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導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有非常多，對(duì)于育齡期的女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先要注意排除懷孕，這時(shí)候可以查一個(gè)妊娠實(shí)驗(yàn)，看看是否是陰性，如果妊娠實(shí)驗(yàn)出現(xiàn)陽性，就說明是懷孕了。如果打算要孩子，還是建議及早到醫(yī)院來進(jìn)行抽血的檢查，來進(jìn)一步明確妊娠的天數(shù)，看看胚胎發(fā)育的情況是否和停經(jīng)的天數(shù)是相符的。如果妊娠實(shí)驗(yàn)是陽性，又不打算要孩子，可以在懷孕的40天左右進(jìn)行藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)，可以到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，查一下B超來看看，或者抽一些血做相應(yīng)的檢查，來完善術(shù)前的一些檢查。如果妊娠實(shí)驗(yàn)是陰性，月經(jīng)錯(cuò)后，這時(shí)候就可以考慮有可能還是內(nèi)分泌失調(diào)而引起的月經(jīng)失調(diào)，也要結(jié)合既往的月經(jīng)情況，如果既往月經(jīng)經(jīng)常是錯(cuò)后的，這次又錯(cuò)后了，也可能這時(shí)候懷孕了之后，由于天數(shù)太小還沒有查出來，所以還可以繼續(xù)進(jìn)行觀察。再一個(gè)，如果月經(jīng)以前都是正常的，只是這次偶爾錯(cuò)后了兩天，這時(shí)候也可以要注意看看有沒有其他的情況，像有的人由于精神緊張，壓力大或者是熬夜、喝酒、節(jié)食，情緒波動(dòng)比較大，都可能會(huì)導(dǎo)致偶爾的一次月經(jīng)錯(cuò)后，可以繼續(xù)觀察，如果錯(cuò)后時(shí)間比較長(zhǎng)，可以到醫(yī)院來進(jìn)行一下B超的檢查，或者抽血查一下性激素，來判斷一下是否是內(nèi)分泌失調(diào)。如果做B超，看到子宮內(nèi)膜還是比較厚的，這時(shí)候可以考慮吃黃體酮讓月經(jīng)來潮一次，一般黃體酮是一種孕激素，是屬于處方藥，還是應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行服用的，吃法也是有不同的，如果吃完黃體酮，一般是停藥的一周之內(nèi)會(huì)來月經(jīng)，如果超過10天還不來月經(jīng)，還是應(yīng)該及早再次到醫(yī)院來就診，來看看到底是什么原因。平時(shí)還是建議生活要規(guī)律，多注意休息、不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，這樣也不至于導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不至于影響月經(jīng)。

一般來說，女性在經(jīng)期是可以進(jìn)行精油推背，根據(jù)不同的精油，有一些不同的治療效果。有的，比如是舒緩情緒的，有時(shí)候女性在經(jīng)期，情緒比較焦慮，或者是心情比較抑郁，可以通過一些，具有相關(guān)治療作用的精油給她進(jìn)行推背，不僅僅能緩解情緒，精油推背是一種常見的按摩方式，適當(dāng)?shù)牧Χ鹊陌磯?，因?yàn)楸成嫌泻芏嘌ㄎ?，就能促進(jìn)背部肌肉的血液循環(huán)，緩解身體的疲勞，幫助改善睡眠。在平時(shí)有一些女性朋友特別喜歡，精油去推背，同時(shí)在精油按壓穴位的過程中，可以達(dá)到護(hù)膚，促進(jìn)身體代謝的作用，對(duì)于有一些經(jīng)前綜合癥的女性是有幫助的。有一些女性朋友來月經(jīng)前，會(huì)出現(xiàn)失眠，或者痛經(jīng)，甚至經(jīng)期的頭痛、腰痛等各種不適癥狀，這一類女性朋友完全可以通過精油推背，選擇不同的精油，讓專業(yè)的人士用專業(yè)的手法，通過刺激背部的穴位，達(dá)到治療的作用，來緩解經(jīng)期的不適癥狀。所以，精油推背在非經(jīng)期可以進(jìn)行推背，對(duì)女性朋友也是有幫助的，但是一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，跟師傅做一個(gè)很好的溝通，選擇自己合適的精油，讓他采用不同的手法，通過刺激背部的穴位，來緩解自己的不舒服的癥狀。

