女人老是感覺(jué)后背發(fā)涼怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2021-05-3179495次播放
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氣血不足吃什么可以補(bǔ)
氣血不足根據(jù)具體程度的不同，采用食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式。能補(bǔ)氣血的食物有很多，如胡蘿卜、豆類(lèi)、桂圓、動(dòng)物肝臟等。另外，平時(shí)飲食要注意均衡，一日三餐定時(shí)、定點(diǎn)規(guī)律進(jìn)食，食物要注意豐富性和多樣性，可以多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、魚(yú)肉等。一些藥膳也具有很好的補(bǔ)氣血作用，比如可以用當(dāng)歸、紅棗、枸杞與排骨燉煮，或者用當(dāng)歸燉豬蹄和清蒸人參雞等。如果已經(jīng)出現(xiàn)了氣血不足癥狀，如氣短乏力、面色蒼白、腰酸腿軟等，女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)量減少等癥狀，此時(shí)需以藥物治療為主，輔以飲食調(diào)理。藥物可用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中成藥，如烏雞白鳳丸。無(wú)論是男性還是女性，只要是氣血兩虛的患者都能使用。
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氣血不足吃什么藥
氣血不足，在中醫(yī)里，首先給予辨證，然后安排一些合適的藥物。一、補(bǔ)氣最好的是四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。補(bǔ)血最好的湯，是四物湯，由熟地、當(dāng)歸、赤芍、川芎組成。所以四個(gè)補(bǔ)氣、四個(gè)補(bǔ)血加起來(lái)，就是著名的八珍湯，既可以補(bǔ)氣，又可以補(bǔ)血。二、在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進(jìn)行搭配。比如重用黃芪、參芪湯、參芪顆粒、人參等結(jié)合。三、加強(qiáng)補(bǔ)血，加桃仁，紅花。氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補(bǔ)氣跟活血相配合。四、另外年紀(jì)比較大，要補(bǔ)腎生血，補(bǔ)腎的中藥有比如菟絲子、杜仲具有很好的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，同時(shí)產(chǎn)生補(bǔ)氣的功效。
風(fēng)寒感冒吃什么藥好
風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，也稱和劑之王。麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用。治療原則是辛溫解表，宣肺散寒。治風(fēng)寒感冒偏方：一、組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：將各藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外敷紗布，膠布固定，一天換藥一次。敷藥后可吃熱粥，有助藥力，得微汗出則佳。二、組方蔥白3根，白酒、小米適量。用法：用水適量煮粥，熱服取汗。三、組方蔥頭3個(gè)。用法：蔥頭煎湯，臨睡時(shí)熱水燙腳，在趁熱服蔥頭湯。服后蓋被，汗出則佳。
亞健康如何調(diào)理
亞健康臨床表現(xiàn)多種多樣，軀體方面可表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、肌肉以及關(guān)節(jié)的酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等。適時(shí)進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不均以及營(yíng)養(yǎng)不良都是亞健康的病因，而要切記避免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地造成亞健康的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為飲食要合理，講究春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。女性也應(yīng)該結(jié)合自身的健康狀態(tài)以及自然界規(guī)律的變化而進(jìn)行養(yǎng)生。如秋冬是收獲的季節(jié)，故應(yīng)防過(guò)勞累，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些滋補(bǔ)品。
藏紅花對(duì)男性的功效是什么
活血化瘀、滋養(yǎng)陰血、保肝、降低血液黏稠度。藏紅花對(duì)男性有哪些功效，藏紅花是中藥的一味非常珍貴，很名貴的中藥的常用藥。藏紅花有活血化瘀的作用，它的好處就在于不僅活血化瘀，還有滋養(yǎng)陰血的作用，而且藥食同源，氣味芳香，臨床使用起來(lái)非常的簡(jiǎn)單?？梢試诟阑颊吲菟悴枋褂镁涂梢浴，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花除活血化瘀、養(yǎng)血生血的作用之外，它還有一定的保肝、降血脂、降低血液黏稠度、提高機(jī)體免疫力等等功效。這些功效可能不是說(shuō)像它活血和養(yǎng)血的功效強(qiáng)勁，但是也說(shuō)明對(duì)現(xiàn)代男性有些經(jīng)常高脂、高油膩飲食，應(yīng)酬比較多，血液黏稠度比較高，然后有家族的心腦血管家族史的人群，可以常用一些藏紅花來(lái)降低血液黏稠度，活血化瘀，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)因?yàn)樗幸欢ǖ酿B(yǎng)血和抗疲勞的作用，所以也有一定的補(bǔ)益功效。對(duì)這些三高人士的中年易衰人群，有一定的保健和預(yù)防疾病的效果。
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脾氣虛和脾陽(yáng)虛的區(qū)別
