孕婦維生素D不足怎么補充
發(fā)布時間:2024-08-1123次播放
視頻內(nèi)容:
孕婦維生素D不足可以通過曬太陽、改善飲食、日常調(diào)理、藥物治療的方式來補充。
1、曬太陽:孕婦缺乏維生素D,可以通過曬太陽來補充,建議孕婦每天保持一定量的日照時間,可以選擇戶外活動,盡量讓四肢暴露在陽光底下。
2、改善飲食:通常而言,孕婦缺乏維生素D,可以通過改善飲食來補充,可以多吃富含維生素D的食物,例如動物肝臟、蛋黃、瘦肉、深海魚等,有利于補充體內(nèi)的維生素D。
3、日常調(diào)理:孕婦如果缺乏維生素D,可能會有身體較為乏力、虛弱的表現(xiàn),需注意多臥床休息,并保持充足的睡眠時間,能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
4、藥物治療:如果孕婦維生素D缺乏比較嚴(yán)重,可能會影響胎兒發(fā)育,可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物改善。
孕婦平時還可以多喝溫?zé)崴?,有利于促進(jìn)血液循環(huán),以促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、曬太陽:孕婦缺乏維生素D,可以通過曬太陽來補充,建議孕婦每天保持一定量的日照時間,可以選擇戶外活動,盡量讓四肢暴露在陽光底下。
2、改善飲食:通常而言,孕婦缺乏維生素D,可以通過改善飲食來補充,可以多吃富含維生素D的食物,例如動物肝臟、蛋黃、瘦肉、深海魚等,有利于補充體內(nèi)的維生素D。
3、日常調(diào)理:孕婦如果缺乏維生素D,可能會有身體較為乏力、虛弱的表現(xiàn),需注意多臥床休息,并保持充足的睡眠時間,能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
4、藥物治療:如果孕婦維生素D缺乏比較嚴(yán)重,可能會影響胎兒發(fā)育,可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等藥物改善。
孕婦平時還可以多喝溫?zé)崴?,有利于促進(jìn)血液循環(huán),以促進(jìn)身體恢復(fù)。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
01:14
懷孕初期吃了15個韭菜餃有影響嗎
懷孕一般指妊娠。通常情況下,如果女性身體狀態(tài)良好,妊娠初期吃了15個韭菜餃沒有什么影響;若女性對韭菜過敏,一般會有影響。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情。具體分析如下:1.沒有:韭菜里面含有比較豐富的維生素、胡蘿卜素等,吃了后可以給身體補充營養(yǎng),還可以促進(jìn)腸道蠕動,如果妊娠期女性本身體質(zhì)較好,身體沒有不適癥狀,妊娠初期吃了15個韭菜餃一般沒有影響。2.有:如果女性對韭菜過敏,這種情況下妊娠期吃了韭菜餃通常會有影響,可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,如皮膚紅腫、瘙癢等不適癥狀。此外,韭菜有辛辣性,如果女性的胃腸功能不好,吃了后可能會出現(xiàn)反酸、胃痛等情況。妊娠期女性應(yīng)當(dāng)多注意休息,避免熬夜以及過度勞累,不宜食用寒冷刺激的食物,如冰淇淋、芥末等。
04:07
孕5周HCG和孕酮正常值
懷孕5周時,孕酮值通常在30到42ng/ml,HCG值通常是在1萬到10萬之間,但是個體之間是存在一些差異的,如果既往有過自然流產(chǎn),或胎停育病史者,應(yīng)動態(tài)監(jiān)測HCG和孕酮的值。一般情況下,隨著孕周的增加,HCG值也會逐漸增加,所以可動態(tài)地觀察HCG的值,來判斷胚胎的發(fā)育情況。再一個,在懷孕期間,孕酮的量在整個孕期中是逐漸升高的,一般在孕5到12周時,孕酮的值會相當(dāng)穩(wěn)定,此時可通過孕酮的值,提示胚胎的發(fā)育情況。
02:00
大姨媽前幾天內(nèi)射會不會懷孕
