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腰間盤突出最忌諱什么

發(fā)布時(shí)間:2021-06-2899822次播放

視頻內(nèi)容:

腰間盤突出患者注意不要駝背,不要久坐,避免長(zhǎng)期彎腰,避免腰部受涼。
一、最佳的坐姿是腰椎挺直,注意不要駝背。在坐的時(shí)候,椅子的選擇要有一個(gè)腰部的支撐墊,使腰椎能夠保持一個(gè)正常的生理曲度。
二、不建議患者久坐。一般坐著30~60分鐘就建議根據(jù)自身的情況,起來適當(dāng)活動(dòng),能夠使腰部得到適當(dāng)?shù)姆潘?,持續(xù)坐的時(shí)間不建議超過2~3個(gè)小時(shí)。
三、對(duì)于腰椎不好的患者,應(yīng)該盡量的避免長(zhǎng)期的彎腰,或者是彎腰的幅度不要太大,尤其是不建議彎腰去搬東西。
四、注意腰部的防寒保暖,尤其是在冬季或者夏季吹空調(diào)的時(shí)候。

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腰椎間盤突出術(shù)后有什么注意事項(xiàng)
每一個(gè)手術(shù),具體做的手術(shù)方式不一樣,手術(shù)后的注意事項(xiàng)不一樣。一般原則,第一、手術(shù)后,要開始帶一段時(shí)間的圍腰。第二、需預(yù)防傷口感染,用點(diǎn)抗生素。第三、剛做完手術(shù)不要搬重東西,不要彎腰,不要太大的劇烈活動(dòng)。后邊針對(duì)性的就是說,每一例手術(shù)具體做的方式不一樣,注意事項(xiàng)不一樣。比如做椎弓根,后邊要植骨融合,而且沒有完全骨頭愈合前,有可能對(duì)活動(dòng)有這個(gè)要求。所以,手術(shù)后要戴一個(gè)圍腰。一般的情況做一個(gè)椎管鏡,比如插鏡子進(jìn)去微創(chuàng),把鏡子插進(jìn)去,把間盤突出給拿出來,那恢復(fù)很快,問題不大。所以,需根據(jù)椎間盤突出,采用的手術(shù)方式有關(guān),但一般情況下都不會(huì)有太大問題。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2021-07-09

