中年人的血壓正常范圍
發(fā)布時(shí)間：2021-09-0275301次播放
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血壓一天可以量幾次
血壓一天量幾次，沒有明確的規(guī)定。一般來說，血壓一天測(cè)量2~3次為宜。對(duì)于高血壓的患者來說測(cè)血壓是非常必要的，可以幫助患者，了解自己目前的血壓狀況，有助于藥物的調(diào)整以及對(duì)自己病情的準(zhǔn)確把控。血壓有兩個(gè)峰值一個(gè)是在上午的6點(diǎn)~10點(diǎn)，一個(gè)是在下午的4點(diǎn)~8點(diǎn)。一般來說在這兩個(gè)時(shí)間段，分別測(cè)量一次即可。對(duì)于有焦慮癥的患者來說，不建議頻繁的測(cè)量血壓。血壓波動(dòng)較大時(shí)，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢查，日內(nèi)每半小時(shí)測(cè)量一次血壓，夜內(nèi)每一小時(shí)測(cè)量一次血壓。
高血壓能吃菠菜嗎
高血壓是可以吃菠菜的。菠菜是平時(shí)常見的綠色蔬菜，含有很多維生素，尤其是鐵元素含量較高，對(duì)于缺鐵性貧血患者可以很好的改善貧血的癥狀，平時(shí)經(jīng)常吃菠菜會(huì)保持大便通暢，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，增強(qiáng)食物的消化和吸收，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。高血壓患者多吃菠菜對(duì)于控制血壓還是很有幫助的，不僅可以改善胃腸道的消化，而且還含有豐富的維生素，和其他蔬菜比如西紅柿、芹菜、黃瓜、茄子等一同食用對(duì)于高血壓患者是很有幫助的。高血壓患者平時(shí)可以多吃一些菠菜，非常有利于身體的健康，而且有助于血壓的長期穩(wěn)定。
血壓可以躺著量嗎
血壓是可以躺著測(cè)量的，但是需要注意以下幾點(diǎn):1.如果患者是走著過來測(cè)血壓，且有喘氣的情況，建議患者先坐著休息15到20分鐘，待氣息平穩(wěn)，為平靜狀態(tài)時(shí)再測(cè)量血壓。2.如果患者來時(shí)急匆匆，情緒激動(dòng)或者是比較緊張，可以先親切的安慰患者，緩解其波動(dòng)的情緒，待平復(fù)心情后再測(cè)量。3.無論是臥位還是座位測(cè)量，都要保持測(cè)量的手臂高度與心臟所在的平面平行，保證測(cè)量的準(zhǔn)確性。4.左右兩手臂測(cè)量出來的血壓會(huì)略有差別，相差在15mmHg左右，這種情況時(shí)正常的，不用太過緊張，一般測(cè)量血壓以右手為主，讀取右手血壓做記錄就可以了。
高血壓患者如何輕松測(cè)血壓
血壓測(cè)量雖然操作簡(jiǎn)單，但高血壓患者仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計(jì)袖帶、選擇測(cè)量手臂、注意測(cè)量時(shí)間及環(huán)境等，以免影響血壓測(cè)量準(zhǔn)確性。
頸椎病會(huì)引起血壓高嗎
頸椎病是一種很常見的疾病，對(duì)于患者有頸椎病的患者來說，有可能會(huì)引起高血壓的，但這種情況多會(huì)出現(xiàn)在，交感神經(jīng)型頸椎病患者身上，對(duì)人體的健康有很大的危害，一旦發(fā)現(xiàn)后需要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療。
高血壓病能治好嗎
高血壓是一種不可以治好的疾病。不過，只要處理得當(dāng)，高血壓并不會(huì)導(dǎo)致患者生命的危險(xiǎn)，也是可以正常生活的。輕微的高血壓，可以借助飲食調(diào)節(jié)以及運(yùn)動(dòng)輔助；嚴(yán)重的高血壓，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，然后再輔以飲食以及運(yùn)動(dòng)的輔助。
高血壓后遺癥
高血壓后遺癥常見如心梗、冠心病、腎病、下肢壞疽或截肢等。高血壓對(duì)心、腦、腎、血管等器官帶來損害。若高血壓長期沒有得到很好控制，可能會(huì)有腦梗、腦出血發(fā)生，導(dǎo)致半身不遂，嚴(yán)重困擾患者生活；對(duì)心臟，可能導(dǎo)致心力衰竭發(fā)生。高血壓可引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心梗發(fā)生；還可導(dǎo)致嚴(yán)重冠心??；對(duì)腎臟，長期不控制高血壓可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，最終終身透析；對(duì)血管，常年不控制高血壓，導(dǎo)致全身各處動(dòng)脈出現(xiàn)不同程度動(dòng)脈粥樣硬化，如下肢動(dòng)脈粥樣硬化，引起下肢血管閉塞、下肢壞疽，甚至有截肢情況。
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孕晚期缺氧對(duì)胎兒影響
孕晚期缺氧對(duì)胎兒影響比較嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長受限，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)胎死宮內(nèi)。一般孕晚期胎兒缺氧的原因主要有胎盤臍帶功能異常母體原因造成的。一、胎盤、臍帶功能異常。需盡早明確診斷，進(jìn)行相應(yīng)處理。二、母體原因。妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病以及血栓前狀態(tài)等凝血功能異常疾病也可導(dǎo)致胎兒缺氧。需及時(shí)治療孕婦相關(guān)疾病。胎兒跟母體之間的聯(lián)系主要是通過胎盤和臍帶，胎盤主要是起到一個(gè)供血、供氧的功能。當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧時(shí)，需要進(jìn)一步評(píng)估其缺氧的原因。
