腰膝酸軟是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2022-01-1880340次播放
視頻內(nèi)容：
腰膝酸軟主要有以下幾種原因：
一、過(guò)度勞累：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間站著或者走路、跑步等，勢(shì)必會(huì)造成身體過(guò)度勞累，并且腰部和膝部等部位會(huì)堆積乳酸成分，從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。建議平時(shí)注意肌肉放松，可以通過(guò)按摩的方式以及自我做伸展運(yùn)動(dòng)，使肌肉短暫放松。
二、腎虛：尤其出現(xiàn)腎陽(yáng)虛時(shí)，往往伴有腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹿角膠。
三、血液循環(huán)不良：有些人血液循環(huán)不良，平時(shí)過(guò)度勞累后或者受涼后，更容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。其次，平時(shí)活動(dòng)量太少，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等，也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良。平時(shí)要注意保暖，可以局部熱敷、理療、按摩治療，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
一、過(guò)度勞累：如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間站著或者走路、跑步等，勢(shì)必會(huì)造成身體過(guò)度勞累，并且腰部和膝部等部位會(huì)堆積乳酸成分，從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。建議平時(shí)注意肌肉放松，可以通過(guò)按摩的方式以及自我做伸展運(yùn)動(dòng)，使肌肉短暫放松。
二、腎虛：尤其出現(xiàn)腎陽(yáng)虛時(shí)，往往伴有腰膝酸軟、四肢乏力等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹿角膠。
三、血液循環(huán)不良：有些人血液循環(huán)不良，平時(shí)過(guò)度勞累后或者受涼后，更容易出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。其次，平時(shí)活動(dòng)量太少，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等，也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良。平時(shí)要注意保暖，可以局部熱敷、理療、按摩治療，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
腎虛吃什么補(bǔ)得快
腎虛遵醫(yī)囑服用藥物補(bǔ)得最快。對(duì)于腎虛的治療，首先要辨明患者是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。對(duì)于表現(xiàn)為四肢發(fā)冷、腰酸腿軟、陽(yáng)痿早泄等一派寒涼之象的腎陽(yáng)虛患者，藥物上可用北京同仁堂，它以鎖陽(yáng)、熟地黃為君藥，陰陽(yáng)并補(bǔ)，同時(shí)還含有鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，對(duì)于腎陽(yáng)虛以及腎陰陽(yáng)兩虛的患者有很好的治療作用。而對(duì)于表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口咽發(fā)干、頭暈耳鳴等單純腎陰虛患者，治療上則要以滋陰補(bǔ)腎為主，可以用六味地黃丸進(jìn)行治療。除了藥物以外，腎虛患者飲食上可以多吃一些黑色的食物，中醫(yī)講究“五色補(bǔ)五臟”，而黑色食物入腎經(jīng)，所以腎虛的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等等。另外，日常也可以多吃一些核桃、山藥、栗子、枸杞、河蚌等食物，對(duì)于補(bǔ)腎也有一定的好處。
男生熬夜腎虛嗎
男生熬夜會(huì)引起腎虛，其實(shí)不管是男生或者女生，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)引起一系列的身體的改變的。從中醫(yī)的觀念來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜這種精氣耗損最終是會(huì)像腎虛的方向發(fā)展。所謂腎虛的話，是中醫(yī)的一個(gè)癥候的診斷，可以有腎氣虛，腎陰虛、腎陽(yáng)虛表現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間的這種生活不規(guī)律熬夜最終會(huì)導(dǎo)致腎氣虧損，或者是腎陽(yáng)虛，或者是腎陰虧虛這些改變。