脾氣虛和脾陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)和治療都不同：第一，臨床表現(xiàn)，臨床常見(jiàn)是脾氣虛的患者，病人可能表現(xiàn)為脾胃的虛弱，沒(méi)有食欲，肚子脹、消化不良、乏力、困重、無(wú)精打采等，同時(shí)會(huì)有一些脾氣不足的浮腫的表現(xiàn)，甚至還會(huì)有溏便。脾陽(yáng)虛比脾氣虛嚴(yán)重，因?yàn)闅馓摪l(fā)展到陽(yáng)虛有一個(gè)程度的改變，脾陽(yáng)虛的患者一般會(huì)生寒，病人會(huì)覺(jué)得脾胃有寒氣，大便總是不成形，甚至是水樣便，或者是天不亮就要去上廁所。第二，治療，脾陽(yáng)虛的病人病情相對(duì)比較嚴(yán)重，臨床不僅要補(bǔ)脾氣，還要加一些振奮脾陽(yáng)的藥物，比如干姜、附子。
懷孕可以艾灸嗎
懷孕是一個(gè)女人的一個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期是有很多的注意事項(xiàng)的，而艾灸是現(xiàn)如今比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生方式，這兩者放在一起的話，那就不可以了，雖然艾灸有很多好處，但是懷孕是不建議艾灸的，孕婦艾灸的話是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。
艾蒿的食用
艾蒿是目前來(lái)說(shuō)很多人都了解的一種植物，基本很多地方都有這種植物的存在。艾蒿有很多藥用價(jià)值，艾蒿除了藥用價(jià)值，它還有食用價(jià)值，可以燒母雞艾蒿湯、艾蒿甜湯、艾蒿餅子等。
石榴石的功效與作用
石榴石的功效與作用有很多，如補(bǔ)充能量、補(bǔ)益氣血、抗衰老以及美容養(yǎng)顏等，所以如果有條件的情況下，可以買(mǎi)石榴石進(jìn)行佩戴，但是要注意在正規(guī)的地方購(gòu)買(mǎi)。
補(bǔ)血吃什么
中醫(yī)非常注意補(bǔ)血，補(bǔ)血不僅是針對(duì)西醫(yī)診斷為貧血的病人，對(duì)一些經(jīng)常覺(jué)得乏力、氣短、沒(méi)有力氣的患者，部分也會(huì)診斷為血虛；特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過(guò)程，月經(jīng)每月要失血，孕育胎兒的過(guò)程也是耗傷血液的過(guò)程，胎兒出生以后哺乳，乳母的乳汁也來(lái)源于氣血，因此氣血對(duì)女性非常關(guān)鍵。日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營(yíng)養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，比如牛肉、羊肉、魚(yú)肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補(bǔ)鐵和一定的養(yǎng)血效果。同時(shí)生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來(lái)源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過(guò)高，所以血脂高的病人一定要注意。
何首烏和黑芝麻怎樣服治白發(fā)
何首烏和黑芝麻放在一起能夠治療白發(fā)，一般是把它們碾碎之后用蜂蜜調(diào)成糊狀服用。不過(guò)生活中用何首烏燉豬腦或者經(jīng)常服用仙人粥何首烏也能緩解白發(fā)癥狀，除此之外經(jīng)常喝黑芝麻糊、枸杞黑芝麻粥也能夠治療白發(fā)。這些方法不僅能夠治療白發(fā)，同時(shí)還能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。
甘草能祛斑嗎
甘草是生活中比較常見(jiàn)的中藥，在治療疾病和改善身體方面的作用是比較好的，其實(shí)它還具有一定的美容的功效，不僅可以抗氧化、還可以清熱解毒，從而起到美白祛斑的功效，女性可以拿它當(dāng)茶來(lái)飲用，可以有效的改善皮膚的狀態(tài)。
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什么是穴位貼敷療法
穴位貼敷屬于中醫(yī)傳統(tǒng)外治手法，是把中藥材根據(jù)中醫(yī)辨證論治，選擇溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之類(lèi)中藥打成細(xì)末，用醋、黃酒、蜂蜜，調(diào)成膏狀做成藥餅，用膠布固定，制作成膏藥貼在穴位上，可達(dá)到治療疾病和防治疾病效果。穴位貼敷作用：一、藥物刺激皮膚可透皮吸收，有藥物效應(yīng)；二、貼在穴位上可刺激經(jīng)絡(luò)、刺激穴位，起到調(diào)整機(jī)體機(jī)能作用。穴位貼敷較為安全、毒副作用小、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、老少皆宜，尤其針對(duì)口服藥物困難小兒以及脾胃功能虛弱患者尤為適宜，還可防病保健。正確認(rèn)識(shí)穴位貼敷療法，不要盲目拒絕，在多種治療基礎(chǔ)上，加用穴位貼敷輔助治療，會(huì)帶來(lái)意想不到療效。
女性氣血不足吃什么藥
其實(shí)有很多藥都是針對(duì)女性氣血不足的，比如最常見(jiàn)的中藥方劑叫八珍湯，中成藥有八珍顆粒，既能補(bǔ)氣也能養(yǎng)血，是治療氣血不足的最常用的藥物。其次補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥都可以選用，比如黃芪、茯苓、阿膠、熟地黃等，這些藥物既能滋陰養(yǎng)血，也能補(bǔ)氣。平時(shí)可以多吃一些山藥，可以起到健脾益氣的作用。另外，可以吃一些紅小豆，它本身有清熱利濕的作用，也能起到養(yǎng)血的作用。所以在氣血不足的時(shí)候，可以多吃一些紅豆沙或者紅小豆做的食物。
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手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)需要增強(qiáng)身體素質(zhì)，通過(guò)補(bǔ)益脾腎的方法，強(qiáng)壯體內(nèi)陽(yáng)氣；陽(yáng)郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運(yùn)動(dòng)，使陽(yáng)氣暢通；寒凝引起手足不溫，需通過(guò)保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。
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