堅(jiān)持跳繩能改善漏尿嗎
視頻內(nèi)容:
解決漏尿的方法,最好的方式是做盆底功能的鍛煉,也就是收縮肛門(mén),盆體肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練,醫(yī)學(xué)上把它叫做凱格爾運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)訓(xùn)練能使盆底肌肉,慢慢的不但力量增強(qiáng),就像咱們平常進(jìn)行體育鍛煉似得,鍛煉四肢肌肉變得越來(lái)越發(fā)達(dá),然后力量就越越來(lái)越大了。通過(guò)一段時(shí)間持之以恒的鍛煉,那么女性的漏尿、增壓性尿失禁是有可能會(huì)改善的,當(dāng)然重度的漏尿還是應(yīng)該采取手術(shù)治療的。
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