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正常血壓值參照

發(fā)布時(shí)間:2021-05-31109102次播放

視頻內(nèi)容:

正常的血壓是成年人血壓的正常范圍。
血壓測(cè)量方法有診室血壓,有家庭自測(cè)血壓和動(dòng)態(tài)血壓。
診室測(cè)量血壓正常的范圍,比較理想的血壓140mmHg-90mmHg以下。
家庭自測(cè)的血壓,比診室測(cè)量的血壓水平要低,一般要低5mmHg,所以家庭自測(cè)血壓的正常范圍在135mmHg-85mmHg以下。
另外還可以通過動(dòng)態(tài)血壓的檢查,24小時(shí)的血壓水平,正常值應(yīng)該在130mmHg-80mmHg以下,白天的正常值在135mmHg-85mmHg以下,夜間在120mmHg-70mmHg以下。

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正常血壓并非是恒定不變的,而是有一個(gè)波動(dòng)范圍,波動(dòng)的范圍是收縮壓90-140mmhg,舒張壓60-90mmHg。正常的血壓是血液循環(huán)流動(dòng)的前提,血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常,從而提供各組織器官足夠的血量,以維持正常的新陳代謝。血壓過低、過高都會(huì)造成嚴(yán)重后果,血壓消失是死亡的前兆,血壓有極其重要的生物學(xué)意義。正常波動(dòng)的范圍即收縮壓:90-140mmhg,舒張壓:60-90mmHg,進(jìn)一步細(xì)分為正常血壓,收縮壓:90-120mmHg,舒張壓:60-80mmHg;正常高值血壓,收縮壓:120-139mmHg,舒張壓:80-89mmHg。
降血壓好方法
降血壓最好的方法是雙管齊下,首先是要把生活方式控制好,要養(yǎng)成良好的一個(gè)生活習(xí)慣和生活方式。另外藥物治療也很重要。良好的生活方式,主要包括清淡飲食,適量運(yùn)動(dòng),保持體重,多吃新鮮蔬菜,多吃含鉀多的食物。藥物治療,大家知道現(xiàn)在降壓藥主要分為五類,具體服用AB/CD哪幾類,要根據(jù)病人具體的情況,比如有沒有并發(fā)癥,有沒有其他合并疾病等等,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一個(gè)適合自己的藥物,并要長期堅(jiān)持服用。不能在吃完藥以后,血壓控制得不錯(cuò),就自己停藥了。停藥后,可能幾天內(nèi)血壓還會(huì)維持一個(gè)正常水平。如果長時(shí)間停藥,血壓勢(shì)必會(huì)有一個(gè)反彈。所以生活方式和藥物治療都應(yīng)該堅(jiān)持,這樣才能達(dá)到一個(gè)良好的血壓控制的目的。
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2019-05-09

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01:38
高血壓吃什么藥最好
高血壓吃什么藥最好,因人而異。在西藥的范疇之內(nèi),一般情況下,包括五類降壓藥,比如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑以及利尿劑。這五類降壓藥,都能夠起到很好的降壓作用。但是,不同的患者,對(duì)于不同的藥物,可以產(chǎn)生不同的反應(yīng)。所以,患者在吃藥進(jìn)行治療的時(shí)候,應(yīng)該注意以下兩點(diǎn):第一,應(yīng)該盡量減小機(jī)體對(duì)于藥物的不良反應(yīng);第二,高血壓患者,可以選擇吃一些適用于機(jī)體現(xiàn)階段狀況的藥。比如一種降壓藥,既能夠降血壓,也能夠治療心絞痛,對(duì)于這種類型的降壓藥,一些高血壓合并冠心病的患者,治療效果,可能就會(huì)非常好。但是,需要引起注意的是,高血壓患者應(yīng)該在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理地使用藥物,進(jìn)行治療。
怎樣預(yù)防高血壓
高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病,改變不良習(xí)慣,采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒,同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥,并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,都有助于預(yù)防高血壓。
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2018-06-29

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高血壓是一種與生活方式密切相關(guān)的疾病,改變不良習(xí)慣,采取健康的生活方式可以有效地預(yù)防高血壓的發(fā)生。經(jīng)常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學(xué)合理、戒煙限酒,同時(shí)肥胖者要適當(dāng)?shù)臏p肥,并進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,都有助于預(yù)防高血壓。