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左腿酸脹右腿沒事是怎么回事
大腿酸脹的原因是比較多的,一般有以下幾種情況:一、最常見的病情是有腰椎間盤突出,或者是腰椎管狹窄的情況。腰椎間盤突出往往會(huì)壓迫一側(cè)的神經(jīng)根,出現(xiàn)從腰到臀部到下肢的酸脹感。二、可能患有梨狀肌綜合征,主要特點(diǎn)是左側(cè)梨狀肌受損,出現(xiàn)炎癥、腫脹、充血以后,會(huì)壓迫坐骨神經(jīng),也會(huì)出現(xiàn)左腿的酸脹不適感。三、左腿本身的疾病,比如膝骨關(guān)節(jié)炎,當(dāng)受涼、受累、外傷,還有過度用力的時(shí)候,造成左腿的無菌性炎癥,從而引起左腿的酸脹感。另外,如果左下肢患有血管類疾病,也可以導(dǎo)致左腿的酸脹感。
治腰椎間盤突出藥
腰椎間盤突出各類人群都可能出現(xiàn),比如中老年人群或年輕人在出現(xiàn)之后會(huì)導(dǎo)致生活受到影響,目前常見的治療方法主要是藥物,可以考慮賴氨布林片、風(fēng)濕骨貼,或選擇阿司匹林膠囊,都能緩解癥狀。
腰椎間盤突出患者要注意飲食
腰椎間盤突出患者要避免煎炸食物,因?yàn)檫@類食物很容易導(dǎo)致便秘;平時(shí)多吃一些含鈣量高的食物;可以選擇韭菜500g,搗成汁液,溫?zé)嶂蠓?患者適合清淡飲食,不要進(jìn)食油膩和脂肪含量較高的食物.
剖析引發(fā)腰椎間盤突出的發(fā)病原因
腰椎間盤突出多發(fā)于中老年人,發(fā)病時(shí)給患者的生活造成了很多的不便。那么導(dǎo)致腰椎間盤突出的病因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。一、腰椎間盤自身的退變?nèi)梭w在進(jìn)入20歲以后會(huì)發(fā)生自身的退行性病變,椎間盤由于缺乏血液的供給,修復(fù)能力減弱,降低了自身的穩(wěn)定性,在受到外界各種力的作用下極易造成纖維環(huán)破裂髓
右側(cè)屁股疼痛的原因
如果病人出現(xiàn)了右側(cè)屁股疼痛,發(fā)生原因主要包括外傷、腰椎間盤突出、右側(cè)梨狀肌綜合征、勞損受涼導(dǎo)致右側(cè)臀肌筋膜炎以及右側(cè)臀部坐骨神經(jīng)損傷或坐骨神經(jīng)炎等因素。一、外傷,尤其是外傷以后導(dǎo)致右側(cè)屁股部位肌肉、筋膜、骨質(zhì)損傷后,會(huì)引起明顯的右側(cè)屁股疼痛的癥狀。二、腰椎間盤突出,腰椎滑脫患者,如果導(dǎo)致右側(cè)神經(jīng)根受壓,會(huì)有腰部疼痛,并且會(huì)有右側(cè)屁股疼痛,嚴(yán)重后還會(huì)有右下肢疼痛、麻木的癥狀。三、右側(cè)梨狀肌綜合征,會(huì)引起水腫的肌肉壓迫經(jīng)過的坐骨神經(jīng),從而引發(fā)右側(cè)臀部明顯的疼痛和壓痛。四、勞損受涼導(dǎo)致右側(cè)臀肌筋膜炎,也會(huì)有右側(cè)臀部明顯的疼痛和壓痛。五、右側(cè)臀部坐骨神經(jīng)損傷或坐骨神經(jīng)炎,早期也會(huì)有明顯的右側(cè)屁股疼痛和壓痛,后期還會(huì)出現(xiàn)右腿酸鈉脹痛的癥狀。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:28

2020-03-19

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腰椎盤突出的癥狀都有什么
腰椎盤突出癥狀有腰痛,下肢放射痛,馬尾神經(jīng)癥狀。1、腰痛。最早出現(xiàn)的一般都是下腰部疼痛,有時(shí)可伴有臀部的疼痛。2、下肢放射痛也非常常見,一般高位的椎間盤突出,比如腰3~4突出,引起骨神經(jīng)疼痛,常見是大腿前側(cè)串痛。如果是腰4-5和腰5-骶1椎間盤突出,則表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。的臨床表現(xiàn)是從下腰部向臀部、大腿的后側(cè)以及小腿外側(cè)、足部的放射痛,在咳嗽和打噴嚏時(shí),腹壓增高的,疼痛會(huì)加重。一般是在肢體的一側(cè),也有雙下肢都串痛的。3、如果出現(xiàn)嚴(yán)重的椎間盤突出,出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀,表現(xiàn)為大小便障礙、會(huì)陰以及肛周的感覺異常,比如麻木。嚴(yán)重的可出現(xiàn)大小便失禁,以及雙下肢的不完全性的癱瘓,比如足下垂,腳抬不起來,這是較嚴(yán)重癥狀。腰椎間盤突出恢復(fù)的方法有很多種,較常見是藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)治療、開放性手術(shù)治療。這些治療措施都能對(duì)腰椎間盤突出進(jìn)行有效治療,治療效果也不盡相同。腰椎間盤突出通常是由于腰部肌肉和韌帶退行性病變導(dǎo)致的,平時(shí)注意體育運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰背肌肉的功能鍛煉,這是非常重要的。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2020-02-11

