哺乳期女性可以吃酒釀嗎
視頻內(nèi)容:
酒釀中含有酒精,哺乳期的女性喝酒釀后,母乳中會(huì)存在一定的酒精成分,進(jìn)行哺乳后,酒精可能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),不利于嬰兒的身體健康。在嬰幼兒身體器官?zèng)]有發(fā)育完全的情況下,酒精會(huì)加重嬰兒的代謝負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致嬰兒腹痛、腹瀉、吐奶。女性要注意休息,避免食用炸雞、辣椒、麻辣燙等油膩、辛辣、刺激性食物,避免吸煙、飲酒,以免不利于自身以及嬰兒的身體健康。
女性可以多食用新鮮的蔬果,比如蘋果、葡萄、菠菜、油麥菜等,確保身體攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素。在身體允許的條件下,可適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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