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胳膊手指發(fā)麻，可能是由于姿勢錯誤等生理性因素引起，也可能是頸椎病、周圍神經(jīng)損傷、腦血管病變等原因造成。1.生理性因素：多是由于姿勢不正確，壓迫了胳膊手指，長時間的壓迫導(dǎo)致肢體供血不足，神經(jīng)缺血缺氧，可形成胳膊手指發(fā)麻的癥狀。通常在變換姿勢，恢復(fù)肢體供血后可快速好轉(zhuǎn)。2.頸椎?。憾嘁娪谏窠?jīng)根型頸椎病。由于病變的頸椎間盤壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根刺激癥狀，可表現(xiàn)為胳膊手指皮膚麻木?？刹捎妙i部制動、牽引的方式進行改善，必要時行手術(shù)治療解除壓迫。3.周圍神經(jīng)損傷：外傷骨折、炎癥卡壓等可導(dǎo)致上肢周圍神經(jīng)損傷，引起胳膊手指發(fā)麻，通常還伴有一定的活動障礙。外傷患者應(yīng)及時手術(shù)修復(fù)受損神經(jīng)；炎癥卡壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射地塞米松、潑尼松等藥物封閉治療，必要時手術(shù)治療。4.腦血管病變：腦梗塞、腦出血、高血壓等都可引起胳膊手指發(fā)麻的情況。導(dǎo)致胳膊手指發(fā)麻的原因有很多，若患者癥狀持續(xù)，難以緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下確診并治療。

手臂發(fā)麻最常見的原因是頸椎病，還有上肢所有的神經(jīng)和神經(jīng)容易受到卡壓的部位，都可能造成手臂發(fā)麻。這里都包括了臂叢也就是鎖骨上這個部位，有支配上肢的這種幾個神經(jīng)。一般在這個地方如果沒有外傷，就是胸廓出口綜合征。這個東西壁層受到卡壓，受到卡壓之后，一般來說診斷名稱就叫胸廓出口綜合征。還有就是尺神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)這個部位，可能受到卡壓，尺神經(jīng)受到卡壓主要造成是前臂麻木，上臂沒有問題。還有就是旋前圓肌和旋后肌可能會產(chǎn)生正中神經(jīng)和橈神經(jīng)的這種卡壓，還有手腕這個部位可能會產(chǎn)生正中神經(jīng)卡壓，不同的部位產(chǎn)生麻木的范圍和程度是有差別的。比如說頸椎神經(jīng)根型的頸椎病受到的壓迫就會產(chǎn)生整個胳膊，從肩膀放射，也就是竄到背部、前臂和手，整個胳膊的全范圍的麻木，呈一種放射狀，病人不單有麻木，可能同時伴有疼痛，甚至還有肌肉力量的減弱。比如說尺神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)這個部位受到了卡壓，它產(chǎn)生了前臂的麻木或者是手，手內(nèi)肌，做精細動作力量都會明顯的減弱。所以尺神經(jīng)相對來說，比其他的部位可能更容易產(chǎn)生讓前臂麻木的癥狀特點，還有也比較多見的腕關(guān)節(jié)，就是正中神經(jīng)。不但是要通過胳膊下來，它最容易發(fā)生壓迫，導(dǎo)致麻木，導(dǎo)致手的麻木不包括前臂、手的麻木。正中神經(jīng)在腕關(guān)節(jié)前側(cè)也就是腕管這個部位受到卡壓，會產(chǎn)生手的麻木，而且這種手的麻木往往是以晚上為主，通過甩手可能就能夠減輕手臂麻木，不同部位的神經(jīng)受到卡壓之后，麻木具有不同的特點。

頸椎病吃什么藥效果好。頸椎病分不同階段，不同類型，所以吃藥物可能有區(qū)別。神經(jīng)根型頸椎病作為臨床當中最常見一種類型，急性期發(fā)作時候，局部除了制動以外，一般都建議吃消炎止疼藥物，松弛肌肉藥物或營養(yǎng)神經(jīng)藥物。而對于脊髓型頸椎病，吃藥效果并沒有那么好。如果是椎動脈型頸椎病或者交感神經(jīng)型頸椎病，這種情況也是以制動休息為主，可以用些局部熱療，用一些外用貼劑，改善局部肌肉、松弛肌膚、肌肉痙攣來促進癥狀改善。頸椎病藥物根據(jù)個體差異。如果老年用藥物要慎重，盡量要用短效，然后胃腸刺激小，同時副作用少藥物。如果是年輕人急性神經(jīng)根型頸椎病，急性疼痛加重。這種情況下，往往需要用非甾體消炎藥，同時補阿片類藥物或嗎啡類藥物來緩解急性疼痛。具體用藥物指南，可能還要根據(jù)各個醫(yī)院實際情況，以及病人病情，是哪種類型頸椎病來決定具體用藥方案。

頸椎病的自我鍛煉方法主要是兩種，第一種我們叫小燕飛。他主要是鍛煉豎脊肌的核心肌群，后背的肌群。我們趴在床上，頭跟腳往上翹，形成一個弓背型的狀態(tài)。每次堅持5到10秒鐘，每天練20到30個?？梢允畟€一組的練，那么鍛煉的方法的最核心就是動作要到位，同時要貴在堅持。不要想練個三天五天一周就能夠達到很好的效果，不會的，至少一個月兩個月三個月甚至半年。但是如果你要能堅持下來，真的做腰背肌的功能鍛煉，做小燕飛堅持下來一定會起到非常好的臨床效果。第二個就是我們說的游泳。因為游泳也是符合生理脊柱彎曲的一個鍛煉方法，尤其是蛙泳。但是游泳可能會受到一些場地、氣候因素的控制。但是游泳也是我們比較推崇的一個保護脊柱、鍛煉脊柱的功能方法。

后背肩胛骨疼痛是由內(nèi)臟疾病，長期勞損形成一種慢性的無菌性炎癥改變等引起的。一、后背部肩胛骨軟組織的筋膜炎等。由于局部的長期勞損，會形成一種慢性的無菌性炎癥改變，造成疼痛。二、頸椎疾患，如果頸椎病等會造成后背部肩胛骨區(qū)的牽涉疼痛等等。三、一些內(nèi)臟疾病，如膽囊炎、心臟性疾病等，會造成后背部肩胛骨處牽扯痛，從而引起該部位的疼痛不適。四、一些局部的軟組織損傷，肩胛骨的骨折等，會造成后背部肩胛骨處的疼痛。五、肩胛骨處的一些腫瘤、結(jié)核性疾病，會引起后背和肩胛骨處的疼痛不適。六、另外后背部的肩胛骨疼痛不適，還可能是由于一些風濕性疾病，以及類風濕性疾病等導(dǎo)致。