失眠多夢是怎么回事
發(fā)布時間:2021-11-1999065次播放
視頻內(nèi)容:
失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。老年人的
前列腺增生、夜尿增多、
心腦血管疾病等會干擾睡眠的正常生理節(jié)律,使睡眠淺、易醒、入睡困難,總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病和
帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙。
患者要注意避免情緒過于激動,平時放松心情、規(guī)律作息、避免長時間熬夜、注意飲食調(diào)理、增加戶外運動,這些對于改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助。
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// 對Date的擴展,將 Date 轉化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符,
// 年(y)可以用 1-4 個占位符,毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子:
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
// date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18
function date_format(time, fmt) { //author: meizz
time = new Date(parseInt(time)*1000)
var o = {
"M+" : time.getMonth()+1, //月份
"d+" : time.getDate(), //日
"h+" : time.getHours(), //小時
"m+" : time.getMinutes(), //分
"s+" : time.getSeconds(), //秒
"q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度
"S" : time.getMilliseconds() //毫秒
};
if(/(y+)/.test(fmt))
fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length));
for(var k in o){
if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt))
fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length)));
}
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}
function timeFt(m,s){
if(m){
return m + ':' + s;
}else{
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}
function dataFilter(data, str){
str = str || '';
if(data){
return data;
}else{
return str;
}
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