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01:47
長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦
長(zhǎng)期坐著腰疼最好的解決辦法就是不要長(zhǎng)期坐著,間隔半小時(shí)需起身活動(dòng);其次建議長(zhǎng)期伏案的技術(shù)人員,可以在座椅后背放一個(gè)小軟墊減輕腰椎的負(fù)荷;再次是要增強(qiáng)腰背肌的鍛煉。比如去健身房或者在家里做一些五點(diǎn)支撐、燕飛,或三點(diǎn)支撐,這些都可以增強(qiáng)腰背肌的鍛煉;最后是選擇一種適合自己的體育鍛煉,如游泳、打球,這些鍛煉不僅增加腰背肌的力量,而且活動(dòng)全身的關(guān)節(jié),這樣關(guān)節(jié)力量也好了,全身的肌肉力量也好了,長(zhǎng)時(shí)間坐著腰就不疼。
腰椎間盤突出吃什么藥
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變以后,在外力作用下,纖維環(huán)部分或全部破裂,單獨(dú)或者連同髓核、軟骨終板向外突出,刺激或壓迫竇推神經(jīng)和神經(jīng)根引起的以腰腿痛為主要癥狀的一種病變。常見癥狀有腰痛,坐骨神經(jīng)痛,馬尾綜合征。臥床休息加口服止痛藥是最常見保守治療方法。止痛藥有布洛芬,洛索洛芬鈉,塞來昔布,艾瑞昔布,依托昔布,羅非昔布等,比如說松弛肌肉的藥物魯南貝特,還有就是貼的藥(丁丙諾啡透皮貼劑這個(gè)藥需要到醫(yī)院才可以買到屬于阿片受體部分激動(dòng)劑,屬于國家特殊管理的精神藥品)。也可以用一些中成藥貼在腰部疼痛的地方。如果發(fā)生馬尾綜合征出現(xiàn)大小便障礙,鞍區(qū)感覺異常,急性發(fā)病是應(yīng)該緊急就醫(yī)手術(shù)。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-11-27

62515次收聽

腰椎間盤突出怎么保守治療
腰椎間盤突出采取保守治療,首先要做的事情,就是臥床休息;接著,要對(duì)癥止痛;再者,要修復(fù)神經(jīng),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B12來進(jìn)行治療;最后,還要做一些腰肌的鍛煉,建議每天堅(jiān)持做,只要堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。
腿疼該怎么辦
腰部治療包括保守治療和手術(shù)治療,藥物治療包括消炎鎮(zhèn)痛藥,中藥用活血、止痛、通絡(luò);癥狀比較重時(shí)需要用液體藥物治療,另外配合神經(jīng)營養(yǎng)類藥物。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎治療是藥物治療,包括消炎鎮(zhèn)痛類藥物,扶他林或者芬必得,另一個(gè)是氨糖類藥物,中藥經(jīng)常用活血止痛的中成藥。其他治療包括:針灸、理療、推拿以及中藥外用。臨床上腿疼常見原因:一個(gè)是腰部原因,包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥,典型癥狀是腰痛,同時(shí)向下肢放射痛,沿著大腿后側(cè)放射到小腿前外后外一直到足部。百分之九十的病人通過保守治療癥狀能夠逐漸改善。藥物治療包括:比如芬必得和扶他林片,主要作用是消除神經(jīng)根炎癥反應(yīng),改善癥狀。中藥包括大活絡(luò)丹,配合活血止痛膏藥,比如狗皮膏。對(duì)于癥狀比較重的病人,液體藥物治療,比如甘油果糖或者甘露醇,同時(shí)配合小劑量激素,比如地塞米松和甲強(qiáng)龍,作用是消除神經(jīng)根水腫和炎癥反應(yīng),改善癥狀。另外可以配合比如腺苷鈷胺、口服甲鈷胺片對(duì)于下肢疼痛和麻木癥狀有幫助。另外一個(gè)原因是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹以及活動(dòng)障礙。治療方面是藥物治療,作用是消除局部炎癥反應(yīng)。氨糖類藥物臨床常用包括普力或者維骨力。作用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨,另外對(duì)炎癥反應(yīng)消散有幫助。中藥經(jīng)常用包括,配合用活血止痛外用藥,比如狗皮膏、活血止痛膏。
語音時(shí)長(zhǎng) 02:22