03:22
上身熱腳涼是怎么回事
上身熱、腳涼在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽(yáng)氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結(jié)的情況，建議辨證論治。平時(shí)可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，多鍛煉身體。如果是因?yàn)槟I虛引起的腳涼，可用補(bǔ)腎助陽(yáng)的方法調(diào)理。如果是脾虛、氣血虧虛，可用補(bǔ)脾、補(bǔ)益氣血的方法調(diào)理。如果是肝氣郁結(jié)引起，可通過(guò)疏肝理氣調(diào)理。對(duì)于身上熱、腳冰涼，第一，在日常生活中可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉以及飲食調(diào)補(bǔ)。第二，可適當(dāng)做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。第三，每天保證良好的睡眠。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，去除身體內(nèi)的寒濕、毒氣。第五，不吃涼性、辛辣的食物。
01:59
女性腎虛會(huì)引起外陰瘙癢嗎
女性腎虛和外陰瘙癢兩者是一個(gè)交叉關(guān)系。外陰瘙癢包括以下幾種原因，第一種陰虛火旺，第二種濕熱下注，第三種血虛生風(fēng)。如果外陰瘙癢是濕熱的，就用清化濕熱的藥物，比如說(shuō)黃連、黃柏、苦參等龍膽草這些祛除濕熱，可治療外陰瘙癢，如果血虛生風(fēng)引起的外陰血不足引起的癢，就會(huì)用一些四物湯補(bǔ)養(yǎng)肝血，可治療外陰瘙癢。而對(duì)那些陰虛生風(fēng)，外陰結(jié)痂，長(zhǎng)殼掉屑那種可以通過(guò)用一些養(yǎng)陰的藥物滋陰潤(rùn)燥，會(huì)治療這個(gè)外陰瘙癢。
02:32
失眠是腎陰虛還是陽(yáng)虛
失眠有可能是腎陰虛造成，也有可能是腎陽(yáng)虛造成，這兩種情況都可能會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，腎是水火之臟，里面又有腎陰又有腎陽(yáng)，當(dāng)腎陰虛的時(shí)候陰虛不能去制約心火，這樣心火旺盛以后心神就被干擾，心神被干擾就會(huì)導(dǎo)致心藏神的功能受影響，所以就能夠?qū)е率摺Ｈ绻I的陽(yáng)氣不足了以后，腎陽(yáng)能夠溫化水液使水液蒸騰到全身，如果腎陽(yáng)不足了以后不能去溫化水液，水的邪氣也可以向上叫水氣凌心，所以水液向上去干擾了心臟也影響心臟的藏神的功能，也會(huì)造成失眠。
腎虧吃什么藥
腎虧一般要予以區(qū)分，有一部分病人是腎陰虧，有一部分是腎陽(yáng)虧，還有一部分病人可能是腎陰陽(yáng)兩虧。具體的癥形一般普通的病人是很難區(qū)分出來(lái)的，可以去正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)科專家鑒別一下。如果大夫診斷為腎陰虛或者是腎陰虧，可以考慮服用六味地黃為丸、左歸丸類這類滋補(bǔ)腎陰的藥物，或者是大補(bǔ)陰丸等都可以。如果大夫給診斷是腎陽(yáng)虧或者是腎陽(yáng)虛，可以考慮服用金匱腎氣丸，桂附地黃丸或者是等都予以治療。如果是陰陽(yáng)兩虛，大夫可能還會(huì)酌情加用一些其他的藥物。此外，在日常生活中，腎虧的患者會(huì)出現(xiàn)疲憊、乏力、精神不集中、勞累、抵抗力低、免疫力低下等表現(xiàn)。所以一定要注意休息生活規(guī)律，避免勞累，特別是房勞，就是夫妻生活方面的過(guò)度勞累要予以注意，同時(shí)還要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，要多吃一些容易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
腎陽(yáng)虛的癥狀是什么
腎陽(yáng)虛所誘發(fā)的不良癥狀，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些諸如四肢冰涼、身體疲勞以及精神不振；除此以外，還有腰膝酸軟、精力減退以及聽(tīng)力下降等等情況。腎陽(yáng)虛對(duì)于患者的生殖系統(tǒng)影響很大，會(huì)誘發(fā)不孕癥的發(fā)生，一定要及早治療，否則后果嚴(yán)重。
腎虛會(huì)引起頸椎病嗎
腎虛并不會(huì)引起頸椎病的。腎虛跟頸椎病是兩種既然不同的疾病，兩者并無(wú)關(guān)聯(lián)。腎虛的病因，通常就是不良生活習(xí)慣，包括熬夜以及房事過(guò)度等等；而頸椎病的原因，雖然也是不良生活習(xí)慣，但是通常包括枕頭的問(wèn)題以及長(zhǎng)期伏案引起的。
02:08
腎虛失眠有什么表現(xiàn)
