜合癥比較常見，尤其是對于伴有肥胖、痤瘡、以及多毛，還有不孕癥等現(xiàn)象發(fā)生的時(shí)候，對內(nèi)分泌系統(tǒng)更是需要做仔細(xì)的檢查，看看是不是正常由于內(nèi)分泌會引起月經(jīng)失調(diào)的情況，所以說當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)時(shí)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)也要作出相應(yīng)的調(diào)理。
