月經(jīng)快要來(lái)的前幾天是否可以做劇烈運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間:2021-11-0275110次播放
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來(lái)月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象,跟劇烈運(yùn)動(dòng)沒(méi)有什么關(guān)系,多數(shù)女性月經(jīng)周期正常,一個(gè)月1次,持續(xù)1周。
如果經(jīng)期有痛經(jīng),建議盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)加重痛經(jīng),造成月經(jīng)周期延長(zhǎng),經(jīng)量增加,所以建議女性在月經(jīng)時(shí),注意保暖,多喝熱水,適當(dāng)吃些活血藥。
經(jīng)期前做一些運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題,會(huì)加速身體的血液循環(huán)的流通,增加身體的活力,甚至減少痛經(jīng)的發(fā)生。如果是運(yùn)動(dòng)員,就要根據(jù)自己情況,進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
如果經(jīng)期有痛經(jīng),建議盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng),會(huì)加重痛經(jīng),造成月經(jīng)周期延長(zhǎng),經(jīng)量增加,所以建議女性在月經(jīng)時(shí),注意保暖,多喝熱水,適當(dāng)吃些活血藥。
經(jīng)期前做一些運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題,會(huì)加速身體的血液循環(huán)的流通,增加身體的活力,甚至減少痛經(jīng)的發(fā)生。如果是運(yùn)動(dòng)員,就要根據(jù)自己情況,進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
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月經(jīng)第一天血是粉色的嗎
女性來(lái)月經(jīng)是由于體內(nèi)雌孕激素的撤退以后,內(nèi)膜形態(tài)不能維持出現(xiàn)剝脫而出現(xiàn)陰道出血,通常在月經(jīng)的第一天,由于少量的內(nèi)膜剝脫,表現(xiàn)就是月經(jīng)量不多,顏色比較淡,也就是粉色的。如果女性沒(méi)有特別的不舒服的癥狀,都是正常的。如果除了第一天的顏色比較淡,或量比較少,到了第二天就正常,整個(gè)經(jīng)期時(shí)間不超過(guò)7天,都屬于正常的情況。如果有患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的月經(jīng)量比較少,顏色比較淡,同時(shí)會(huì)有比如不舒服的癥狀,比如下腹部的疼痛,腰骶的墜脹或小腹部的怕涼等不舒服癥狀,可以吃一點(diǎn)姜紅糖或益母草沖劑,祛瘀縮宮,讓內(nèi)膜整體剝脫,達(dá)到月經(jīng)量增加的目的。所以月經(jīng)第一天顏色是粉色的是不是正常,不能一概而論。
取環(huán)后多久來(lái)月經(jīng)
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如果是女性的月經(jīng)周期規(guī)律的取環(huán),一般是在月經(jīng)干凈后3~7天進(jìn)行取出,而來(lái)月經(jīng)也就是與上次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間相差無(wú)幾,但是如果是女性在取環(huán)后導(dǎo)致了月經(jīng)出現(xiàn)改變,也會(huì)可能是出現(xiàn)有月經(jīng)提前幾天或者延后幾天來(lái)臨,也是屬于正常的。另外女性在取環(huán)后也要注意適當(dāng)?shù)男菹?,給予抗感染藥物進(jìn)行治療,有利于幫助子宮內(nèi)膜的恢復(fù),效果是比較好的;若是女性在取環(huán)后導(dǎo)致了盆腔感染,子宮內(nèi)膜炎癥,也會(huì)導(dǎo)致有月經(jīng)失調(diào)等婦科疾病的情況發(fā)生。
月經(jīng)期間吃東西會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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在月經(jīng)期間吃東西過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的,因?yàn)楸旧砼栽陆?jīng)期間一般也會(huì)出現(xiàn)有身體疲乏,不愛(ài)活動(dòng)的情況發(fā)生,如果是吃的食物較多,胃腸道吸收好也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的情況發(fā)生。因此女性如果是想適當(dāng)?shù)目刂崎L(zhǎng)胖,這時(shí)候在月經(jīng)期間注意多吃些偏熱性好消化的食物,是在月經(jīng)期過(guò)后的時(shí)候通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈突顒?dòng)鍛煉進(jìn)行綜合性的調(diào)理,使體重維持在正常水平,減少發(fā)胖的情況是比較好的。另外在平時(shí)注意不要吃一些過(guò)甜或者油膩性過(guò)大的食物,也有利于控制體重。
月經(jīng)不調(diào)危害有哪些