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血壓高頭暈怎么辦
血壓高頭暈，臨床上需要鑒別是因?yàn)檠獕荷叱霈F(xiàn)頭暈，還是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致頭暈。病人在不舒服情況下會(huì)連帶血壓升高，如常見耳源性眩暈，眩暈之后病人會(huì)非常難受，以至于出現(xiàn)血壓升高。這時(shí)一般建議以治本為主，即盡早明確頭暈原因后再進(jìn)行糾正升高血壓。如果是血壓導(dǎo)致頭暈，一旦確診降壓是第一要?jiǎng)?wù)，這時(shí)可以使用一些短效降壓藥把血壓快速降下來，口服或舌下含半小時(shí)血壓就可下降至正常，同時(shí)頭暈也會(huì)得到改善。如果患者頭暈不緩解，可以輔助使用中成藥或者治療頭暈藥物對(duì)癥治療。
高血壓的飲食注意
高血壓的飲食應(yīng)該注意是很多方面的。"第一"，應(yīng)該做到控制總熱量以控制體重，要做三餐，就是每天要吃三頓飯。有人說每天吃兩頓飯來瘦身或節(jié)食，結(jié)果起到一個(gè)反的作用。應(yīng)該避免饑餓了再去吃飯，這樣能起到穩(wěn)定血糖、控制體重的目的。"第二"，要均衡地?cái)z取各種營養(yǎng)素，九大營養(yǎng)素，蛋、肉、豆、魚、主食和油類都要吃，一定要攝取足夠的營養(yǎng)素。"第三"，高血壓患者盡量不要到外面就餐，因?yàn)橥饷娴娘嬍秤秃望}都是超標(biāo)的。"第四"，要做到低鹽飲食，好多患者改不掉自己口重的毛病。在食鹽這個(gè)方面，一定要注意隱性的食鹽，如醬油里面是含鹽的；還有好多人喜歡喝湯，湯里面鹽也是很多，鹽又多、油又多；還有吃方便面等等這樣的飲食習(xí)慣要改掉。"第五"，盡量少喝酒或者不喝酒。
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高血壓跟喝酒有關(guān)系嗎
高血壓的發(fā)生與中度以上飲酒關(guān)系密切，國際科學(xué)認(rèn)為中度以上飲酒也是導(dǎo)致發(fā)生高血壓的重要因素之一。輕度飲酒定義為成年男性飲酒量每天不超過25克，女性不超過15克。飲酒與血壓呈現(xiàn)J型關(guān)系，即輕度飲酒者比絕對(duì)不飲酒者血壓低，但超過上述飲酒量血壓明顯升高，其原因是酒精在低劑量時(shí)是血管擴(kuò)張劑，劑量較高為血管收縮劑。飲酒情況近幾年有所好轉(zhuǎn)，但是過量飲酒仍然還是比較普遍，還要繼續(xù)加強(qiáng)宣教，加大控酒力度。大家也要將合理飲酒作為預(yù)防高血壓的重要手段之一。
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高血壓運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
高血壓患者的運(yùn)動(dòng)遵循循序漸進(jìn)原則、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過量運(yùn)動(dòng)、避免空腹運(yùn)動(dòng)等。對(duì)于高血壓患者提倡從每日做有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、大步走，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。避免憋氣和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過量運(yùn)動(dòng)，以第二天不疲勞為準(zhǔn)。避免饑餓運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后60分鐘最好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、核桃仁、牛奶等。高血壓患者不宜進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)，如快跑、舉重、單雙杠等需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，避免血壓起伏較大的急停、急起動(dòng)作，游泳時(shí)不要憋氣時(shí)間太長，不要潛泳或競(jìng)爭(zhēng)性快游?？傊?，高血壓患者選擇運(yùn)動(dòng)方式因人而異，有氧運(yùn)動(dòng)是高血壓患者的最佳選擇。
高血壓吃什么
對(duì)于患有高血壓的人群來說，一般需要服用硝苯地平片和氨氯地平片一類西藥幫助降壓，或者服用牛黃降壓丸等中成藥，也可以用水煎服三草湯、玄參鉤藤湯等方劑進(jìn)行調(diào)理。與此同時(shí)，需要注意飲食方面的調(diào)理，可多吃芹菜等蔬果，泡制菊花槐花茶等茶飲飲用，還可制作藥膳食用。
高血壓懷孕有危險(xiǎn)嗎
高血壓的患者可以懷孕，但是危險(xiǎn)較大。高血壓患者懷孕需經(jīng)醫(yī)生檢查高血壓的發(fā)病原因，排除由于腎臟疾病或內(nèi)分泌疾病引起的高血壓，患者應(yīng)在血壓恢復(fù)到12至19千帕以下時(shí)懷孕，并在妊娠期密切測(cè)量血壓的變化。懷孕期間可能不能用藥，需要具體咨詢專家。
