頑固性便秘如何預(yù)防

發(fā)布時間：2021-03-01115557次播放

視頻內(nèi)容：

第一、在飲食上要以清淡和易消化的食物為主，盡量避免攝入油膩以及不好消化的食物，可以適當?shù)某垣J猴桃、芹菜、香蕉、菠菜等等這些水果、蔬菜。這些食物里邊的膳食纖維比較多、比較豐富，它可以刺激胃腸道蠕動。
第二、還要保證每天有一定的飲水量，每天要達到1.5L左右，及時的補充飲水量可以起到軟化大便的效果。
第三、多做運動，在飯后不要長時間的躺著或者坐著，要適當?shù)倪M行散步或其它一些輕體力的活動。另外還可以選擇在飯后適當?shù)膶Ω共窟M行一些輕微的按摩。

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腸積氣對于絕大部分場景和人群來說，是正常的生理反射。但對老人家來講，除了腸道里面積氣，甚至還會出現(xiàn)便秘。拍一個X光，除了看到積氣之外，甚至還可以看到積液。在積氣合并有積液的基礎(chǔ)之上，患者可能是便秘引起來的不全性的腸梗阻，再或者會不會有大腸或是小腸腫瘤引起來的腸梗阻。對于新發(fā)的或者是突發(fā)的腸積氣，尤其在合并氣液平的情況之下，就得高度懷疑有沒有器質(zhì)性的病變，比如便秘，小腸梗阻，結(jié)腸癌，建議找消化內(nèi)科醫(yī)生或普通外科醫(yī)生做進一步檢查。

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2021-04-15

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便秘吃藥不管用怎么辦

便秘吃藥不管用就需要進行飲食調(diào)整或灌腸。1、飲食調(diào)整，在喝水方面，每天要保證喝水是足夠的。最少保持在1500毫升以上。因為身體越缺水，大腸那回收的水分就會越多，從而造成大便干結(jié)。在飲食方面要注意吃一些膳食纖維比較多的食物和蔬菜，但是在使用這些食物的時候也要慢慢地增加?？梢赃m當?shù)难a充一些脂肪類的食物，例如芝麻、大肉食品。同時要少吃或不吃一些刺激性食物和油炸食品。2、如果便秘，嚴重者可以到醫(yī)院進行灌腸。

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引起肛腸疾病或者其他肛周不適，導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂，引起直腸內(nèi)孤立性的潰瘍、腸梗阻、腸穿孔、腸道內(nèi)惡性病變，誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞，婦女出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道痙攣痛、尿路感染。長期便秘造成的危害有很多，包括：一、引起肛腸疾病或者其他肛周不適。二、導(dǎo)致胃腸神經(jīng)功能紊亂。三、引起直腸內(nèi)的孤立性潰瘍。四、嚴重便秘者可引起腸梗阻或腸穿孔。五、糞便中的毒素在腸道內(nèi)長時間停留，引起腸道內(nèi)的惡性病變。六、誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等。七、易使婦女出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道痙攣痛等。

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有幾種人群容易便秘，女性好發(fā)生便秘，而且發(fā)病率比男性高，還有就是老年人，兒童便秘也是常見的，孕婦也會有便秘的情況出現(xiàn)?？傮w來說，所有人都有出現(xiàn)便秘的幾率。為了預(yù)防便秘發(fā)生，應(yīng)該養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，有便意不要拖延要趕緊去廁所。

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如果出現(xiàn)了急性便秘的情況，那么可以采用中醫(yī)灌腸或者開塞露的方法來快速排便。平時應(yīng)該要多注意飲食的調(diào)節(jié)和增強腸胃的蠕動，同時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些針對性的便秘用藥，當然具體的處理可以咨詢醫(yī)生的建議。

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便秘發(fā)病后主要會引起排便困難，糞便會變得干結(jié)堅硬，同時會有下腹疼痛和飽脹的不適感。如果病情比較嚴重，則會導(dǎo)致大便出血，并誘發(fā)頭痛頭暈等神經(jīng)官能性癥狀。除此之外，還餓可有消化不良、口苦口干及大便失禁的反應(yīng)。

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長期便秘怎么辦

長期便秘不但會對我們自身生理方面造成影響，更重要的會對我們的生活情緒等方面造成影響。所以得了便秘以后，特別是長期便秘，我們要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，養(yǎng)成進食排便的習(xí)慣。在這基礎(chǔ)上我們要多進食一些粗纖維的食物，比如火龍果、香蕉、梨等增加纖維素的攝入，增加腸道蠕動，有利于便秘的解決。另外在飲食的基礎(chǔ)上，給予藥物治療。一般的藥物主要是給予瀉藥，比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000。這些藥物副作用標系可以在一定時間內(nèi)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。另外像番瀉葉、酚酞片等由于含有蒽醌類的物質(zhì)，不建議長期使用。同時我們要注意瀉藥的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范食用。

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孕婦便秘吃什么好

孕期由于受到雌孕激素的影響，孕婦的胃、腸蠕動明顯減慢，容易出現(xiàn)便秘，一旦出現(xiàn)便秘該怎么辦呢？一般先做生活上的調(diào)整，最主要的是要多活動、多走動、多散步，甚至游泳、瑜伽等等做這些運動。飲食上也要注意多吃一些綠葉菜含纖維素多的食品，各種綠葉菜含纖維素是最多的，藕含纖維素也很多，但是它含淀粉多一些，容易造成血糖升高，水果比如香蕉含纖維素也很多，但是同樣它也含糖量很高，也不建議多吃；火龍果含纖維素比較多，含糖量也不高，所以可以多吃一些火龍果，但是怎么說它也是種水果，一般建議一天不能超過一個，所以對于便秘女性，建議多吃綠葉菜，再輔助一些含纖維素多的水果。

2019-09-10 59492次播放

便秘危害

便秘會影響患者的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列的并發(fā)癥。首先便秘影響患者的生活質(zhì)量。長期的便秘，影響患者正常的生活與工作，導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量下降。另外，便秘引起的并發(fā)癥。長期的便秘可引起痔瘡、直腸前突、腸梗阻、尿潴留等。如果用力排便了，還可能引起肛裂的發(fā)生。便秘還會增加患者癌癥的風(fēng)險性。長期的便秘患者，結(jié)腸、直腸息肉和癌癥的發(fā)病率顯著的增高。便秘還會危及生命，如果便秘患者有高血壓、冠心病等心血管疾病，在用力排便的時候，可能誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。

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便秘怎么形成的

患者出現(xiàn)便秘的情況，需要及時進行治療，否則將會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。形成便秘有很多的原因，主要是因為沒有定時進行排便，導(dǎo)致腸道對糞便的刺激性減少。并且食用的食物過于精細，也會造成便秘的情況出現(xiàn)。

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