月經(jīng)可以說(shuō)是女性每個(gè)月都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到來(lái)的好朋友,但是在生活中有些女性發(fā)現(xiàn)自己的這一個(gè)朋友經(jīng)常的出現(xiàn)異常的情況,其實(shí)這個(gè)情況在臨床上稱(chēng)為月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)不僅會(huì)影響到女性的“面子”而且還會(huì)影響到女性的“里子”,因此對(duì)于月經(jīng)不調(diào)一定要倍加重視。
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月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
正常月經(jīng)的顏色是暗紅色的,不凝,沒(méi)有血塊。月經(jīng)發(fā)黑,從中醫(yī)角度來(lái)講,實(shí)際上跟感受寒邪非常有關(guān)系,而且同時(shí)伴有月經(jīng)量少。從西醫(yī)角度來(lái)講,月經(jīng)發(fā)黑,往往是因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)少的表現(xiàn),陰道本身是一個(gè)微酸環(huán)境,血遇酸,就變成黑色,當(dāng)月經(jīng)量過(guò)少,不能從陰道很快的排出,在陰道里面存留時(shí)間較長(zhǎng),和陰道里的微酸環(huán)境所影響,流出體內(nèi),變成黑顏色。所以月經(jīng)發(fā)黑,伴有月經(jīng)量少,另外就是,從中醫(yī)角度來(lái)講,往往是因?yàn)楹Y或者因?yàn)樘摪Y所導(dǎo)致,我們?cè)谥委熯^(guò)程中就應(yīng)該以溫中驅(qū)寒補(bǔ)虛為主,來(lái)進(jìn)行治療。
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月經(jīng)不來(lái)怎么辦
月經(jīng)不來(lái),首先要搞清楚,是否懷孕,如果不是懷孕,月經(jīng)不來(lái),應(yīng)該給病人做B超,做B超的目的,主要看子宮內(nèi)膜的厚度,如果子宮內(nèi)膜厚,就應(yīng)該用點(diǎn)黃體酮類(lèi)的藥,讓它能夠讓內(nèi)膜盡快脫落,來(lái)一次正常的月經(jīng)。如果就是月經(jīng)不來(lái),但是內(nèi)膜很薄,預(yù)示著整個(gè)激素水平比較低落。這時(shí)候用黃體酮就不太合適了,就應(yīng)該用點(diǎn)藥,包括中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,讓它氣血充盈,內(nèi)膜漲起來(lái),它才有可能來(lái)月經(jīng)。所以月經(jīng)不來(lái),還是要根據(jù)患者的具體情況來(lái)具體分析,是用藥還是觀察,但是首先必須要除外她有沒(méi)有懷孕的可能,要具體情況,具體處理、具體分析。
哺乳期月經(jīng)不調(diào)的原因是什么
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哺乳期月經(jīng)不調(diào)的原因是哺乳期雌激素被抑制,哺乳期體內(nèi)泌乳素升高,使體內(nèi)的雌激素分泌受到一定的抑制,同時(shí)卵巢對(duì)垂體促性腺激素的刺激不敏感,所以哺乳期會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。哺乳期月經(jīng)不調(diào)具體表現(xiàn)在可能一次月經(jīng)后,隨后不來(lái)月經(jīng),等停止哺乳以后才正常來(lái)月經(jīng);或者是哺乳期隔幾個(gè)月才來(lái)一次月經(jīng);月經(jīng)量大或者很少。如果產(chǎn)后未哺乳月經(jīng)不規(guī)律,需要做盆腔彩超檢查和婦科內(nèi)分泌檢查,了解有無(wú)器質(zhì)性疾病及內(nèi)分泌異常,如果有異常需要根據(jù)相應(yīng)病因治療。哺乳期月經(jīng)不規(guī)律,不需要治療,雖然不來(lái)月經(jīng),但仍可能排卵,需要采取避孕措施。不來(lái)月經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律首先需要排除懷孕的可能性,可以用早早孕試紙或者驗(yàn)孕棒測(cè)試,排除懷孕的情況,一般不需要人為干預(yù)。
月經(jīng)很少是什么原因
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卵巢內(nèi)分泌功能異常、人流手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜、懷孕出現(xiàn)的異常出血都有可能導(dǎo)致月經(jīng)很少。正常情況下,女性月經(jīng)量是在20到80毫升之間,小于20毫升以下就稱(chēng)之為月經(jīng)量過(guò)少,大于100毫升以上就稱(chēng)之為月經(jīng)量過(guò)多,而引起月經(jīng)量很少原因很多,需根據(jù)女性年齡、月經(jīng)周期,以及性生活史來(lái)進(jìn)行綜合判斷。如果女性平時(shí)月經(jīng)周期推后不規(guī)律,而且年齡超過(guò)18歲,同時(shí)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)出血量特別少,這時(shí)要考慮可能是卵巢內(nèi)分泌功能異常,導(dǎo)致長(zhǎng)期沒(méi)有排卵,而引起的無(wú)排卵性月經(jīng)表現(xiàn),多需檢查激素6項(xiàng)來(lái)進(jìn)行判斷確診。最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合癥,還需檢查彩超,看卵巢是否呈多囊樣改變。對(duì)于人工流產(chǎn)術(shù)后出現(xiàn)月經(jīng)很少的女性,還可能是由于人流手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜,導(dǎo)致內(nèi)膜修復(fù)困難或引起子宮內(nèi)膜粘連而出現(xiàn)的表現(xiàn)牌;如果女性平時(shí)月經(jīng)量正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)周期推后而且量很少,同房又沒(méi)有避孕,那很可能是懷孕導(dǎo)致的異常出血。
