人偏瘦又有高血壓怎樣調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2020-12-0328664次播放
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不管是體質(zhì)偏瘦還是肥胖高血壓患者，都要低鹽低脂飲食，戒煙限酒，控制體重，合理運(yùn)動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)整個(gè)血壓水平的有效控制，來(lái)預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
體質(zhì)偏瘦和肥胖的高血壓患者，整個(gè)生活方式的干預(yù)方面是有相同的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于體質(zhì)偏瘦的患者，控制體重達(dá)標(biāo)。同時(shí)也要戒煙限酒，每周進(jìn)行合理適量的體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
通常高血壓患者屬于原發(fā)性高血壓，在多種高血壓致病基因影響下，一些后天不良因素促發(fā)疾病的發(fā)生，最常見的是肥胖，但并不是所有的肥胖患者都會(huì)發(fā)生高血壓。
體質(zhì)偏瘦和肥胖的高血壓患者，整個(gè)生活方式的干預(yù)方面是有相同的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于體質(zhì)偏瘦的患者，控制體重達(dá)標(biāo)。同時(shí)也要戒煙限酒，每周進(jìn)行合理適量的體育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
通常高血壓患者屬于原發(fā)性高血壓，在多種高血壓致病基因影響下，一些后天不良因素促發(fā)疾病的發(fā)生，最常見的是肥胖，但并不是所有的肥胖患者都會(huì)發(fā)生高血壓。
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高血壓的人晚上用熱水泡腳可以嗎
高血壓水平控制很平穩(wěn)，沒(méi)有特殊的情形，用熱水泡腳是可以的。如果是急癥的高血壓或者亞急癥的高血壓，如果是收縮壓水平在180mmHg以上，舒張壓水平在110mmHg以上，這種情況下泡腳就得特別注意，不要用過(guò)燙的水，泡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。另外，如果高血壓合并糖尿病，這時(shí)泡腳要注意，不要用過(guò)燙的水。因?yàn)橛刑悄虿≈車窠?jīng)病變的時(shí)候，感知不敏感，即使水溫很高也感覺(jué)不出來(lái)，就可能出現(xiàn)皮膚的燙傷，出現(xiàn)皮膚的破潰，造成感染等嚴(yán)重的問(wèn)題。
高血壓沒(méi)感覺(jué)怎么回事
高血壓的病人沒(méi)有感覺(jué)，有可能是患有輕度的高血壓，因?yàn)槊總€(gè)人患有高血壓以后的癥狀不完全相同。血壓輕度升高的病人，通常沒(méi)有明顯身體不適的癥狀，也可能偶爾會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀。如果血壓升高比較多而且沒(méi)有感覺(jué)，有可能和血壓升高比較緩慢有關(guān)系，因?yàn)槿绻麆傞_始血壓高的時(shí)候，有一些不適的癥狀，沒(méi)有太在意，血壓逐漸的升高適應(yīng)了以后，就可能會(huì)沒(méi)有感覺(jué)。沒(méi)有癥狀的高血壓，也需要積極的應(yīng)用藥物，配合飲食、運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行治療。
高血壓能吃橙子嗎
高血壓是可以吃橙子的。橙子是一種含維生素C較多的水果，而且含有檸檬酸、果酸、琥珀酸以及鉀離子等，對(duì)于高血壓患者是非常有好處的。橙子含有的橙皮素對(duì)于血管的硬化有一定的緩解作用，經(jīng)常吃橙子一般會(huì)有效提高身體的免疫力，而且會(huì)降低血液粘稠度，是一種非常健康的水果類食物。高血壓患者一般需要注意低鹽低脂飲食，這樣才能有效控制血壓，而橙子就是非常好的一種選擇，高血壓患者經(jīng)常吃橙子可以有效改善身體的狀況，對(duì)于長(zhǎng)期平穩(wěn)的降壓是非常有幫助的，所以平時(shí)可以多吃橙子，對(duì)于身體健康是很有幫助的。
高血壓能喝咖啡嗎
高血壓患者是可以喝咖啡的。咖啡主要是含有咖啡因。少量的咖啡因?qū)ρ苁怯幸嫣幍摹８哐獕旱幕颊呤秤蒙倭康目Х纫?，?duì)血管有一定的保護(hù)作用，是有好處的；但是若攝入過(guò)多的咖啡因，則會(huì)引起相反的作用。大量的咖啡因會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，主要是會(huì)引起交感神經(jīng)的興奮，引起心悸的癥狀，多表現(xiàn)為心率增快。當(dāng)心率增快后，會(huì)加重心臟負(fù)荷，從而引起心肌耗氧的增加，反而會(huì)引起血壓的升高。因此高血壓患者應(yīng)避免大量的咖啡因、濃茶等興奮性物質(zhì)的攝入。同時(shí)改善生活方式，清淡飲食，低鹽低脂。
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手機(jī)體檢寶測(cè)血壓準(zhǔn)嗎
手機(jī)體檢寶測(cè)血壓是不準(zhǔn)的，每個(gè)手機(jī)傳感器不同，所以誤差較高。測(cè)血壓時(shí)，血壓也很容易受外界因素影響出現(xiàn)變化，自己在家測(cè)量很難控制變量。建議去醫(yī)院找醫(yī)護(hù)人員測(cè)量。
