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昆侖穴位置它在我們的腳踝部位，它是外踝與跟腱之間連線的中點(diǎn)。昆侖穴如何取穴腳的外踝的高點(diǎn)和跟腱，取它的之間凹陷，這就是昆侖穴。昆侖穴的功效昆侖穴可以治療頭疼，后頭疼，巔頂痛都可以治療，可以治療頭暈?zāi)垦５募膊?，也可以治療頭項(xiàng)的僵硬，鼻子的疾病，像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血這樣的疾病，可以治療腰的病，像腰骶的疼痛，腰脊疼痛，以及像腰間盤突出引發(fā)的下肢的串痛，引起的外踝區(qū)的疼痛，它有很好的局部的治療作用，它可以治療外踝的踝扭傷。昆侖穴最適合的理療方法主要的來說，是采用針灸按摩，以及推拿的手法，也可以采用刮痧的方法去治療，在取到昆侖穴之后去用一寸的針，沿著風(fēng)池的表面直刺，進(jìn)針跟皮膚成90度角，然后在這個(gè)地方得氣之后行手法，取酸麻脹重的針感即可，也可以用艾灸的方法，采用溫針灸也可以，采用回旋灸或者是溫和灸都可以，艾條在這個(gè)位置灸治大概10-15分鐘，以局部紅潤，熱力滲透為度，也可以采用角刮的方法，用刮痧板的后角的區(qū)域，進(jìn)行有效的刮治，可以采用按摩的方式進(jìn)行治療，用揉法，大面積的揉法，也可以用點(diǎn)按的操作去治療。昆侖穴理療的頻率及最佳時(shí)間昆侖穴的使用頻率，要根據(jù)病情來決定，比如說有些病人的疼痛，呈周期性的發(fā)作，像頭疼偏頭痛呈周期性發(fā)作的時(shí)候，我們一般，要求提前一周左右的時(shí)間去治療，每日治療一次，局部疼痛比較重的，我們也建議連續(xù)治療，當(dāng)病癥緩解之后，治療頻率可以下降到一周1-2次。昆侖穴的禁忌昆侖穴對子宮的收縮是有作用的，因此，孕婦以及有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，要禁忌癥來使用。

命門穴位置它是督脈上的腧穴，它在腰部，命門穴的位置是在第二腰椎棘突下凹陷。命門穴如何取穴取到背部，先找到后正中線，然后，我們把兩個(gè)手放在兩個(gè)脅肋部，食指觸到的位置，兩個(gè)食指向后拉，中間的交匯點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是命門。命門穴的功效命門穴有很強(qiáng)的補(bǔ)益的作用，它可以補(bǔ)益腎氣，它對于男性的疾病，不育、像滑精、像陽痿，都有很好的調(diào)整作用，它也調(diào)整女性的生殖系統(tǒng)疾病，像月經(jīng)不調(diào)，像崩漏帶下都有很好的治療作用，它也可以治療陽氣不足，可以治療局部的腰骶的疼痛。命門穴最適合的理療方法命門穴的針刺，我們?nèi)〉矫T穴之后，沿著棘突下的韌帶直刺，取到針感之后出針，可以采用拔罐的方法治療，在命門穴的地方，拔罐、閃罐、留罐也可以，可以采用點(diǎn)按，推拿的方法，也可以用掌揉法。命門穴理療的頻率及最佳時(shí)間命門穴的治療頻率，主要是看病人的病情，如果病癥重，我們每日治療一次，病癥的輕，或者病癥緩解了，我們就隔日或者是隔兩日進(jìn)行治療。命門穴的禁忌孕婦腰骶部的腧穴是不能夠扎針的，是禁忌的，命門穴它不能深刺，深部它有脊髓腔，因此，一般來說，得氣即出針，不能夠留針。

外關(guān)穴按摩方法就是用拇指尖按在外關(guān)穴的位置，進(jìn)行揉按就能讓局部產(chǎn)生明顯的酸脹感就比較好。要注意是自己在家里按摩外關(guān)穴，落枕還沒有緩解就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療。外關(guān)穴在臨床上主要用于治療感冒、發(fā)熱，還有頭痛、耳鳴、耳聾，這些五官科的病癥。另外，還可以治療頸肩部的疼痛和肋間神經(jīng)痛，就是一些脅肋部的疼痛。如平常岔氣的時(shí)候，也可以揉按外關(guān)穴來治療；落枕出現(xiàn)頸部的疼痛和僵硬、活動受限的時(shí)候，可以揉按外關(guān)穴治療。

按摩太陽穴能夠有緩解疼痛，鎮(zhèn)靜安神，但要注意太陽穴位置的血管非常豐富，經(jīng)?？梢愿惺艿教栄?，在按壓的時(shí)候一定不能過重，或者用力太深，另外要用手指的很柔軟的地方輕柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用，如果太重，會更加重頭疼。太陽穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴，它在人體的頭部的兩側(cè)，就是從眼角和眉毛的兩個(gè)延長線的交匯處，就是太陽穴。

大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷的地方。取穴的時(shí)候，低頭可以摸到頸后部有一個(gè)最高點(diǎn)，最高點(diǎn)下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴往往可以用來治療粉刺，但是在臨床上往往是用大椎穴放血來治療粉刺。大椎穴是一個(gè)督脈的穴位，督脈是諸陽之會的經(jīng)絡(luò)。通過點(diǎn)刺放血，來清熱去火，然后排出體內(nèi)一些邪氣，來達(dá)到治療痤瘡的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的這么一條線，在脊柱下面有很多脊髓。在針刺或者是放血的時(shí)候一定要注意安全，不能太深，必須由專業(yè)人員、專業(yè)的針灸醫(yī)生來操作，不能自己隨便進(jìn)行放血針灸，因?yàn)樯顪\度掌握不合適，萬一傷了脊髓，會引起很多風(fēng)險(xiǎn)。建議到附近的專業(yè)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生做治療，不要自己在大椎穴放血。