胃疼多喝水還是少喝水
發(fā)布時間：2024-11-201次播放
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運動完可以喝水嗎
運動完了以后可以喝水，不要喝純凈水，白開水相對好一點，但最好是喝電解質(zhì)水或功能飲料。功能飲料能夠提升身體里的電解質(zhì)水平，補充能量。而且含糖量比較高，能夠預防低血糖。如果只是喝純凈水，既沒有糖，更沒有電解質(zhì)，會使細胞其它缺乏的電解質(zhì)之類的不能得到有效的補充。缺鈣的病人劇烈運動或運動完以后，光補充水分，不注意鈣離子的補充，可能會出現(xiàn)抽筋、肌肉痙攣，甚至有生命危險。運動完了以后，適當補充蘇打水、功能飲料，既可補充水分，又可補充糖分，還補充了電解質(zhì)。
什么情況下會導致身體脫水
引起身體脫水的原因，主要有高溫。特別是天氣炎熱的時候，體溫也會隨之升高，水分蒸發(fā)也會明顯增加。如果不及時進行補充，就有可能出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象，甚至還有可能會發(fā)生中暑。嘔吐和腹瀉癥狀輕微時，身體不會出現(xiàn)明顯的脫水，如果發(fā)生頻繁的嘔吐以及嚴重的腹瀉，水電解質(zhì)會出現(xiàn)失衡，不僅會出現(xiàn)脫水，身體可能會因為大量脫水而處于休克的狀態(tài)。脫水劑的不當使用，高血壓以及顱內(nèi)壓升高等疾病的患者，往往需要使用脫水劑，過量使用，會導致水分丟失過多，從而出現(xiàn)脫水。
脫水有哪些分型
脫水可分為高滲性脫水、低滲性脫水及等滲性脫水等，其中因高溫、大量出汗、發(fā)燒等原因引起脫水大多屬于高滲性脫水，因腹瀉、嘔吐、燒傷等原因引起多為低滲性脫水或等滲性脫水。
脫水的誘發(fā)因素有哪些
脫水可因多種因素引起，如水攝入不足、水需求量增加、水丟失過多等原因都可導致脫水。脫水對身體健康危害極大，一旦發(fā)生，應積極補充液體，必要時應靜脈補液，改善脫水癥狀。
脫水怎么辦
如果飲水量減少，很多人在夏天都會出現(xiàn)脫水癥狀，事實上，一般的輕度脫水，不會對我們的身體造成太大的傷害。但是，如果此時不注意身體，發(fā)送給我們的信號，可能會導致病變嚴重脫水。如果是輕度脫水癥狀，只需加水即可迅速緩解，如果嚴重應及時靜脈注射補液。
