生完孩子下面松弛怎么恢復(fù)
發(fā)布時(shí)間：2021-09-0173230次播放
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生完孩子在短時(shí)間內(nèi)，一兩個(gè)月之內(nèi)，下面松弛是正?，F(xiàn)象，一般不需要特殊處理，可以自行恢復(fù)，但兩個(gè)月之后仍然較松弛，需要干預(yù)，可以通過縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、陰道啞鈴操鍛煉，或特殊的盆底恢復(fù)儀治療，來得到恢復(fù)。
一般輕度松弛，可以選擇物理治療，如盆底啞鈴操鍛煉、縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉等。較嚴(yán)重的松弛，一般要給與特殊的電刺激設(shè)備治療。
但陰道壁的松弛常常會(huì)持續(xù)存在，因?yàn)樯⒆雍?，陰道壁多少?huì)持續(xù)的有松弛現(xiàn)象。有的女性盆底松弛會(huì)逐漸加重，甚至造成子宮脫垂、陰道前后壁膨出等嚴(yán)重情況，甚至需要手術(shù)治療。
一般輕度松弛，可以選擇物理治療，如盆底啞鈴操鍛煉、縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉等。較嚴(yán)重的松弛，一般要給與特殊的電刺激設(shè)備治療。
但陰道壁的松弛常常會(huì)持續(xù)存在，因?yàn)樯⒆雍?，陰道壁多少?huì)持續(xù)的有松弛現(xiàn)象。有的女性盆底松弛會(huì)逐漸加重，甚至造成子宮脫垂、陰道前后壁膨出等嚴(yán)重情況，甚至需要手術(shù)治療。
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為何要做盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后常常需要行盆底肌修復(fù)，因?yàn)榉置溥^程中胎頭壓迫盆底，有時(shí)就會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷，這時(shí)就需要行盆底肌修復(fù)。非產(chǎn)婦，比如老年女性如果有多次分娩史，有時(shí)也會(huì)有盆底肌的損傷，這時(shí)也需要行盆底修復(fù)，以加強(qiáng)盆底肌功能，避免出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出等手術(shù)情況。年輕女性生完孩子之后，常常會(huì)有盆底松弛，這種松弛往往是一過性，所以不必過早評(píng)價(jià)和干預(yù)。一般產(chǎn)后42天左右行產(chǎn)后復(fù)查，這時(shí)才進(jìn)行盆底功能的評(píng)估，一般用特殊的儀器來測(cè)量盆底肌功能，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)盆底肌受損，功能下降，這時(shí)就要給予盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)包括縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理修復(fù)，以及盆底治療儀等特殊設(shè)備的電刺激修復(fù)，通過這些修復(fù)手段，會(huì)加速盆底肌的恢復(fù)，對(duì)女性日后的生活很有幫助。如果沒有及時(shí)的修復(fù)，往往盆底肌會(huì)越來越松弛，有時(shí)就會(huì)逐漸出現(xiàn)子宮脫垂，陰道前后壁膨出或者壓力性尿失禁等盆底肌松弛的疾病，有時(shí)甚至需要手術(shù)治療。
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產(chǎn)后坐月子能吃鴿子嗎
女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃鴿子的。鴿子肉易于消化，能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，對(duì)于產(chǎn)后身體的康復(fù)有一定的幫助。在坐月子期間，由于身體抵抗力會(huì)低下，鴿子這種食物中富含有優(yōu)質(zhì)蛋白，含量比較高，脂肪含量低，能夠有助于機(jī)體的體力上的恢復(fù)，以及提高機(jī)體的免疫力。產(chǎn)后女性不要吃辛辣、刺激性、油膩、生冷的食物，也不要吃寒涼的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如橘子、桃子、蘋果、梨、香蕉等，可以起到潤(rùn)腸通便、預(yù)防便秘的作用。如果產(chǎn)婦在坐月子期間采用母乳喂養(yǎng)，最好要多喝湯類，比如可以喝鯽魚豆腐湯、鴿子湯、黃豆豬蹄湯等；同時(shí)要注意充足睡眠，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后脫發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來嗎
一般情況下，女性在產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)正常的生理過程，是由于內(nèi)分泌變化所引起的。這種情況下，隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長(zhǎng)，一般六個(gè)月左右可逐漸恢復(fù)到正常的情況。產(chǎn)婦在懷孕后，體內(nèi)激素分泌量會(huì)大大的增加，這些激素的變化會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的增長(zhǎng)，故妊娠期的時(shí)候頭發(fā)的數(shù)量是可以增多的。而在產(chǎn)后，隨著分娩后體內(nèi)，因激素水平會(huì)大大的減弱，因此會(huì)對(duì)頭發(fā)的支持作用會(huì)降低，反射性的，會(huì)使頭發(fā)供應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)減少。因此，就會(huì)發(fā)生頭發(fā)脫落的現(xiàn)象以及分娩時(shí)的精神恐懼、情緒波動(dòng)以及產(chǎn)后勞累、睡眠欠佳，都會(huì)引起脫發(fā)的現(xiàn)象加重，但是產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)引起彌漫性的脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多是在頭部的前三分之處。會(huì)隨著是分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平逐漸的恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象也會(huì)自行的停止，一般在六個(gè)月左右可以恢復(fù)。
