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三歲寶寶睡眠時間標準

發(fā)布時間:2021-09-0187123次播放

視頻內(nèi)容:

三歲寶寶睡眠時間標準是十二到十四個小時,這是三歲寶寶的最佳的睡眠時間。
寶寶充足的睡眠時間,對于寶寶的生長發(fā)育和維持正常寶寶體格,有非常重要的意義。人的生長激素,都是在小孩兒深度睡眠時期分泌活躍,而且是深度睡眠時間。所以三歲的寶寶一般都要要求八點就得上床睡覺,十點進入深度睡眠期。
人的生長激素分泌的高峰期就是從十點到凌晨兩點之間,這是分泌最為旺盛的時期,而這個時期進入到深度睡眠時期,生長激素才能夠分泌比較旺盛。

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