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兩個(gè)手臂的肉疼，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致手的關(guān)節(jié)肉也疼，可能是過度勞累、扭傷、肌肉拉傷、腱鞘炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌模梢罁?jù)病情對(duì)癥改善。若癥狀持續(xù)加重，患者需及時(shí)就醫(yī)。1.過度勞累：日常從事體力勞作后，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，引發(fā)上述不適，建議適當(dāng)休息，如果沒有其他不適，一般不用特殊治療。2.扭傷：手臂扭傷后，通常會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹不適，因此上述癥狀可能與扭傷有關(guān)，如果癥狀輕微，需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過冷敷或熱敷改善。3.肌肉拉傷：肌肉拉傷可能與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，手臂肌肉組織或韌帶受到損傷后，容易發(fā)生上述不適癥狀。建議遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩。4.腱鞘炎：腱鞘部位出現(xiàn)炎癥后，容易有局部疼痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等現(xiàn)象，疼痛癥狀可能會(huì)蔓延至手臂部位。建議遵醫(yī)囑服用乙酰氨基酚片、活血止痛膠囊、三七傷藥膠囊等藥物改善。5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎容易造成局部氣血流動(dòng)不暢，患者常有疼痛、活動(dòng)受限等情況，兩個(gè)手臂的肉疼，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致手的關(guān)節(jié)肉也疼。因此可以在醫(yī)生幫助下使用青鵬軟膏、對(duì)乙酰氨基酚片、甲潑尼龍片等藥物治療?；颊叻盟幬锖?，需避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，可促進(jìn)病情恢復(fù)。

腱鞘炎患者可能會(huì)有手腕部位的腫痛、發(fā)熱情況，此時(shí)可以用封閉針對(duì)患處注射適當(dāng)?shù)乃幬?，幫助改善患者的身體不適。一般的注射過程應(yīng)該是從對(duì)局部消毒開始，然后根據(jù)患者情況確定藥物劑量，藥物注射完畢后需及時(shí)使用醫(yī)用棉簽、紗布等工具做止血處理。操作過程：第一步：對(duì)醫(yī)生確定好的注射部位進(jìn)行消毒。第二步：醫(yī)生明確患者的用藥量后，將藥物注射進(jìn)患者的腱鞘內(nèi)。第三步：用棉簽給患者注射部位進(jìn)行止血，必要時(shí)需用紗布做固定。患者在注射時(shí)如果出現(xiàn)身體不適，需及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下改善，日常需注意避免過度活動(dòng)手部。

腱鞘炎大多為局部癥狀，主要表現(xiàn)是局部疼痛、壓痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。部分患者還伴有放射性痛，向病變處肢體末端放射。腱鞘炎的治療方法主要包括藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，可根據(jù)病情嚴(yán)重程度選用一種或幾種方法治療。一、藥物治療：使用活血化瘀、消腫止痛的口服藥物或外用貼膏，如外用貼膏可選擇骨通貼膏。二、局部封閉治療：腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻藥進(jìn)行封閉治療，一般注射1-2次。三、手術(shù)治療：對(duì)于藥物治療無(wú)效時(shí)，局部封閉治療一到兩次無(wú)效后，應(yīng)采取腱鞘切開減壓術(shù)。在日常、生活工作中，要減少過度、頻繁的關(guān)節(jié)活動(dòng)，注意調(diào)整姿勢(shì)。腱鞘炎急性發(fā)作期，一定要注意休息，必要時(shí)輔助消炎止疼藥物。

腱鞘炎能治愈，但腱鞘炎有不同類型和解剖部位，平常遇到的腱鞘炎多數(shù)都是，如屈指和莖突的腱鞘炎。腱鞘是保護(hù)或容納肌腱的結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)和肌腱之間會(huì)產(chǎn)生摩擦，如果過度使用，導(dǎo)致摩擦過多或較大，可能會(huì)產(chǎn)生炎癥即腱鞘炎。因此，炎癥是摩擦帶來(lái)的，所以，少使用或不使用，該炎癥會(huì)自動(dòng)消失。因此，治療腱鞘炎的方法，是減少活動(dòng)或不活動(dòng)，當(dāng)然，并非一直減少活動(dòng)或不活動(dòng)，而是一段時(shí)間內(nèi)，炎癥痊愈后還可自由活動(dòng)。如果，減少活動(dòng)后，還未痊愈，可進(jìn)行打封閉或手術(shù)治療，但一般減少活動(dòng)即可。

首先，我們要知道腱鞘其實(shí)就是指套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，它是保護(hù)我們肌腱的滑液鞘.如果我們身體的肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦，它就可以發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，然后引起腫脹，這種情況我們通常稱為腱鞘炎，那么腱鞘炎需要治療嗎？一般的情況下是需要治療的，下面介紹幾種治療方法。

在患上疾病之后我們要多注意保護(hù)自己的身體，注意日常的飲食問題，這樣才能夠讓疾病恢復(fù)的更快，患上腱鞘炎之后也是如此，要注意調(diào)節(jié)自己的飲食問題，不能吃的東西最好不要吃，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物是比較好的，那么腱鞘炎不能吃什么呢?

我們患上任何一種疾病之后都要做好飲食保健，治療是比較重要的，飲食護(hù)理也是比較好的輔助治療方法，所以一般情況下患上腱鞘炎之后都會(huì)調(diào)節(jié)自己的飲食，平時(shí)要注意的問題有很多，少吃刺激性的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么腱鞘炎飲食注意什么比較好呢?

腱鞘炎疾病的發(fā)生讓患者飽受折磨，一旦出現(xiàn)了腱鞘炎疾病我們要重視及時(shí)正確地采取治療措施，這樣才是疾病緩解治愈的關(guān)鍵，那么腱鞘炎預(yù)防與治療方法有哪些？希望下文的相關(guān)介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫腱鞘炎的困擾。

腱鞘炎常發(fā)生在手腕以及手指等部位，患者可感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。可通過小針刀松解術(shù)或腱鞘切開術(shù)進(jìn)行治療，患者術(shù)后應(yīng)進(jìn)行自我保健，如用溫水洗手、旋轉(zhuǎn)手腕、抬起手臂等。

手指頭伸不直，有可能跟腱鞘發(fā)炎、外傷或手指肌腱粘連有關(guān)系，可以接受保守治療，還可以接受理療、按摩以及熱敷治療等等。手指頭伸不直是由于腱鞘發(fā)炎、外傷或者手指的肌腱有粘連造成的。如果沒有外傷，需要了解一下小時(shí)候手指的發(fā)育是否很正常。肌腱手指的肌腱有沒有粘連，有沒有炎癥，如果有粘連有肌腱發(fā)炎的情況，那么手指頭就不可能伸直。臨床上，有一些患者主要是由于腱鞘炎或者肌腱炎，肌腱粘連所導(dǎo)致的手指頭不能伸直，還是比較多見，可以采取相應(yīng)的辦法去治療，保守治療就可以，理療，按摩，熱敷等等，都可以達(dá)到目的。