腎虛失眠會(huì)有腰膝酸軟、五行煩熱、昏熱汗、口干、咽干，大便干燥、注意力不集中、頭蒙不清、昏昏沉沉、有東西壓著的感覺(jué)。腎虛失眠的表現(xiàn)有腎虛還有失眠兩個(gè)方面。腎虛有腎陽(yáng)虛和腎陰虛。腎陰虛的失眠往往失眠的同時(shí)，伴有腰膝酸軟、五行煩熱、昏熱汗出甚至口干、咽干這些表現(xiàn)；另外，腎虛失眠的患者，會(huì)出現(xiàn)大便干燥、注意力不集中的表現(xiàn)；另外，腎虛的失眠的患者往往有頭蒙不清、昏昏沉沉的，頭上好像有東西壓著的感覺(jué)，其實(shí)也是腎虛的表現(xiàn)。所以腎虛的失眠，在這個(gè)腎虛和失眠兩方面都有綜合的表現(xiàn)。如大便干、腰酸、注意力不集中、頭上有什么東西壓著等。
02:26
腎陽(yáng)虛怎么治療
腎陽(yáng)虛在不同的年紀(jì)都是會(huì)出現(xiàn)的，但是老年人出現(xiàn)這個(gè)腎陽(yáng)虛是格外多的，隨著年紀(jì)的增大，人體也在逐漸的消耗中，所以出現(xiàn)了這些腎陽(yáng)虛的情況。在治療上可以采取中藥方面的治療，對(duì)于腎陽(yáng)虛不是很嚴(yán)重的可以吃金匱腎氣丸，效果還是不錯(cuò)的，但是病情嚴(yán)重的，還需要吃四神丸等這些藥物，效果會(huì)更好的。除了這些藥物方面的治療，還可以使用針灸、艾灸以及按摩這些方式，對(duì)穴位進(jìn)行針刺，起到溫補(bǔ)的作用，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。這些治療方法都是比較簡(jiǎn)單的，治療效果也是不錯(cuò)的。生活中出現(xiàn)了這個(gè)疾病，除了這些治療以外，還要注意飲食上要多吃一些溫陽(yáng)的食物輔助治療。
如何補(bǔ)腎
對(duì)于有腎虛的患者，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。比如胡桃，胡桃性溫，味甘，既能夠補(bǔ)肺止喘，又能夠補(bǔ)腎固精，還能夠潤(rùn)腸通便。適用于腎虛喘咳，遺精陽(yáng)痿，腰痛腳軟，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)之人服食。蝦子，蝦子也具有補(bǔ)腎的作用。它性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱，腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥的患者，宜多食蝦。荷葉，荷葉性平，味苦澀，它具有止精液，用于男子遺精或夜尿癥。同時(shí)對(duì)腎虛的患者也有很大的好處。
體寒、腎虛怎么調(diào)理
現(xiàn)在由于一些人們的工作壓力大，沒(méi)有多余的時(shí)間對(duì)飲食做出合理的規(guī)劃，所以，很多人們出現(xiàn)體寒，腎虛的情況，尤其是到了冬天這種癥狀更加容易出現(xiàn)。尤其是男人體寒較為嚴(yán)重，而且原因比較多。那么，體寒、腎虛怎么調(diào)理？
尿多就腎虛了嗎
部分人尿頻尿多被認(rèn)為跟腎虛有關(guān)，是因?yàn)橹嗅t(yī)理論中，腎被譽(yù)為“水臟”，主導(dǎo)全身水液代謝，通過(guò)開(kāi)闔功能將多余的廢水排出。腎虛包括腎氣虛和腎陽(yáng)虛，二者都會(huì)影響到腎的開(kāi)闔功能，導(dǎo)致尿液增多。老年人常受到夜尿多的困擾，就是因?yàn)椤澳昀夏I虧”，腎氣耗散，進(jìn)而出現(xiàn)尿多的情況。
腎虛有那些癥狀
對(duì)于腎虛大家都不陌生，這是常見(jiàn)的腎病之一，多是因?yàn)槟I臟精氣陰陽(yáng)不足所致，男性是高發(fā)人群，患有腎虛癥狀主要有盜汗、虛汗、腰酸、燥熱、頭暈、耳鳴等等癥狀。發(fā)現(xiàn)這些癥狀后，一定要重視，及時(shí)去看醫(yī)生，早做治療。
運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛有用嗎
運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛的治療是有幫助的，華佗有一句話叫“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳”，即適度的運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康，但不要過(guò)量。運(yùn)動(dòng)有利于五體補(bǔ)五臟即通過(guò)鍛煉肢體，達(dá)到補(bǔ)益五臟的目的，若病人出現(xiàn)疲憊、腰膝酸軟、無(wú)力，此時(shí)氣永遠(yuǎn)補(bǔ)不起來(lái)。通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)后，慢慢的腎虛情況就會(huì)得到相應(yīng)的緩解，運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛患者可以起到輔助的治療手段。對(duì)于一般人來(lái)講，保持腎臟旺盛，適度的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
- 1 腎虛怎么辦腎虛怎么補(bǔ)
- 2 腎虛怎么引起的
- 3 什么是腎虛
- 4 什么叫腎虛
- 5 如何知道自己是否腎虛？
- 6 如何認(rèn)識(shí)腎虛
- 7 腎虛是怎樣造成的
- 8 腎虛如何避免？
健康資訊
更多>-
2024-11-05
-
2024-11-05
-
參雄溫陽(yáng)膠囊這個(gè)藥物吃多久見(jiàn)效？
2024-10-21
-
2024-10-21