大姨媽前幾天內(nèi)射有可能會懷孕,但懷孕的幾率比較小。如果月經(jīng)周期長,可能是在下次月經(jīng)前的14天左右,所以如果在下次月經(jīng)前兩三天同房,應(yīng)該說懷孕的幾率不大,但是也有意外情況。因為誰也不敢說排卵一定是在自己所掌握的時間范圍之內(nèi)。因為排卵期可能受外界因素的影響比較大。雖然認(rèn)為在月經(jīng)前幾天應(yīng)該已經(jīng)排卵過,但也有可能就在那幾天排卵,也還是有可能懷孕。所以不敢說一定不懷孕,在月經(jīng)前幾天同房,只能說懷孕的幾率相對比較小。
01:52
懷孕37周胎動不明顯怎么回事
孕37周常規(guī)意義上來說就進(jìn)入了孕晚期,接近孕足月,因為胎兒增大,羊水相對慢慢減少,所以胎動跟之前比是有減少的。但是這種減少不會太明顯,一般不會少于原來的一半以上,如果出現(xiàn)了明顯減少,甚至胎動感覺不到了,無論白天還是晚上,一定要盡快到醫(yī)院,讓醫(yī)生給你聽胎心,做胎心監(jiān)護(hù),甚至要做胎兒超聲檢查。這樣是明確孩子在宮內(nèi)狀態(tài),看看有沒有缺血缺氧表現(xiàn)。因為胎動是我們觀測孩子在宮內(nèi)狀態(tài)一個特別敏感的指標(biāo),所以到孕晚期一定要自己特別謹(jǐn)慎。
01:45
孕中期右側(cè)睡對胎兒有影響嗎
懷孕中期右側(cè)睡對胎兒沒有太大的不良影響。一般建議在懷孕的中晚期孕婦是采取一個左側(cè)臥位,主要是由于左側(cè)臥位對于恢復(fù)子宮胎盤的一個正常的血運供應(yīng)是有一定的好處的,但是右側(cè)臥對子宮胎盤的血供也不會有影響,所以右側(cè)臥位也是可以的。但是孕期不建議平臥,因為平臥位孕婦會產(chǎn)生仰臥位的低血壓、下肢水腫、頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。所以盡量不要仰臥位,左側(cè)臥位好,右側(cè)位也可以。
奧司他韋孕婦能吃嗎
吃韭菜宮縮了怎么緩解
吃韭菜宮縮的情況如果并不嚴(yán)重,可以臥床休息,避免做劇烈的運動。還要監(jiān)測胎心和胎動變化,有必要的話可以吸氧治療,防止胎兒缺氧。若是癥狀表現(xiàn)比較明顯,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。
備孕前應(yīng)做哪些檢查
懷孕的征兆有哪些
懷孕對于女性來說是一件很偉大的事情,很多年輕的女性在剛剛懷孕的時候,不能確定自己懷孕了。其實可以通過很多方法判斷是否懷孕,比如月經(jīng)停止,胃口改變,出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)等,然后可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定懷孕了沒有。
孕婦下肢浮腫要怎么辦
孕婦下肢浮腫要由醫(yī)生來處理。孕婦的下肢浮腫,一般是到了中晚期后才會出現(xiàn)。因為懷孕后,孕婦的子宮增大,對下肢等這些經(jīng)脈、淋巴回流都有影響,還包括一些液體的滲出等。下肢浮腫一般分好幾種,一種是生理性,還有一種病理性,還有是嚴(yán)重的高血壓引起的,或一些免疫指標(biāo)引起,或腎病引起的一些浮腫。輕微的、生理性的浮腫,一般都是走了一天了,或坐了半天,總是不放松,腿總是懸空,就會影響回流,這種情況下,如果監(jiān)測血壓正常,尿也沒有蛋白,也沒有任何不適,經(jīng)過休息可以緩解,比如把下肢腿抬高,它就會消腫,這種應(yīng)該算是正常的。病理性的下肢浮腫,嚴(yán)重的不僅下肢浮腫,還會延及到腹部,甚至眼皮,出現(xiàn)眼睛浮腫,可能是腎性的或是免疫性的浮腫。這種浮腫經(jīng)過休息不會消失,也不會消退,甚至腫越來越重,同時還伴有血壓的升高,尿蛋白還有加號。這種臨床最常見是妊娠高血壓引起的,還有一些腎病,甚至有些慢性腎炎、腎功能不全,都有下肢的浮腫。下肢浮腫還與飲食有關(guān)系,比如孕婦喜歡吃特別咸的食物,或者影響回流、不利尿的食物。所以要區(qū)分是生理性的、病理性的,自己如果不會排查出,最好去醫(yī)院檢查一下。
多少歲算是高齡產(chǎn)婦