經(jīng)期能吃芒果嗎
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果,吃些芒果能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體作用,女性在月經(jīng)期間需要注意正確飲食,月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐€是比較不錯(cuò)的,可以讓經(jīng)血不暢的問(wèn)題得到解決,平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐軌蜃屆庖呦到y(tǒng)提高改善腦功能。
有什么辦法可以讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)
很多女性在遇到一些事情的時(shí)候,會(huì)想要讓月經(jīng)提前,這種情況下也不是沒(méi)有辦法,可以采用一些辦法讓月經(jīng)提前,比如可注射一些藥物,或是口服避孕藥物,或是通過(guò)吃一些加快月經(jīng)來(lái)潮的食物等,可根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇性地使用。
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月經(jīng)少而黑是什么原因
月經(jīng)量少,顏色黑可能存在腎虛、血瘀情況。月經(jīng)量5到30毫升屬于偏少,正常的量大多是30到80毫升。偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)量少、顏色黑,對(duì)于育齡期的婦女,尤其沒(méi)有避孕的人,首先要注意排除懷孕。因?yàn)閭€(gè)別懷孕的患者可能會(huì)在懷孕早期出現(xiàn)激經(jīng),中醫(yī)也稱(chēng)為盛胎、垢胎,即在受孕早期,仍按月有少量月經(jīng)的來(lái)潮,但是這時(shí)候胚胎還正常發(fā)育。如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)月經(jīng)量少,并且色黑,建議患者到醫(yī)院做性激素檢查,檢查卵巢功能,也可以采用中藥治療,辨證論治來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
女性經(jīng)期有許多注意事項(xiàng),尤其是要避免發(fā)生性生活,也不能做任何較為劇烈的運(yùn)動(dòng),還要避免吃刺激性較大的食物,像白酒以及濃咖啡等飲品也不能喝。除此之外,女性還要注意保持好局部清潔衛(wèi)生,并經(jīng)常更換衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品,防止出現(xiàn)感染。
月經(jīng)期間能喝中藥嗎
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月經(jīng)期間能不能喝中藥不可以一概而論,要有針對(duì)性的去選擇,針對(duì)患者體質(zhì)、月經(jīng)狀態(tài)吃藥。月經(jīng)不通暢者可在經(jīng)前和經(jīng)期用活血化瘀的藥物疏通氣血,但月經(jīng)量很大時(shí)不可以喝。宮寒者不可用生冷、寒涼的藥物。1、月經(jīng)不通暢,氣滯血瘀,可在經(jīng)前和經(jīng)期用活血化瘀的藥物疏通氣血,這時(shí)月經(jīng)顏色暗紅,有血塊,不通暢,月經(jīng)前肚子、乳腺脹痛。但月經(jīng)量很大,活血化瘀的藥以及活血破血藥物不適宜在此時(shí)服用。2、宮寒者不可用清火藥物,因?yàn)榛颊唠m然宮寒,但同時(shí)伴口腔潰瘍,眼睛炎癥,鼻腔、耳朵上焦上火等癥狀,此時(shí)經(jīng)期用涼藥反而會(huì)影響月經(jīng)正常。因此,宮寒者經(jīng)期要避免用生冷、寒涼的藥物,以免阻礙月經(jīng)正常疏泄功能。
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吃避孕藥月經(jīng)會(huì)提前嗎
短效避孕藥,它本身有調(diào)經(jīng)的作用。平時(shí)如果月經(jīng)紊亂,口服短效避孕藥可以使月經(jīng)變得規(guī)律。一般停藥以后3到7天,月經(jīng)就會(huì)來(lái)潮,月經(jīng)量也會(huì)減少。如果是服藥方式不當(dāng),或者是漏服,個(gè)體差異,那么也會(huì)引起月經(jīng)紊亂。如停經(jīng)達(dá)到三個(gè)月,就應(yīng)該停藥。
2月17號(hào)例假,何時(shí)最容易懷孕
每個(gè)女人在到了一定年齡后,每個(gè)月會(huì)有月經(jīng)期,這是正常的生理反應(yīng),因?yàn)橛辛私?jīng)血我們才可以懷孕。當(dāng)然想要懷孕,需要把握好排卵期。一般在下個(gè)月經(jīng)的前十四天左右,是排卵期,這個(gè)時(shí)候進(jìn)行房事,懷孕成功幾率會(huì)更大。
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