吃蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)胖嗎
視頻內(nèi)容:
在生活中應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量合理的進(jìn)食肉、蛋、奶類等含蛋白質(zhì)豐富的食物,避免身體中的蛋白質(zhì)堆積過(guò)多,導(dǎo)致脂肪含量增多。蛋白質(zhì)的代謝會(huì)產(chǎn)生含氮的廢物、尿酸和尿素,如果長(zhǎng)期堆積在肝臟內(nèi)部,很容易造成肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān),因此,不要過(guò)多進(jìn)食蛋白質(zhì)。
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