年齡周歲到達(dá)了35歲就稱為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦是有明確的定義的,高齡產(chǎn)婦也是高危的妊娠。高危妊娠只要有年齡這一條,就是高危妊娠。因為高齡的產(chǎn)婦容易合并懷孕帶來的疾病,妊娠的并發(fā)癥,容易合并胎兒的畸形。所以一般年齡大于等于35歲的產(chǎn)婦,做唐篩的時候就不給這些產(chǎn)婦做了。就是抽外周血篩查唐氏兒的檢查,大于等于35歲的人是不建議做的,因為得到的結(jié)果也是不準(zhǔn)的。大于等于35歲的產(chǎn)婦,至少要做無創(chuàng)的DNA,抽母體的外周血,來檢測胎兒的那個染色體數(shù)目的異常。如果高危,建議孕婦做羊水穿刺的。如果高齡產(chǎn)婦,在產(chǎn)檢的時候,會常規(guī)建議做胎兒的超生心動。因為高齡的產(chǎn)婦所生的孩子,心臟畸形風(fēng)險也是高的,所以都要去排查畸形,做胎兒的超聲心動檢查。另外高齡的產(chǎn)婦將來得妊娠期的糖尿病,還有妊娠期的高血壓疾病的風(fēng)險都會增高。在產(chǎn)檢的過程中,就要注意這部分孕婦,把每次產(chǎn)檢的內(nèi)容都要檢查全。
孕婦頭暈怎么辦
孕婦頭暈在飲食上要多注意,可以少吃多餐,避免癥狀出現(xiàn)。孕婦低血壓也會引起頭暈。孕早中期的時候胎盤形成,需要一部分的血液,所以會導(dǎo)致其部位的供血量有所下降,血壓也會睡姿下降,腦部的供血也會不足,腦缺血缺氧會有頭暈情況,還有貧血。妊娠之后,由于血容量增加,需求增大,會有貧血情況,平時要多注意進(jìn)食含鐵豐富的食物,如動物血豬肝等。如果貧血嚴(yán)重,可以口服硫酸亞鐵片糾正貧血。很多孕婦在妊娠之后會有頭暈的現(xiàn)象。如果孕早期,可能早孕反應(yīng)導(dǎo)致。由于孕早期身體里絨毛膜促性腺激素增加,刺激大腦的嘔吐,中樞會有輕度的反應(yīng),一般在孕12周之后會緩解。如果頭暈癥狀比較嚴(yán)重,要注意以下幾個因素。首先孕婦低血糖,懷孕期間容易發(fā)生低血糖。懷孕之后,孕婦身體里激素增加,會加快新陳代謝的速度。所以會出現(xiàn)低血糖頭暈的癥狀。這時候會感到頭暈乏力,出冷汗等情況,可以準(zhǔn)備含糖量高的食物,立即口服,癥狀會緩解。其方面的因素。如果孕早期發(fā)生了頭暈現(xiàn)象,還需要排除異常妊娠,如宮外孕出血導(dǎo)致。到孕晚期,胎兒體積增大,壓迫孕婦的內(nèi)臟血管,導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢,也會出現(xiàn)頭暈。注意定時產(chǎn)檢、補充營養(yǎng)、少食多餐、不要長時間保持一個姿勢,起身的動作要放慢,注意多休息。
孕期白帶發(fā)黃是怎么回事
在懷孕期間,孕婦因為激素改變的原因,所以自身身體容易出現(xiàn)一些問題,比如說白帶發(fā)黃而導(dǎo)致白帶發(fā)黃情況出現(xiàn)的原因有很多常見的分別是以下幾種婦科疾病,比如說霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎以及細(xì)菌性陰道炎,大家可以根據(jù)自身身體出現(xiàn)的不同癥狀來判斷自己是否患上了以上三種婦科疾病,然后及時的去醫(yī)院接受治療。
避孕藥的危害多久消失
避孕藥物的藥效比較強烈,因此多數(shù)都會影響到女性的身體,危害性是非常大的,比較常見的副作用反應(yīng)分別有惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血,以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀。在眾多副作用反應(yīng)中惡心、嘔吐和不規(guī)則子宮出血的維持時間不長,正常在24消失內(nèi)就會消失。如果是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,那么可能會維持兩到三個月左右,時間較長的患者,還需要及時調(diào)理治療。
緊急避孕藥的危害大嗎
緊急避孕藥是一種用于緊急避孕的藥物,其藥理機制是通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、妨礙精子與卵子結(jié)合這些方式,其危害較大。具體分析如下:
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 不能懷孕的怎么讓自己懷孕
- 2 怎么懷孕如何快速懷孕
- 3 懷孕了懷孕了不想的用藥
- 4 懷孕了可以同房嗎能再次懷孕嗎
- 5 懷孕了沒有任何反應(yīng)正常嗎
- 6 如何知道是否懷孕
- 7 懷孕有什么反映
- 8 為什么不會懷孕