高血壓能吃紅糖嗎
紅糖是指一種帶蜜的甘蔗成品糖，它是甘蔗經(jīng)過(guò)榨汁濃縮形成的一種帶蜜糖，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)高度的精煉，所以紅糖中幾乎保留了蔗糖的全部營(yíng)養(yǎng)成分。除了有葡萄糖的功能之外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，它的營(yíng)養(yǎng)成分要比每天吃的白砂糖更好。但是對(duì)于高血壓患者，每日飲食建議是低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，并且要將體重控制在正常的范圍，體重指數(shù)BMI要小于24，當(dāng)攝入大量的維生素微量元素時(shí)，對(duì)患者是有好處的。但是對(duì)于合并糖尿病的高血壓患者，吃紅糖除能夠提供能量外，還能夠提供維生素，但是葡萄糖對(duì)合并糖尿病的高血壓患者來(lái)說(shuō)，會(huì)引起糖代謝障礙。所以對(duì)于沒(méi)有合并糖尿病的高血壓患者，可以適量服用。但是對(duì)于合并有糖尿病的患者，紅糖還是盡量不用或者少量偶爾服用，這樣不會(huì)造成患者的血糖的難以控制，威脅到生命健康。所以不管高血壓患者是不是合并有糖尿病，這是重要的能夠衡量高血壓患者是不是可以食用紅糖的重要的因素。
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高血壓的預(yù)防
高血壓要從針對(duì)人群，預(yù)防的措施，血壓的管理進(jìn)行預(yù)防。一、高危人群有家族遺傳史的，要重視。男性，年齡40歲以后，比較勞累，容易熬夜的工種，都容易血壓高。肥胖人或者是體重指數(shù)偏高的人，需要提前預(yù)防注意。二、預(yù)防措施方面，適量的鍛煉活動(dòng)，減肥。戒煙，戒酒，清淡飲食控制鹽的攝入，多吃蔬菜水果，保持心態(tài)平衡。三、血壓管理，血壓高以吃藥為主，藥物治療是副作用比較少，效果比較好的治療。
高血壓癥狀有哪些
很多高血壓患者沒(méi)有任何不舒服癥狀，只是在體檢時(shí)或出現(xiàn)由高血壓引起靶器官損害后，才發(fā)現(xiàn)血壓升高，所以高血壓也被稱為“無(wú)聲殺手”。不同類型的高血壓，癥狀不同。約半數(shù)的高血壓患者出現(xiàn)不太特異的癥狀，比如頭痛、疲乏無(wú)力、頭脹、耳鳴、失眠多夢(mèng)、心慌、胸悶等。如果血壓超過(guò)180/120毫米汞柱，達(dá)到高血壓危象，可出現(xiàn)頭痛，甚至嘔吐、視物模糊、意識(shí)喪失等。1、妊娠期高血壓：由妊娠誘發(fā)，主要癥狀為蛋白尿和水腫，嚴(yán)重有抽搐、昏迷甚至死亡。2、嬰幼兒高血壓：表現(xiàn)為煩躁、過(guò)度興奮、夜間尖聲哭叫、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。3、更年期高血壓：除有頭暈、頭痛等常見高血壓癥狀外，還有腰膝酸軟、四肢浮腫等癥狀。4、頸性高血壓：表現(xiàn)為血壓高外，還有頸肩部疼痛甚至麻木等。5、腎性高血壓：出現(xiàn)腰背和內(nèi)腹部疼痛。
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降壓藥有哪些
目前降壓藥的主流是五大類，β受體阻斷劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑。一、β受體阻斷劑，就是后面帶洛爾兩字藥物比如美托洛爾、比索洛爾、拉貝洛爾；二、鈣離子拮抗劑，簡(jiǎn)稱CCB類，這類藥物后綴是地平兩字，常用包括硝苯地平、氨氯地平、非洛地平；三、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑也叫ACEI類，后面帶有普利兩字比如貝那普利、福辛普利；四、血管緊張素受體拮抗劑，帶有沙坦兩個(gè)字包括科素亞、厄貝沙坦、纈沙坦，還有替米沙坦和奧美沙坦；五、利尿劑，如氫氯噻嗪、壽比山、吲達(dá)帕胺。
高血壓的病因
高血壓出現(xiàn)的幾率是非常高的，而且這種疾病的出現(xiàn)也并非只是因?yàn)榉逝滞瑯右灿兄芏嗖灰粯拥脑颍热缯f(shuō)因?yàn)檫z傳的因素，因?yàn)槟挲g的因素或者是因?yàn)樾詣e的因素等等，當(dāng)然如果我們?cè)谏钪邢矚g過(guò)多的鹽分，也同樣會(huì)造成高血壓。
三七的功效
作為一種常見的中草藥，三七的功效與作用，可是非常多的，它不光能夠幫助大家強(qiáng)身健體，還可以平衡大家的血液，最關(guān)鍵的是它還能夠起到活血化瘀，延緩衰老，擴(kuò)張血管以及止疼的功效。
高血壓的飲食治療措施
飲食是我們生活中很重要的部分，合理的飲食對(duì)于健康是非常有好處的，尤其是對(duì)于患病的病人來(lái)說(shuō)，除了進(jìn)行治療最重要的就是飲食了，而患上了高血壓也可以利用飲食來(lái)進(jìn)行輔助治療，效果還是非常好的，那么高血壓的飲食治療措施是什么呢？
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高血壓注意事項(xiàng)
高血壓注意事項(xiàng)有兩點(diǎn)：第一，生活方式需要轉(zhuǎn)變。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙，少吃鹽，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅(jiān)持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導(dǎo)致一些不良的后果。
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