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頸椎病手術后多久恢復

發(fā)布時間:2021-12-1666770次播放

視頻內容:

頸椎病手術后多久恢復:
頸椎手術后的恢復都非???。頸椎手術后一般要求病人早期下地,早期下地能夠有效地改善病人的全身情況,以及精神、情緒和活動功能。目前要求頸椎手術后第二天,病人就要下地,實際上麻醉清醒后的6-8個小時,病人就可以下地。早期下地活動的好處非常多,可以改善病人全身情況,改善全身的血液循環(huán),減少靜脈血栓的發(fā)生。
頸椎前路手術住院時間一般2天左右,頸椎后路手術一般3-5天就可以出院。病人一般1個月左右就可以恢復輕工作,3個月左右就可以恢復重體力勞動。

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腰部鍛煉方法:腰部肌肉的鍛煉主要有兩種方法:第一,五點支撐;第二,小燕飛。五點支撐就是病人仰面躺床上,然后兩腿屈膝,腳后跟在床上,屁股往起抬,病人每天根據自己的情況進行鍛煉,每天可以練3-5組,每組10-30次。小燕飛就是趴在床上,然后頭、胸和腳后跟往起抬,肚子頂在床上,小燕飛對于腰部的肌肉鍛煉非常有好處,鍛煉的強度和頻度也是根據病人的情況而異,不要一次練太多,練太多會導致肌肉疼痛。在鍛煉的時候,有些人使勁的扭腰,扭腰過多容易導致肌肉的損傷,還會加重腰椎關節(jié)的磨損。
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肩胛骨是長在胸口部位的一塊骨頭,肩胛骨會有許多異常情況。其中肩胛骨突出是比較常見的。當胸口處骨頭向外或者內側突出,在抬起手臂時候受到限制,骨頭出現(xiàn)疼痛,兩邊的肩膀高低不一樣的時候,就可能發(fā)生肩胛骨突出了。
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脊椎疼痛是很多人都有過的經歷,特別是對于一些中老年人而言,脊椎疼痛更是普遍。引起脊椎疼痛的原因也是比較多的,可能是頸椎病引起的,也可能是頸部扭傷和落枕引起的,還有就是風濕。不管是什么原因引起的脊椎疼痛,都是需要引起我們重視的。