產(chǎn)后子宮脫落能同房嗎
女性在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂，需要根據(jù)病情來決定是否可以同房。如果女性在產(chǎn)后有輕度的子宮脫垂，子宮體和子宮頸完全的位于陰道內(nèi)，此時(shí)是可以進(jìn)行同房的。但是子宮脫垂的患者往往伴有陰道壁的膨出和陰道松弛，這些會(huì)影響到女性同房的質(zhì)量。如果是中度或者是重度的子宮脫垂，女性患者宮頸甚至整個(gè)宮體、陰道壁都脫出于陰道外，這種情況下是無法同房的。但是這種情況在產(chǎn)后的女性中是比較少見的，而且脫出的子宮和陰道容易受到摩擦，容易出現(xiàn)感染，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。如果患者選擇放置子宮托，在子宮脫放置期間是不能同房的。如果選擇切除子宮，陰道前后壁修補(bǔ)，或者以子宮的懸吊術(shù)使子宮復(fù)位，那么則需要在術(shù)后三個(gè)月以后恢復(fù)好后才可以進(jìn)行同房。
坐月子可以熏艾灸嗎
坐月子期間可以熏艾灸，不過一般建議，一般順產(chǎn)后40天艾灸，剖腹產(chǎn)后6個(gè)月艾灸最為恰當(dāng)。做艾灸時(shí)還需注意，應(yīng)該避開寶寶在的房間，需要保證心平氣和，同時(shí)每次艾灸的時(shí)間別太長(zhǎng)，控制在20分鐘到30分鐘內(nèi)，無需每天艾灸。
一般坐月子要坐多少天
臨床上把產(chǎn)褥期定為42天，因?yàn)楫a(chǎn)后42天子宮回縮才能恢復(fù)到孕前大小，腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6到8周的時(shí)間。建議坐月子期間注意個(gè)人衛(wèi)生、做好保暖防寒、注意多休息等，可以讓身體更好恢復(fù)。
產(chǎn)后39天有血正常嗎
產(chǎn)后陰道流是在排惡露，4~6周的時(shí)間就能夠排干凈，也就是說需要28~42天，只要不超過42天就是正常的，所以說產(chǎn)后39天陰道有血是正?，F(xiàn)象。不過要是超過了42天還是如此，很可能是子宮復(fù)舊不全所致，要盡早就醫(yī)檢查。
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產(chǎn)后多久可以過性生活
女性產(chǎn)后42天以后才可以同房，但是需要積極做好避孕工作，避免意外懷孕。產(chǎn)褥期結(jié)束以后就可以過性生活了，就是我們的子宮陰道和會(huì)陰以及全身的各個(gè)系統(tǒng)從孕晚期分娩以后的狀態(tài)恢復(fù)到原來的沒有懷孕的狀態(tài)這個(gè)過程，恢復(fù)主要是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，系統(tǒng)包括子宮、宮頸、陰道恢復(fù)到原來的未孕狀態(tài)這個(gè)過程，這個(gè)過程大概需要42天。子宮的恢復(fù)包括子宮體肌肉的恢復(fù)以及子宮內(nèi)膜的修復(fù)，子宮內(nèi)膜一旦修復(fù)了，子宮的創(chuàng)傷的創(chuàng)口就沒有了，就不會(huì)再造成感染了。過性生活的時(shí)候也要注意，哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是說可以起到避孕的作用，如果沒有很好的哺乳的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一兩個(gè)月就有可能來月經(jīng)，卵巢的功能就可能在產(chǎn)后3到4個(gè)月恢復(fù)，也就是說就可能會(huì)排卵，大家產(chǎn)后同房一定要注意避孕。
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產(chǎn)婦可以吃什么水果
產(chǎn)婦可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗干凈再吃，注意不要貪涼。產(chǎn)婦是可以吃水果的，產(chǎn)后的女性跟一般的女性基本上沒什么太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產(chǎn)奶的水果，盡量避免吃一些回奶的水果。西瓜和柿子有回奶的作用，盡量避免吃這兩類的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹還有葡萄。吃水果的時(shí)候要注意不要貪涼，不要從冰箱里拿出來就吃，容易造成胃腸功能紊亂。再一個(gè)就是要注意衛(wèi)生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時(shí)候能削皮盡量的去削皮，防止農(nóng)藥的攝入，因?yàn)椴还苁寝r(nóng)藥還是細(xì)菌，一旦被攝入以后，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農(nóng)藥的殘留，會(huì)通過乳汁給孩子造成攝入農(nóng)藥。要盡量的少吃一些容易出現(xiàn)腹瀉腸炎的水果。
產(chǎn)后如何調(diào)理身體
對(duì)于生產(chǎn)之后的女人來說，這個(gè)時(shí)候的身體往往是比較差的，整個(gè)人精疲力盡，體質(zhì)差一點(diǎn)的女人，連說話的力氣都沒有。所以說，產(chǎn)后必須做好調(diào)養(yǎng)的措施，如：忌辛辣、慎喝中藥、進(jìn)行產(chǎn)后檢查、不要每天大量喝湯等這樣才能讓身體以最快的速度好起來，讓身體變得更加強(qiáng)健，減少被疾病的侵害的可能性。
產(chǎn)婦感冒發(fā)燒怎么辦
產(chǎn)婦感冒發(fā)燒時(shí)，可以喝紅糖姜水，吸熱蒸氣等讓身體出出汗。體溫沒有超過38.5度時(shí)采取溫水擦浴的方法降溫，超過38.5度需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用退燒藥。對(duì)感冒穴按摩，適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯，蔥蒜粥等，也能緩解病情。當(dāng)感冒發(fā)燒病情特別嚴(yán)重時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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