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脖子左右轉(zhuǎn)動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關(guān)節(jié)突骨質(zhì)增生，椎間隙高度變窄，這就導(dǎo)致在轉(zhuǎn)動脖子的時(shí)候，椎體旋轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)生異常摩擦，就會產(chǎn)生滋滋聲響。有些嚴(yán)重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢。很多年輕人因?yàn)殚L時(shí)間的低頭看手機(jī)，還有伏案工作，導(dǎo)致頸椎退變超過實(shí)際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉(zhuǎn)脖的時(shí)候也會出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當(dāng)然還有生理性問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉(zhuǎn)脖子的時(shí)候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時(shí)候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個人體質(zhì)問題，頸椎的寰椎樞關(guān)節(jié)，其實(shí)就是形成頸椎旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)，轉(zhuǎn)脖子實(shí)際上就是這個關(guān)節(jié)在轉(zhuǎn)動，旋轉(zhuǎn)過程中這兩個椎體或多或少的，都會產(chǎn)生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔(dān)心。所以，更應(yīng)該擔(dān)心的是病理因素導(dǎo)致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護(hù)自己的頸椎，盡量避免長時(shí)間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴(yán)重的退變。

頸椎病是由于頸椎的退變以及椎間盤突出壓迫神經(jīng)，脊髓或血管引起的一種綜合癥，大部分頸椎病是通過保守治療可以緩解的，但是出現(xiàn)以下情況的是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。一是頸椎間盤突出經(jīng)非手術(shù)治療，疼痛得不到緩解，嚴(yán)重影響生活和工作。二是頸椎病有脊髓壓迫，經(jīng)過磁共振檢查脊髓或者神經(jīng)根受到嚴(yán)重壓迫的。三是頸椎病，突然發(fā)生頸部外傷或者沒有外傷而發(fā)生急性肢體痙攣性癱瘓。四是頸椎病多次引起眩暈，暈厥，非手術(shù)治療無效。五是頸椎病有明確的交感神經(jīng)癥狀非手術(shù)治療無效嚴(yán)重影響工作，六是頸椎病，椎體前方有骨質(zhì)，壓迫食管，后發(fā)神經(jīng)引起吞咽困難，出現(xiàn)這些情況以后，本地正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科或者骨科進(jìn)行手術(shù)治療。

拔火罐是具有中醫(yī)特色的一種治療方法，而頸椎病是關(guān)節(jié)的一個退變，頸椎的一個退變，再加上壓迫神經(jīng)或者血管所導(dǎo)致的。拔火罐能夠使得周圍軟組織恢復(fù)好彈性，恢復(fù)好力量，還是非常有用的，而且拔火罐在頸椎病的治療當(dāng)中也是比較有效和安全，因?yàn)槲覀兂擞行?，還要強(qiáng)調(diào)安全。所以拔火罐治療頸椎病很受推崇。

頸椎病患者的鍛煉需根據(jù)患者頸椎病的程度決定。如果患者只是頸部肌肉疲勞、頸椎增生，沒有明顯的神經(jīng)受損，平時(shí)注意工作和生活習(xí)慣，不要長時(shí)間伏案低頭，比如看電腦看半小時(shí)、四十分鐘，脖子就要各個方向活動。平時(shí)休息時(shí)，可以游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球，有利于脖子的活動。對于有些神經(jīng)癥狀的患者，鍛煉上要小心，避免因?yàn)椴涣甲藙?，加重神?jīng)癥狀，比如本身有神經(jīng)根型頸椎病，已經(jīng)有肢體的疼痛麻木，如果過度的鍛煉，可能會造成神經(jīng)損傷加重，疼痛麻木加重。另外如果脊髓已經(jīng)受壓，一些過度脖子的活動，有可能會加重脊髓損傷，所以在明確的神經(jīng)受累的情況下，鍛煉需要適當(dāng)，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

頸椎病可能由頸椎退變，慢性勞損，外傷，咽喉疾病等引起。一、頸椎退變，頸椎、椎間盤、韌帶、骨刺的形成，還有其黃韌帶退變，這是頸椎本身的退變。二、慢性勞損，慢性勞損包括不良的睡眠姿勢，特別是現(xiàn)在長期在電腦下工作，長期看手機(jī)、玩手機(jī)的人群。三、頭部的外傷，這些外傷包括慢性長期的損傷，還有交通事故的損傷、運(yùn)動損傷、意外損傷。咽喉部的炎癥，或椎管本身發(fā)育不好，也容易得頸椎病，像先天性的椎體融合、顱底畸形都可以引起頸椎病。頸椎病的定義是頸椎間盤退變、退行性改變的所老化繼發(fā)的周圍的組織，像神經(jīng)、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等受壓出現(xiàn)臨床癥狀，叫頸椎病。