正常情況下，月經(jīng)血顏色應(yīng)該是暗紅色的，不稀、不稠、沒有血塊的，如果經(jīng)血出現(xiàn)黑色，有可能是由于出血量比較少，經(jīng)血不能順暢的排出，所以造成了經(jīng)血沉積日久，而成了黑色的血色。中醫(yī)認(rèn)為往往屬于氣血虧虛、腎虛的表現(xiàn)。另外，還有的人是由于感受了寒邪，有可能造成寒凝血瘀而出現(xiàn)出血排出不暢，出現(xiàn)了血塊凝滯，所以可能會(huì)除了血色比較黑。還有的人可能會(huì)出現(xiàn)一些夾有血塊，伴有下腹疼痛的情況。所以如果出現(xiàn)經(jīng)血的顏色變得黑色，或者是夾有一些血塊，建議還是到醫(yī)院來就診，看看情況到底屬于哪一種。像如果出現(xiàn)血量特別少、血色黑，可以在月經(jīng)來潮的第二天到第四天，空腹來醫(yī)院查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，來看看是否存在一些內(nèi)分泌，功能失調(diào)的情況，如果伴有一些痛經(jīng)，建議也可以考慮查一下子宮附件的B超，可以看看子宮內(nèi)膜的厚度，看看盆腔有沒有長(zhǎng)囊腫，有沒有炎癥的情況。這時(shí)候如果有盆腔的炎癥，子宮內(nèi)膜的炎癥，有可能都會(huì)發(fā)生月經(jīng)血的顏色出現(xiàn)變化，或者月經(jīng)的量出現(xiàn)變化。還有的人出血量特別少，也可能是由于在手術(shù)之后出現(xiàn)的，像人流之后出現(xiàn)的血色特別暗，特別少，也要考慮會(huì)不會(huì)有子宮內(nèi)膜炎或者宮頸粘連情況。還有的人發(fā)生在人流之后或者是宮腔操作之后，出現(xiàn)月經(jīng)量少、顏色特別暗，這種情況也要注意排除會(huì)不會(huì)出現(xiàn)宮腔粘連或者是宮頸粘連，或者子宮內(nèi)膜炎的情況。這種情況也可以到醫(yī)院來就診，做個(gè)B超看一下，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)血色黑、血量少，還是應(yīng)該及早地進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理治療。平時(shí)也要注意生活有規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，像常吃的大棗、枸杞子、黑芝麻，這些都可以具有補(bǔ)腎的作用，也可以養(yǎng)氣血。所以，飲食上注意不要吃辛辣、生冷的食物，平時(shí)也要注意休息，保持充足的睡眠，保持心情愉悅。

月經(jīng)前心煩氣躁，有可能跟月經(jīng)周期，跟體內(nèi)激素水平變化有關(guān)系。很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前緊張綜合征，主要是跟激素水平的周期性變化有關(guān)，月經(jīng)出現(xiàn)周期性變化，反映了體內(nèi)內(nèi)分泌周期性變化。在不同月經(jīng)周期，體內(nèi)雌激素、孕激素、黃體生成素和促卵泡生成素，都會(huì)發(fā)生一些周期性變化，這對(duì)女性朋友情緒、精神都是有一定影響。還有更年期女性，其激素水平也發(fā)生了相應(yīng)變化，很多女性朋友在這時(shí)脾氣比較暴躁，所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)也是非常重要和必要的。

月經(jīng)來了肚子疼，分幾種情況，一種情況就是輕微下腹痛，伴腰困、下墜，這屬于正常的現(xiàn)象，一般不給予干預(yù)。如果痛經(jīng)比較厲害的情況下，那就要給予干預(yù)，對(duì)癥治療，止痛就行，止痛的辦法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就說月經(jīng)痛的厲害的情況下，除了解決當(dāng)時(shí)的痛的情況，月經(jīng)完后一定要到醫(yī)院找醫(yī)生看，你要看一下是子宮腺肌癥、盆腔子宮內(nèi)膜異位癥，或者是有卵巢巧克力囊腫等等，遇到這種情況可能要進(jìn)一步的手術(shù)干預(yù)或者藥物干預(yù)。這是痛經(jīng)的一個(gè)常規(guī)的治療方法。