2019-10-11

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腰間盤突出術(shù)后恢復(fù)
根據(jù)腰椎間盤突出的手術(shù)方式不同,每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間和恢復(fù)的訓(xùn)練也不同。融合手術(shù),一般做完手術(shù)后一兩天或者兩三天可以戴圍腰或者支具下地活動(dòng),并不需要患者長(zhǎng)時(shí)間臥床,一般這種護(hù)具可以戴2到3個(gè)月,等植骨得到良好的融合以后,就可以摘掉,進(jìn)一步進(jìn)行腰背肌、肢體的功能鍛煉。微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù),一般術(shù)后幾個(gè)小時(shí)就可以下地,第二天就可以戴護(hù)腰回家,建議患者圍腰戴至少一個(gè)月,三個(gè)月到半年之內(nèi)避免久坐、彎腰負(fù)重,避免增加間盤的負(fù)擔(dān)造成復(fù)發(fā)。無論是微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)、微創(chuàng)通道手術(shù)、傳統(tǒng)開放手術(shù),患者都可以早期下地,并不主張患者長(zhǎng)時(shí)間臥床,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間臥床可能會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉萎縮,下肢的肌肉萎縮,這樣并不利于患者的恢復(fù)。另外長(zhǎng)時(shí)間臥床,可能會(huì)出現(xiàn)下肢血栓、褥瘡、肺部感染等一些并發(fā)癥。
02:14
腰椎間盤突出癥怎么確診
腰椎間盤突出只是一個(gè)簡(jiǎn)單的影像學(xué)表現(xiàn),并不需要特別的擔(dān)心。腰椎間盤突出癥在臨床上的診斷比較嚴(yán)格,僅僅是影像學(xué)上的突出,而沒有相應(yīng)的神經(jīng)受壓的肢體放射性疼痛、麻木或者力弱這種表現(xiàn),這種情況不能診斷腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥非常重要的一點(diǎn)就在這個(gè)癥上出現(xiàn)了相應(yīng)的臨床表現(xiàn),比如壓迫神經(jīng)以后,出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛、麻木、力弱以及相應(yīng)的客觀查體,還有神經(jīng)分布區(qū)的感覺減退、肌力下降,或者相應(yīng)的像肢體抬高試驗(yàn)、股神經(jīng)牽拉試驗(yàn)以及客觀神經(jīng)受累的表現(xiàn)。另外在影像學(xué)上,ct、核磁上有跟臨床表現(xiàn)相符的階段。只有臨床的癥狀、體征和影像學(xué),在這三方面都是一致的情況下,才能診斷腰椎間盤突出癥。所以單純影像學(xué)上的突出,沒有相應(yīng)的癥狀和查體的支持,不能診斷腰椎間盤突出癥。
01:38
腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出的自我療法,最關(guān)鍵的是臥床休息。因?yàn)檠稻哂型巴沟纳砬?,所以不管是工作還是日常生活都盡量不要彎腰或者蹲下去坐。另外,坐的時(shí)候一定要坐直,長(zhǎng)期伏案工作的人要注意坐好,椅子非常關(guān)鍵,選擇后背有生理前凸的椅子,即使坐得時(shí)間長(zhǎng),腰在生理狀態(tài)下也不會(huì)勞累,不會(huì)造成腰肌、韌帶的損傷,可以很好的保護(hù)腰椎。腰椎間盤突出關(guān)鍵的自我療法是腰背肌功能鍛煉,用肌肉來保護(hù)腰椎,腰椎間盤最不好的是用支具保護(hù)肌肉,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成肌肉萎縮。
腰椎間盤突出癥的半導(dǎo)體激光照射治療
大家在最近的留言中,都肯定了非手術(shù)治療的效果,接下來的幾天里我們一同復(fù)習(xí)一下各種非手術(shù)治療腰椎間盤突出癥的治療方法,可謂是各有千秋,關(guān)鍵是選擇要恰當(dāng),才能獲得好的治療效果。